时间过得真快，8月8日就是二十四节气中的立秋。立秋作为秋季的开端，虽然天气还会炎热一段时间，但气候已经开始转变，变得有些干燥，晚间有凉意。立秋在农村老人中尤为重要，流传着许多与立秋有关的俗语，例如“立秋4不做，病就不来找”，那么这四件事是什 […]
有专家表示，成年人的“投降式睡姿”是指平躺睡觉时将双手举过头顶的姿势，则属于不良睡姿。这个姿势的弊远大于利，长时间保持会对身体带来多方面的影响。 近日，“喜欢睡觉的时候把手举过头顶”话题登上热搜，引发网友热议，这种姿势也被很多人称为“投降式 […]
不吃晚餐或消夜能更长寿？哥伦比亚大学的一项研究表示，晚上饿肚子其实可以延年益寿。(取材自pexels) 进入社会后的每个人，时常忙于工作与家庭之间来回奔波。在每日三餐里，少吃个一两餐已经是稀松平常的事情。有时候会忙到剩下晚上的时间，甚至到了 […]
一名女网友在脸书表示自己能闻到“发炎”的味道，医生也对此作出回应。（示意图／ingimage） 一名女网友在脸书表示自己能闻到“发炎”的味道，从爸爸、老公到公司的老板，她都闻到他们身体上出了状况，公司主管甚至在她闻到味道后隔天便住院。文章一 […]
作者： 郭冀銘 半夜难免偶而有肚子饿的时候，当心吃错食物会对身体造成负担。（示意图／达志影像） 6种适合宵夜时段吃的食物(制图/陈友龄) 半夜难免偶而有肚子饿的时候，当心吃错食物会对身体造成负担。对此，营养师王证玮分享，6种适合在消夜时段吃 […]
张女士今年38岁，作为一名客户经理，平时工作压力巨大，长期处于紧张状态，失眠情况十分严重。加之张女士的饮食习惯很不规律，常常吃些不健康的食物，因此胃病也找上门来了。 因为要赶早高峰，张女士经常不吃饭就直接出门上班，而最近几个月，她感觉自己身 […]
很多人都知道“十胃九病”，却不清楚脾的重要性。脾作为机体内重要的淋巴器官，既是被称为“免疫战士”T细胞、B细胞的场所，还具有造血、储血、清除机体内衰老细胞，增强抗原免疫应答等作用。 在一年四季中，尤其夏天需要大家养脾，中医五脏中脾最讨厌湿气 […]
高血压、高血脂“7大饮食禁忌”一次看。 高血压是“沉默杀手”，它与国人十大死因中的脑血管疾病（第二名）、心脏病（第三名）及肾脏病（排名六至八名）密切相关，是国人常见的慢性病之一。而高血压并非老人的专利，根据台湾卫福部调查，近年来高血压患者的 […]
如果你常常感觉无精打采，起床困难，喜欢坐着不动；皮肤比较油腻、特别爱长痘；容易发胖，尤其是腰腿粗，多半是体内湿气重！ 不少人去看中医时，舌头一伸，总是被说：“有湿气。”尤其是南方地区的朋友们，中招几率更高。有湿气怎么办呢？当然是要祛湿，教大 […]
作者： 林晓 冰箱是现在家家户户必备的家用电器，它能降低食品的温度，延缓食品中细菌生长、繁殖的速度，从而为食品保鲜；还能把食品冷冻起来，进行更为长久的保存。说冰箱是现代社会的食物保鲜“神器”，一点都不夸张。 正因为如此，不管是吃剩下的饭菜， […]
坊间听到的“老话说”“俗话说”，虽不知出处是哪里，但是有一定道理，一般是前人总结，用多年的生活经验告诫后人，教导大家一些养生知识。如果你也是一个很注重养生的人，今天的这篇文章要好好看看。 “晨食壮火，午泄残精，命短阳衰”，这句话是什么意思？ […]
如今生活中，像脑梗的发病率也是越来越高，严重威胁个人健康，这作为常见的一种脑部血管疾病，也是与血压升高或者是血脂升高有一定的关联。在生活中，也是要注重积极的调控，以防出现血管堵塞以及动脉粥样硬化的情况，诱发脑梗的问题。 而现在脑梗的情况严重 […]
?法国犹太老板：神告诉我们，只有一位中国人能救人类 ?华人必看：中华文化的飓风 幸福感无法描述 ?解锁ChatGPT|全平台高速翻墙:高清视频秒开,超低延迟 ?探寻中华复兴之路，必看章天亮博士《中华文明史》 免费PC翻墙、安卓VPN翻墙AP […]
随着现在汽车的普及，基本家家户户出门都会开车，所以生活中步行的机会也越来越少。其实，说到最简单的养生方式，就是走路锻炼。每天坚持走路锻炼，会给我们的身体健康带来诸多好处，身体状况明显比少运动的人要健康很多。每天坚持“走路锻炼”30分钟，或许 […]
男人也有更年期？ 众所周知，很多女性到了50岁左右，随着主要激素分泌器官——卵巢功能的退化，会出现以“绝经”为标志的“更年期”症状。 包括月经不调、月经次数减少或消失、性欲减退、失眠多梦、烦躁易怒等一系列症状，还会有精力体力下降，记忆力减退 […]
心脏病专家指出，长途旅行最重要的一件事就是休息、多休息 打算在夏天来一趟公路旅行？多数人可能会把注意力集中在要去的地方、规划要走的路线，以及准备好要长途驾驶的汽车。 这些确实都是计划一次难忘的公路之旅的关键步骤，但有件非常重要的事更须时刻牢 […]
濒临死亡之际，重获生命的章伟迪，感恩法轮大法的神奇… 中共迫害法轮功之际，一幕幕恐怖经历浮现在眼前…触目惊心… 石铭：法轮功学员所遭受的经济迫害令人震惊 ?天怒！北京最大暴雨原因找到了；都是中共干的蠢事；“雄安新区”被洪水覆蓋！京津冀百万人 […]
现代生活，慢性病被称为“富贵病”，虽然十分常见，但目前医学上也没有更好地痊愈办法，反而因为当下人们持续积攒的不良习惯，使代谢综合征的概率越来越高。 从世界卫生组织所发布的关于《2023年世界卫生统计》报告显示，在30~69岁群体中，因伤于心 […]
早饭不吃，午饭乱吃，晚饭大吃；天天久坐少动，压力来时焦虑紧张…… 生活越来越好，脾胃却越来越差了。 怎样判断脾胃是否健康？日常生活中如何科学养护脾胃？中医教你调养出好脾胃。 脾胃不好的症状有哪些？ 脾胃出了毛病，症状 […]
冬瓜是夏季最受欢迎的一种食材，它不仅味道清爽，还有许多养生功效。然而，你可能不知道的是，冬瓜有几种食物是不宜同食的。在本文中，我们将详细介绍3种不宜与冬瓜同食的食物，以及相应的慎食人群。 一、红小豆 红小豆在中医养生中被视为温热食物，具有补 […]
