对人体健康构成较大威胁的是血栓形成，无论哪个部位有血栓，都要发现后及时清除，才能让血管畅通无阻，畅通状态下循环良好，各种养分才能及时输送给需要的地方。 但有的人长时间缺乏锻炼，无法提高代谢和循环能力，加上饮食错误，吸烟酗酒，可能会产生血栓。 […]
快科技11月19日消息，今天是“世界厕所日”，#上厕所玩手机容易引发多种疾病#等话题在微博上引起热议。 据国内媒体报道，保守估计，假如按70岁算，每天6次小便、1次大便，小便以每次3分钟计算，大便以每次10分钟计算，人一生在厕所的时间累计超 […]
作者： 夏善禧 1 弯腰抬重物：伤腰椎 当弯腰搬重物时，腰部所受的压力，会比正常站立时的2倍还多，时间长了，腰椎自然会受伤。 这种错误的姿势会让腰椎和肌肉受到过分牵拉和挤压，很不舒服。 建议： “搬东西时蹲下来，使物体尽量靠近自己的身体，这 […]
徐女士与丈夫是小县城出来的务工者，父母和孩子都在农村留守，为了给家人多点生活费，夫妻两人总是省吃俭用。 对于一日三餐基本都很简单，为了省电油烟机在家成了摆设，做菜时有油烟，把窗户开到最大将就着就过去了。去年，徐女士总是反复咳嗽不好，去医院检 […]
俗话说，“阳光是个宝，晒晒身体好”。尤其到了冬季寒冷，我们更渴望温暖的阳光照耀，而我们平时都没有晒太阳的习惯，阳光不仅是维生素D“活化剂”，也是天然“保健药”之一。 中医上讲，“冬阳一寸值千金”，冬天万物闭合，人体的阳气也潜藏了起来。这个季 […]
中医认为，“百病生于气”、“怒则气上”、“怒伤肝”。 也就是说，生气或愤怒的情绪会使人体的气上逆，使肝脏受到损伤，导致肝气郁结，形成“郁症”。 如此，胸闷、憋气、胁肋胀痛、心情抑郁、失眠、多梦、易惊、食欲不振、食滞、消化不良、大便溏稀等症状 […]
冬天冻得咬牙跺脚，人就总想吃点热乎的，连水果都觉得拔凉，恨不得热一热再吃。 以咱们在吃上的造诣，加热水果也不是啥新鲜事了。小时候妈妈给烤的橘子、炖的梨，那股迷人香气和温润甜蜜，至今在记忆里萦绕不散。 最近“围炉煮茶”的风靡，更是让热水果火出 […]
内政部提醒民众冬天起床时要稍微赖一下床，在被窝里动一动，加件衣服再起床。（示意图／Shutterstock） 天冷常有猝死案例，内政部曾提醒民众，冬天睡觉时一定要记得保持室内暖度，早上务必“赖床”，在被窝里多赖一小段时间，在床上稍微动一下， […]
世卫统计全球失智症患者约5500万人，每年以1000万例高速增加，目前仍无有效治疗方法，改变生活方式与饮食内容仍是目前的最佳预防之道。 除了年龄因子，中年时期肥胖也是罹病风险之一，特定碳水化合物摄取量应当积极控制，例如糖。 德国一项研究发现 […]
糖尿病属于一种如花般绚烂却又令人心忧的疾病，它如同一幅隐秘的画作，渐渐浮现在人们生活的背景之中。 然而在确诊之后，日复一日的血糖监测，注射胰岛素还要按时服用药物，稳定病情。 糖尿病，这是一场无声的洪流，影响着全球亿万人的生活，随着生活方式的 […]
相信在生活中对于很多女性朋友来说都是比较爱美的，所以在平时也会通过美容或者是其他的方式来提升自己的颜值，多数女性也是非常注重头部护理，也会选择烫发染发的方式。 而在生活中，对于一些上了年纪的人群来说，也会出现头发变白的情况，这个时候也会通过 […]
日常生活中我们都听说过三高也就是指的高血糖，高血脂，高血压，现在三高变四高，还多了一个高尿酸。你说到尿酸高，很多人可能还不是特别的熟悉。但是一说到痛风，可能很多人就比较明白了，如果体内的尿酸值过高就容易引起痛风。而尿酸是我们身体当中嘌呤含量 […]
“喝茶就是得喝有机的，非有机全是农药残留！” “茶放久了表面上有一层油膜，其实就表示茶叶里面有农药残留，得倒掉才能喝” …… 茶叶的生产和消费已经有4000多年的历史，目前全球每天喝的茶叶多达20多亿杯，在全球人们的消费量中仅次于水。与此同 […]
轻断食和以往的传统节食不同，轻断食是每周选取不连续的两天进行轻断食，其余五天都应该要保持正常的饮食，不可天天进行轻断食，患者一定要明白轻断食不是绝食。另外，并不是人人都可以进行轻断食的，轻断食的目的是为了降低人体内多余的脂肪，所以它的适用人 […]
蛋类是最佳蛋白质来源 可鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋 五花八门，哪种蛋类最营养 哪种蛋类最适合你吃？ 今天全知道了！不看后悔！ 1 不同蛋类，营养不同 1、鸡蛋：最适合人类食用的食品之一 鸡蛋富含蛋白质，且蛋白质的氨基酸比例最适人体生理需要，利 […]
最近小九在后台收到这样一条私信：我是按摩师，前几天来了个女客人，二十来岁大概，穿着打扮很时髦，所以一开始我对她的印象还挺好的。 但这个好印象在她脱掉鞋子后就灰飞烟灭了，因为她的脚真的太臭了！！酸臭酸臭的，按摩全程我都不敢怎么呼吸，尤其是足部 […]
一直都说“吃核桃补脑”，真的能补脑吗？坚持吃核桃，身体会有什么变化？有研究探究了一直坚持吃核桃对血管和大脑的影响，结果发现：爱吃核桃的人，血管和大脑都不一样…… 吃核桃6个月，大脑有了变化2023年柳叶刀子刊《临床医学》（eClinical […]
随着物质生活水平的提高，如今的“小糖人”越来越多。从最新的调查数据显示，我国有超1亿的人患糖尿病，在全世界中，更是排名靠前的糖尿病大国，另有很多的糖尿病前期人群。 为什么我国糖尿病患者这么多？ 有的人认为和主食有很大的关系，尤其现代人偏爱的 […]
人进入中年阶段后，会加快衰老进程，特别是超过50岁的人，身体各项机能衰退时，会更容易出现各种疾病问题。青春是短暂的，女性都希望自己能够永葆年轻，但即便心理方面不再成长，外表也会有时间的痕迹。 当女生20岁左右的时候，可以说不知愁滋味，也不知 […]
粥是人们很常吃的一种主食。清代著名医学家王士雄在其食疗养生著作《随息居饮食谱》里称，“粥饮为世间第一补人之物”。 明代医家李时珍曾在《本草纲目》介绍药粥多达62种。体质不同的人，喝不同颜色的粥，能达到进补的功效。其实每一个季节都会有不同功效 […]
