维生素C（Vitamin C）蔬菜水果含最多，适量补充就有效 维生素C是一种水溶性维生素，易溶在水里；因为其具有可以预防坏血病的功能，因此维生素C也被称为抗坏血酸。维生素C的功能已被广泛地研究，除了常听到的抗氧化作用之外，对于女性美容也是一 […]
哪个蔬菜维生素C含量比较高？ 在六大类食物中，维生素C主要来自蔬菜和水果。之前Stella介绍了水果维生素C的含量，很多朋友对这个话题相当有兴趣，所以今天就来认识另一类维生素C的主要来源食物～蔬菜类。 在正式进入主题前，让我们也来动动脑、猜 […]
冬天明明喝水很少，却总是想上厕所?上床前才去过厕所，好不容易被窝捂热了，睡前还必须要再去个厕所……这这这，都是为啥？ 跟着江江和苏苏一起来涨知识! 为啥天一冷就尿频？ 是因为不出汗吗？ 显然，答案没那么简单! 其实，天气一冷就尿频的这种说法 […]
愈来愈多科学研究认为，阿兹海默症或其风险因子可能在被诊断出的许多年前就显现征兆，比先前预期的早。 例如去年2月发表的一项研究发现，似乎与失智风险增加相关的空间导航(spatial navigation)困难可能在被诊断出失智的25年以前就显 […]
对心理问题的关切呈现在中文互联网上，大概就是当下心理学专业词汇在泛知识领域空前火热的现象。几乎可以说，在闹市中随便找一个路人，都可能听到他们对”NPD（自恋型人格障碍）””代际创伤”等概念发表 […]
癌细胞在侵袭人体时，一直是极为狡猾的“入侵者”，它们善于进行细胞战争。在不断扩张的过程中，癌细胞不断削弱身体的免疫防御。科学家们长久以来一直困惑于癌细胞如何逃避免疫攻击，直到近日《自然》杂志发布的一项研究给出了惊人的答案：癌细胞通过偷取并“ […]
冬天天气干燥，皮肤也紧绷绷的，保湿成了重要的课题。很多人都知道保湿要“补水”，但你听说过“补油”吗？ 近些年，“以油养肤”的概念非常流行，它真的有用吗？今天我们就来聊聊～ “以油养肤”，是什么“油”？ 在讨论“以油养肤”之前，我们先要明确， […]
中国女大生爱吃糖炒山楂，不料竟吃出胃结石。（图／翻摄自微博） 近日中国一名19岁的大学二年级学生倩倩（化名）因食用过量糖霜小山楂而被送进医院。倩倩是糖炒山楂的忠实爱好者，特别喜爱酸酸涩涩的口感。每年山楂上市，她都会购买来解馋。然而，这次她因 […]
你也许听过“不完全蛋白质”，这个词指的是食物缺少一种或多种人体健康不可或缺的必需氨基酸，或者其中必需氨基酸的含量有限。豆类蔬菜是个很好的例子。 如何挑选蛋白质？食材“互补性”很重要！ 虽然豆类含有离胺酸、苏胺酸与色胺酸，却缺乏甲硫胺酸。至于 […]
最近开始觉得脑袋不太灵光、记忆力慢慢衰退、脑力大不如前吗？卫福部2024年“台湾社区失智症流行病学调查”估计，每100位65岁以上的长辈中，就有8位可能罹患失智症！大家都担心失智找上门，对此，全球脑健康研究所教授克莱尔·吉兰（Claire […]
终于到了过年假期。对于有些人来说，这是难得可以尽情熬夜的几天，整宿不睡也不用担心。有些平常不怎么熬夜的人，也因为过年守岁而通宵达旦。 不知道你有没有这种感受：熬完一宿，身体很疲惫，精神却很亢奋？ 2023年，神经科学家揭秘了“熬夜的快乐”。 […]
我叫阿南，专业临床医学。 万万没想到，一顿普通的火锅，差一点把我这个医学生送走了。 吃火锅差点送命 “中招”的不止我一个 那天很冷，打工很累，坐在工位上，脑子里都是“好想吃火锅啊！” 毕竟有哪一个中国人能抵抗住冬天吃火锅的诱惑？！ 下了班， […]
1月24日消息，据外媒报道，苹果因部分AppleWatch表带被指含有“永久性化学物质”全氟烷基和多氟烷基物质（简称PFAS）而遭遇集体诉讼。 该诉讼于1月21日在美国加利福尼亚州提出，代表购买了Apple Watch运动型表带（Apple […]
1、遗传性雄性秃 雄性秃又称遗传性秃头，是最常见掉发原因，遗传基因为雄性秃发生的重要原因之一。雄性秃的特征毛发生长周期会变短，休止期延长，而使毛囊渐渐萎缩导致掉发，女性患者在更年期前由于有女性荷尔蒙的保护，通常只是头顶毛发变得较稀薄，不至于 […]
刘老伯今年75岁，近几年睡眠质量变得奇差无比，经常躺在床上翻来覆去几个小时才能睡着。好不容易睡着之后，没一会又会醒过来，一夜会醒个四五次。 长期这样的睡眠状态让他整个人变得精神不振，脾气也非常差，经常动不动就发火，身边的人看见他恨不得都躲着 […]
走路可以说是最简单也最适合维持健康的运动，不用药的药师、营养学博士宇多川久美子在《不依赖药物的27个健康提案》一书中指出，“走路”容易在日常生活中实践，而且全身有2／3的肌肉都集中在脚上，走路可以一次锻炼很多肌肉，是增加运动量非常有效率的方 […]
50岁之后，身体上有很多迹象让你无法忽视自己的身体老化了。关节与肌肉和几十年前相比，它们已经变得有点僵硬，也时常觉得容易酸痛了。 此外，还有新陈代谢减缓的问题，根据美国运动协会的研究，每经过十年，人体的基础代谢率就会下降1～2％，这都是因为 […]
来源: 樵夫侃侃 , 文章内容并不代表本网立场和观点。 对比中西方文化的认知体系，从而证实中华文化【小编推荐:探寻复兴中华之路，必看章天亮博士《中华文明史》】是世界历史中先进且高级的文化系统。 订阅樵夫侃侃：:https://youtube […]
我们每天通过空气、水以及食物，无意中摄入大量微小的废弃塑料颗粒。科学家对这些塑料可能对人体造成的伤害日益关注，近来一系列研究开始证实，这些塑料颗粒可能与多种癌症有密切关联。 根据外媒《Dailymail》报道，加州大学旧金山分校的一项研究， […]
高龄化时代来临，随着平均年龄升高，该吃什么才能防止身体提早老化，也成为许多人关注的议题。 一般而言，细胞代谢的氧化过程，被认为与老化有关，虽然老化是正常现象，在生活中还是有许多随手可得的食材，能帮助我们保持身体状态，其中有四个，更被韩国中医 […]
