日本淋巴按摩達人渡邊佳子的奇妙經絡按摩術(視頻截圖)
走路時大腿內側的肉卡來卡去,還磨成粗黑兩片!快來試試日本淋巴按摩達人渡邊佳子的奇妙經絡按摩術,拯救被肥肉佔滿的大腿吧!
1、握住右大腿內側,平均地按壓及捏1分鐘,然後換左大腿。
2、用手摩擦整個大腿內側來回1分鐘,然後換左大腿。
3、握住右大腿內側,左右手交錯揉捏(1分鐘),然後換左大腿。
4、掌心微弓起,拍打整個大腿內側1分鐘。
來源:早安健康
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