空腹時不能亂吃？注意 這6種食物不能空腹吃
有很多食物不能在空腹的時候吃，因為在餓肚子的時候，如果飢不擇食，會對健康造成非常大的傷害，因為有的食物是不宜在空腹的情況下吃的，否則只會傷害腸胃，容易使身體健康受到影響。
那麼空腹不能吃什麼食物？
第一、空腹時不能喝牛奶
牛奶中含有大量油脂蛋白質，空腹後飲用機體會優先消耗蛋白質，這時候蛋白質不能很好地被機體利用，有浪費的嫌疑。應該是早餐是吃點其他穀物，在飯後兩小時飲用或在睡前飲用。具有滋養保健，促進消化，並具有通便作用。
第二、空腹時不能喝蜂蜜水
空腹喝蜂蜜水會增加身體的酸度，隨著時間的推移，會導致胃潰瘍或十二指腸潰瘍。如果胃部不好的人，空腹時喝蜂蜜水可能會導致腹瀉和腸胃炎等不良癥狀。但是，蜂蜜水不宜溫度過高，當蜂蜜加熱後，會破壞維生素，降低其香氣，營養價值也會降低。
第三、不要喝冷飲
空腹暴飲各種冷凍食品會刺激胃腸攣縮，導致各種酶化學反應障礙，誘發胃腸道疾病。女性在月經期間避免喝一些冷飲，這樣會導致月經的失調。
第四、避免吃山楂和橘子
因為這些食物含有大量有機酸和果酸、檸檬酸等，如果空腹吃，會增加胃酸，對胃黏膜造成不良刺激，如果空腹吃，就會增強飢餓，並加重胃痛的癥狀。
第五、避免吃西紅柿
因為西紅柿含有大量的果膠、柿子膠酚、可溶性收斂劑等成分，它很容易與胃酸反應，增加胃壓，引起胃擴張和胃痛。西紅柿的營養是單一的，只含有維生素、纖維素和水，空腹吃西紅柿，不僅阻礙了胃的吸收，也不能滿足身體的生理需要，因此番茄不應該空腹吃。
第六、空腹不能喝豆漿
空腹喝豆漿，不吃其他食物，豆漿會轉化為能量。豆漿富含蛋白質，空腹喝豆漿只能代替澱粉作為能量消耗，不能作為人體吸收的蛋白質，不能起到補充營養的作用，而且空腹喝豆奶也會加重胃腸道負擔。
總而言之，除了以上這些食物外，空腹時，也不宜吃柿子、香蕉、糖、酸奶等食物。因為這些食物會使腸胃造成一定的傷害，而且還會影響到食慾和消化功能，不利於身體健康。所以，應避免在空腹時吃這些食物。
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來源：久久健康養生網