体重和你所承受的压力会形成恶性循环：一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重，于是更易受压力的影响。 男性上班族如何避免发胖主要有以下几方面原因： 1、长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动。 2、心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰 […]
调节便秘还可适当食用有助润肠的食物，如蜂蜜、酸奶等。可经常食用一些有防治便秘作用的药粥，如芝麻粥、核桃仁粥、菠菜粥、红薯粥等；少吃强烈刺激、助热食物，如辣椒、咖喱等调味品，忌饮酒或浓茶。 “常年便秘，腹胀口臭，到底怎么了？&rd […]
中医养生作为历史最为悠久、最健康的养生方式，以健康、绿色、纯天然等优势，受到众人追捧，成为人们防病保健之首选。然而大多数人对中医养生观了解甚微，导致在养生保健过程中存在一定误区。 随着社会的发展，生活水平日渐提高，人们越来越注重养生保健。中 […]
内脏脂肪囤积在内脏器官里，对身体会有相当大的危害。 内脏脂肪是什么？说到内脏脂肪，顾名思义，内脏脂肪即是在内脏器官里面的脂肪，可能许多人并不了解。内脏脂肪是人身体脂肪中的一种，和我们能看得见的脂肪“肥肉”或皮下脂肪不 […]
由古至今，长寿这个话题一直备受关注，有人说爱喝粥的人容易长寿，有人说长寿和遗传体质有关，也有俗话说“饭后百步走，活到九十九”。那么什么样的人更容易长寿呢？广东省中医院大学城医院老年病专科陈鹿鸣医生表示，总体来说，心态 […]
肝脏对人体起到的作用十分重大，但由于人们对它认知的缺乏，很多人都不清楚其具体的作用到底是什么，所以总是会做一些危害它的事情，最终引发疾病产生。因此大家应对其具体的功能和防护进行全面的了解，从而以免其受损。 肝脏具体功能是什么？ 解毒功能 身 […]
“我妈妈70多岁，现在经常忘事，有时提醒她她也想不起来，是不是得了老年痴呆呢？”经常有儿女提出这样的疑问。过去人们对老年性痴呆、记忆力减退知之甚少，现在的人们似乎又表现得过于敏感和紧张，甚至老人一出现记忆力衰退的情况 […]
47岁的夏女士最近总是腰背痛，以为是受凉导致，不曾想在医院检查后确诊为骨质疏松症，原来骨质疏松才是她腰背痛的罪魁祸首。山东省济宁市中医院骨质疏松科副主任医师万全增介绍，腰背痛是骨质疏松症的常见症状。本病发病率高、起病隐匿、不易早期发现，被称 […]
来源：正见网 “来教功班之前，我的肩膀和胳膊以及腿腕子扭伤了，学了法轮功功法，我感到效果明显，现在感觉好多了，全身轻松，很舒服。”佛利蒙（Fremont）居民Bob Toegemann参加了十月二十一日下午在北加州纽瓦克图书馆（Newark […]
鲑鱼皮通常被认为是可以安全食用的。鱼皮含有更多的鲑鱼所含的矿物质和营养素，这可能是任何饮食的优秀补充。 在选择是否吃鲑鱼皮时，需要考虑一些事项，例如鱼的来源和质量。在决定是否食用鲑鱼皮时，个人偏好也可能起作用。 假如它是高品质的鲑鱼，鱼皮可 […]
我早上起床，会去我家后面崇德街山路走六到八公里。一路上，慢跑的，骑车的，散步的会慢慢熟悉，成为跑友，车友或是山友。 有位看顾墓园的老先生，一大早会沿路扫落叶，大概一两个小时，八、九点后，才开始去做他墓园整理的工作。他属虎，八十岁。 有位跑友 […]
金针花又叫黄花菜、忘忧草、萱草，为百合科萱草属植物，主要产自湖南、陜西、甘肃、山西等地。金针花颜值颇高，而且清脆爽口又营养丰富，受到很多人喜爱，炒著吃或做汤都是难得的美味。另外，民间认为金针花有产出奶水的功效，因此它也是不少哺乳妈妈餐桌上的 […]
食管癌，虽然没有胃癌、肺癌、肝癌出名，但据国家癌症中心最新的统计数据显示，它在我国恶性肿瘤死亡原因中排第四位。我国是世界上食管癌高发地区之一。 我国食管癌发病和死亡病例约占全球一半。全球每年食管癌发病为57.2万人，死亡50.8万人。我国食 […]
洗澡是大家每天都会做的事，要是有人问你会不会洗澡？想必大家一定觉得这是个很愚蠢的问题！但是看似简单的活动，也是有其中的学问在的，不知道大家“洗对”了吗？ ▼1.洗澡是为了洗掉细菌。 有些人认为运动后应该马上洗澡是因为 […]
健走（pixabay） 一般走路无法增加骨密度，唯有将速度维持在每小时５.４公里～６公里之间，才能有效增加骨密度，大部份的民众并未达此标准。 一名任职于科技公司的粉领族，因工作关系，必须在厂房中走动，每天少说超过８千步，加上平常偶尔有吃钙片 […]
年轻（pixabay） 随着年纪增长，除了外表改变外，身体器官也在每个年龄阶段，逐渐衰老……. 不少人深受皱纹、白发困扰，纷纷寻找维持美丽的方法，不过随着年纪增长，除了外表改变外，身体器官也在每个年龄阶段，逐渐衰老。 […]
阮东聪（Nguyen Doan Cong），一位谦谦君子，来自越南。人到中年的他，总是面带微笑。望着他祥和的神情，你大概不会相信，曾经有30多年，他淹没在病痛之中，饱受困扰。 “12岁那年，我得知自己患上了心脏病。那段日子真是难过。每当我从 […]
如果你是冲着标题点进来的，那我告诉你答案——这个病就是中风（医学上叫“脑卒中”）。人中风的年龄平均是66岁，且不分性别，具有突发性！而且： “中风已经成为第一位死亡原因！&rdqu […]
水是生命泉源，多喝水不仅有益身体健康，还能让肌肤维持水嫩，但水不是喝越多越好，喝的量不对、喝错时机，反而会伤身。 人无法一天无水。人体60％到70％是由水构成，身体各项生理运作如消化系统分泌消化酵素、蛋白质要发挥作用、新陈代谢后的废物要排出 […]
作者：徐右佑／整理编辑 photos放大显示 戴斗笠、打赤脚，是孙正春与妻子走路的标准装扮。对他们来说，走路就像每天都要吃饭、睡觉一样，是生命的必需品。被称为“赤脚行者”的孙正春，只用胶带缠脚指就能45天健走环岛，现 […]
