54歲阿姨 突發大面積腦梗離世 醫生苦勸：1種調料要盡量少吃
現如今，腦梗的患病率以每年約4%的速度遞增，這種疾病的高發群體通常為50歲以上中老年人，但近幾年來，腦梗這種疾病，開始向年輕化發展，二十多歲的患病人群也並不少見。
腦梗，是因腦部血管出現堵塞，而引起的突發性疾病。
在生活中一些不健康的行為，在血管病變的過程中發揮了至關重要的作用，這些習慣，很容易使血管病變愈演愈烈。
案例：
趙阿姨今年54歲，幾天前，她在家裡做飯的時候，突然左側肢體不受控制摔倒在地，腦部傳來劇烈的疼痛，家人感覺到情況異常，便連忙撥打120，將趙阿姨送去醫院，可雖然到達醫院進行了緊急搶救，可依舊沒有能挽回趙阿姨的性命。
醫生在和家屬的交流中得知，趙阿姨患有嚴重的高血脂，雖然平時一直用藥物控制，但因為趙阿姨非常喜歡吃糖，幾乎做飯時每一道菜，她都加一些糖，所以血脂一直難以控制在正常水平。
趙阿姨非常喜歡吃甜食，雖然自己患了高血脂，可還是經常在家裡烤一些小餅乾或者蛋撻之類的甜點，她家裡白糖消耗的速度非常快，兒女們也多次勸告趙阿姨，可她依舊我行我素。
醫生無奈的告訴家人，趙阿姨這次突發腦梗，很可能就是跟她不忌口有關，特別是糖這種調料，一定不能多吃！高血脂患者，在生活中必須嚴格控制飲食高糖食物、油膩食物盡量少碰。
趙阿姨喜歡甜食，可這類食物熱量非常高，經常使用會導致體內的脂肪含量不斷增加，堆積在血管內的脂肪越來越多，血管動脈粥樣斑塊硬化速度也會加快，當這些斑塊脫落時，跟隨血液在體內循環，堵塞到腦部血管，便會誘發腦梗。
醫生提醒：高血脂患者，這幾種食物盡量少碰
高血脂患者平時在飲食上需要格外注意，以下食物越吃血脂或會越高，勸你控制。
1、爆炒肝臟
含有豐富營養價值的動物內臟，也可能會成為腦梗的加速器。
動物內臟中含有豐富的膽固醇，經常使用會導致體內膽固醇含量增加，血脂含量升高，血管也會變得脆弱。
2、濃湯
天氣越來越冷，很多朋友們喜歡燉一些雞湯、排骨湯之類的食物，大冬天喝上一碗，整個身體都暖了起來。
可高血脂患者並不適合經常吃這些食物，在燉煮的過程中，肉類中的脂肪，幾乎全部進入湯中，經常食用非常容易加重病情。
多做一下2點，血脂慢慢變平穩
生活中平穩血脂的方法有很多，今個給大家分享兩個最有效的小方法，堅持一段時間，血管會感謝你。
第一點：多喝水
水分可以很好地呵護血管健康，水分有稀釋血液、軟化血管、疏通血管的作用。很多的人冬天不喜歡喝水，特別是晚上，不想因為喝水而夜間上廁所，其實，適當補充水分，非常必要，特別是對心血管系統和血栓預防來說。
第二點：多運動
運動可以幫助血管駐齡。
在運動時體內的脂肪得以消耗，血管內的脂肪含量也會慢慢降低，所以想要平穩血脂，運動是一個非常不錯的選擇。
但要注意的是，高血脂患者平時在運動時應該特別注意運動強度，倘若運動強度過大，則有可能會加重病情。
提醒：高血脂患者，每天運動時長保持30-45分鐘即可。
小知識：睡前泡腳
人的小腳底有非常多的穴位，在睡前用熱水泡腳，不僅可以解乏，熱水刺激腳部穴位，還可以起到促進人體血液循環的作用。
提示：泡腳水的溫度最好保持在42-45度之間，這個溫度水可以很好的刺激腳部穴位，起到促進血管健康的作用。
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來源： 藥師方健