生活条件越来越好，应酬也多了，加上平时不怎么锻炼，“肚子”越来越大，男性肥胖不是什么好事，肥胖会对身体健康造成下面4种危害！下面 一起来看看。 1、“三高”症 腰围越大，患高血压的危险性也就越 […]
近些年来，癌症在世界范围内的发病率居高不下，导致人们谈癌色变。无论患癌的风险有多高，我们都需要知道如何尽量保全自己，以避免患上癌症。 预防癌症是医生和患者都关心的话题。美国《预防杂志》近日梳理了在防癌领域的若干项最新研究成果。仔细看过它们之 […]
生活中我们常见的血型有A、B、O、AB型，我们最常知道的就是万能的O型血，但是血型跟血型之间又有什么差别呢？那个血型才是“血中之王”。今天我们就来一探究竟。 每种血型之间的饮食特征比较 1、A型血：这个血型对蔬菜瓜果 […]
晒太阳（图片来源：Public Domain Pictures） 记者/主持人：李 智 华人健康网台北报导：对于近年广受讨论的明星营养素——维生素D，您的印象是什么呢？绝大多数人的认知是它可以促进骨头的钙吸收，延缓骨质流失和预防骨质疏松，但 […]
四神汤（图片来源：公共图片） 记者/主持人：李 智 华人健康网台北报导：冬天来囉，身为台湾人，御寒防病之道绝对少不了「进补」。然而，正当亲朋好友开心品尝麻油鸡、姜母鸭、人参鸡汤或十全大补汤的美味时，有一群罹患子宫肌瘤的女性朋友，却苦恼「我可 […]
口臭（图片来源：Pixabay）） 记者/主持人：李 智 早安健康编译：在办公室忙了一整天，到了下午开会，或回家跟家人打招呼时，才发现自己的口臭已经让大家面有难色了吗？日本知名牙医师指出，闻到他人的口臭时之所以会下意识回避，就是因为口臭与大 […]
绿茶（图片来源：维基百科） 记者/主持人：李 智 华人健康网文：最近门诊来的是一位30出头的上班族OL，身材约60公斤，身高158公分左右，有点福泰，但是脸色有点憔悴。她一坐下来，就一脸困扰的问到：「函颖营养师，我明明每天吃的很健康、均衡， […]
日常护理（图片来源：维基百科） 记者/主持人：李 智 早安健康发布：最近天候状况不甚稳定，来找廖医师看皮肤问题的民众也比往常高了几成，近日有位年轻女生来廖医师的门诊，她说一天晚上突然没来由的脖子发痒，一看之下才发现长了疹子，原本想说不要理它 […]
橘子（图片来源 pixabay） 平时我们吃水果一般都会把皮扔掉，但其实果皮的作用可不小，营养价值也不比果肉少，快来看看果蔬皮这个“宝”有哪些奇妙作用吧。 橘子皮 橘子皮可以泡水喝应该是很多人都知道的常识了，但你知道 […]
相伴（图片来源 pixabay） “我的皮肤要看起来比实际年龄年轻了10岁，”我的朋友一边走出星巴克，一边从包里掏出一个白色瓶装的名牌护肤霜对我说。人们对于青春的追求是永无止境的。为了保持年轻和美丽，我们不断地用各种 […]
养成健康的生活习惯，目的是为照顾好自己的身体。（图片来源：pixabay） 养成健康的生活习惯，目的是为照顾好自己的身体，有了健康的身体，我们才能积极投入生活之中，享受各种乐趣。 清晨四个要 1早上洗澡 早上洗澡是个好习惯。早上洗澡确实有助 […]
传说脚底穴位与人体器官的对应是印度佛教流传下来的。（资料图片：pixabay） 脚在人体的最下部为，可能会被忽视。（资料图片：pixabay） 春秋战国时期医圣扁鹊，精通足底治疗术，刺激足底救活了“死去”三天的虢国太 […]
坚果富含多种维生素（资料图片：pixabay） 头发的质地可以看出缺少什么营养（资料图片：pixabay） 1看头 1、头发发黄、发焦，缺蛋白质； 2、头发疏稀无光，补蛋白质和维生素A； 3、防止白发，补叶酸，泛酸，对氨基苯甲酸； 4、经常 […]
每天10秒钟坐着就能做的运动，轻松改善血液循环，血管年轻了就能远离失智中风。如果血液循环不良，就可能导致心肌梗塞和脑梗塞。 日本生活情报节目《サタデープラス》（SATURDAY PLUS）介绍，人的血管有10公里长，微血管占了全身99%的血 […]
文／ 微信上的中国 相比现代家具固定结构使用钉子和胶水，中国古代的木匠更偏好于运用榫卯结构，除了现实原因（那时钉子的成本更高）以外，钉子易生锈、松动，维修成本增加也是他们考虑的重要原因。 所谓“榫卯结构”是我们古代制 […]
前几天去拜访一位长辈，寒暄过后，话题就落在了他的身体状况上。退休以后，由于缺少锻炼，他的体重一路飙升。随着体重的增加，血压血脂都高了起来，成天大把大把地吃药让他叫苦连天，见到我连忙讨要减肥秘诀。 我说减肥的秘诀在于减腹，因为肠胃消化系统都聚 […]
粥其实就是把米饭和水一起煮，煮到软烂后食用，有些人还会在粥里加入菜和肉类，让粥的味道更加鲜美。我们中国人离不开米，但如果一个月都不吃米饭，改用白米粥代替，身体可能发生哪些变化呢? 一个月用白米粥代替米饭会怎样？ 1、餐后血糖升高 喝粥并不利 […]
人的十个手指是日常生活中经常用到的器官，我们需要时刻爱护它。当你的手指经常发麻的时候就要高度注意自己的身体啦。一般来说，手指发麻可能预示着十种疾病。 1、颈椎病 由于颈椎的一系列病理变化，脊神经根很可能受到压迫、牵拉和刺激，导致手指发麻，肿 […]
健康生活，应该注意以下5个“不能等”： 不能等渴了才喝水专家指出，口渴其实是体内已经严重缺水的表现。体内一旦缺水，不仅会使人精神不振、口干舌燥、浑身乏力，还会造成肝、肾功能下降，毒性物质积蓄，各种疾病趁虚而入。特别是 […]
健康长寿是每一位热爱生活的读者的追求，但是很多养生保健的知识让人选择起来觉得眼花缭乱，有的坚持起来又觉得困难重重，有的实践起来觉得并没有看起来轻松易学。那么，有没有更简单的养生理念呢？针对最近网上流传很广的长寿5个微条件，养生专家为大家进行 […]
