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桑葉（pixabay）

健康飲食是控制血糖的一大辦法，而且有很多食物還堪比 天然胰島素 ，能夠有效降低血糖，比如桑葉、黃芪、肉桂還有麥冬等。如果每天能適當地進食一些，對於糖尿病患者的病情是很有好處的 。

在治療糖尿病時，只是依靠服用藥物來調節血糖，是遠遠不夠的，飲食控制也非常重要。因此，如何飲食才能幫助控制血糖，是每個糖尿病患者最為頭疼的事，因為如果一旦飲食上出了問題，即使吃了葯，血糖也是居高不下。而實際上，飲食控制血糖也沒有患者所想的那麼困難，有很多食物吃了之後不僅不影響血糖，還能幫助降低血糖水平。

桑葉茶可以控制血糖嗎？

很多人都知道桑葉是餵養蠶的食物，因此一聽說吃桑葉感覺很稀奇，但實際上桑葉這種植物含有許多對於糖尿病有很好的控制作用的物質，比如天然的生物鹼DNJ和桑葉多糖等等，這些物質對於血糖的控制和穩定都有很大的幫助。而在古代，雖然缺乏對糖尿病的科學認識，古人卻依靠經驗總結出桑葉可以緩解糖尿病病情。因此，糖尿病患者可以用桑葉來泡水，每天喝上一些桑葉茶，對於穩定血糖很有好處。

這些藥材被稱為天然胰島素？

1、黃芪

黃芪（網路圖片）

黃芪是我國中醫藥中常用的一種藥物，而它對於糖尿病也是有幫助的。雖然黃芪不像桑葉那樣含有能夠控制血糖的成分，但黃芪可以用另一種方法降低血糖。也就是當人體的血糖過高，血液中的糖分過剩時，黃芪中的物質可以刺激細胞消耗糖分，從而減少血液中的糖分含量，降低血糖。黃芪也可以沖泡後當茶飲，有顯著的降糖的效果。

2、麥冬

麥冬（網路圖片）

麥冬具有非常多的功效，比如可以清心潤肺，還可以養胃等等，對於人的身體健康還是很有好處。此外，麥冬對於糖尿病也有一定的輔助治療功效，這是因為麥冬中含有多糖等成分，可以促進胰島分泌胰島素，對於降低血糖有效果，而且還能夠在一定程度上刺激胰島細胞恢復，對於糖尿病很有好處。

3、肉桂

肉桂（pixabay）

肉桂是人們做飯時常常使用的一種調料，但很少人知道肉桂具有非常良好的控制血糖的作用，可以說是預防糖尿病最好的食物之一。有調查研究表明，人如果在進餐時攝入一定量的肉桂，餐後血糖比沒有攝入的人要低很多。因此，可以通過食用肉桂來預防糖尿病，而患病者也可以通過食用它來控制血糖。

來源：路透社