尿酸高全身都受損，出現4種表現，可能是你尿酸高了，及時控制
「尿酸值高達870μmol/L，兩個腎臟都衰竭，活下來的機會不大了。」
看到劉先生的檢查報告，兩個醫生無奈地說著他的情況。
面對這樣的結局，劉先生心中後悔不已，如果時間可以重來，他一定不會如此放縱。作為一名酒吧的營銷人員，劉先生經常給每桌的顧客敬酒，只為了拉攏更多的老顧客，提高自己的業績。
身處酒吧這樣的環境中，劉先生的娛樂消遣方式也深受影響，閑暇之餘喜歡約朋友到酒吧喝酒玩樂。
雖然家人常常勸劉先生少喝酒，但他根本不放在心上，認為自己二十多歲的年紀可以承受酒精的副作用，大不了等四五十歲的時候再收斂些就好了。
抱著及時行樂的心態，劉先生不僅長期大量喝酒，還經常熬夜，生活作息日夜顛倒。直到今年9月份，劉先生因痛風發作入院。
身上疼痛不已、雙腳腳趾腫大的劉先生知道自己又要測尿酸值了。因為這不是他第一次痛風。但這一次的尿酸值之高，遠遠超乎劉先生的預料，甚至還出現了腎衰竭的情況。
醫生表示，劉先生的腎衰竭是高尿酸引起的。
一、尿酸過高為何會導致腎衰竭？
龍華醫院浦東分院腎病科主治醫師王琳表示，尿酸過高會損害腎臟，造成尿酸性腎病。因為尿酸大都是在腎臟進行代謝和清除的，如果尿酸過高，腎臟的負擔就會很重，來不及清除的尿酸鹽結晶會在腎臟中沉積下來，導致腎臟的微血管發生病變，局部出現慢性炎症，最終發展為尿酸性腎病。
尿酸過高對腎臟的傷害形式主要有三種：一是慢性尿酸鹽腎病，這是發生率比較高的傷害形式。起初表現為慢性間質性腎炎，患者會有血尿、蛋白尿和夜尿增多的癥狀。如不及時進行有效的治療，腎功能會出現慢性衰竭，最終發展成尿毒症。這時的損害就是不可逆的了。
二是急性尿酸性腎病，這是大量尿酸結晶沉積在腎小管腔，堵塞了腎功能正常運轉時出現的急性腎功能衰竭。這種傷害形式是比較少見的。
三是尿酸性結石。尿酸鹽結晶除了會在腎臟沉積，還會在輸尿管和膀胱等泌尿系統沉積，引發尿酸性結石，對患者的排尿造成影響。
尿酸存在於血液之中，而血液流經全身，因此，尿酸過高的影響其實是全身性的。簡而言之，尿酸高，全身都遭殃。
二、尿酸高，全身都遭殃
下面為大家盤點尿酸高的三種傷害。
·最常見的傷害——傷關節
相關研究指出，血清尿酸的升高會增加痛風的患病率，當血清尿酸＜360μmol/L時，患病率為1.3%；當血清尿酸處於360~479μmol/L時，患病率為3.2%；當血清尿酸＞480μmol/L時，患病率達17.6%。研究人員指出，當血清尿酸＞360μmol/L時，患者出現膝關節液尿酸鹽結晶的比例明顯更高。
·最危險的傷害——傷血管
尿酸鹽結晶可沉積於血管壁，阻礙血液循環的正常運轉，並且可誘發炎症反應，對血管內皮造成損害，最終引發動脈粥樣硬化、高血壓、心衰、腦卒中等心腦血管疾病。
·最容易被忽視的傷害——傷代謝
高尿酸會擾亂身體的正常代謝，造成內分泌紊亂，增加糖尿病、高脂血症和肥胖的發生風險。
尿酸高的危害是全身性的，我們需要警惕高尿酸的來臨，識別高尿酸的癥狀。在發病率上，尿酸有「重男輕女」的特點。
三、尿酸「重男輕女」，出現4大癥狀，男性尤為注意
相關統計指出，高尿酸的男性患者佔比為78%-95%，女性患者佔比為5%，呈現出明顯的重男輕女特性。其中，中老年人是高尿酸的高發人群。
為什麼男性更容易高尿酸？前面說了，尿酸主要是在腎臟進行代謝的，但是，當體內的尿酸水平比較高的時候，腎臟就可能應付不過來了。而女性會分泌大量的雌激素來輔助腎臟增強代謝功能，從而幫助身體將尿酸排出體外。也就是說，女性的高尿酸患病率更低得益於雌激素的助攻。
另外，在生活習慣上，男女性也有較大的差別。男性對於健康飲食的觀念的重視程度相對較低，往往會攝入更多的酒精，以及海鮮、動物肉等高嘌呤的食物，增加了高尿酸的發病風險。
因此，如果出現以下4大癥狀，男性需要尤為注意高尿酸來臨：1、血尿酸值＞520μmol/L。這個數值需要在不同時段經過反覆檢測來驗證，因為飲食的調整和機體代謝的運轉會造成血尿酸值的波動，不能以一次的檢測為準。
2、心血管疾病患者的血尿酸值＞420μmol/L。
3、進行了為期6個月的飲食運動控制之後，血尿酸值處於420μmol/L~520μmol/L之間的非心腦血管疾病患者。
4、可通過飲食運動控制的方式降低尿酸值，但停止後尿酸值會立刻反彈的人群，或者是無法長期堅持飲食運動控制的人群。
一旦確診為高尿酸患者，就要積極進行干預，以免造成全身性傷害。注意，治療高尿酸，首選的治療方式是飲食控制。
四、治療高尿酸，首選不是藥物
這裡介紹四種高尿酸的非藥物治療方式。
！飲食控制是首選！
在飲食控制方面，控制酒和高嘌呤食物的攝入是重中之重。酒精在人體中代謝之時，就會佔用代謝資源，對尿酸的代謝造成巨大的干擾；並且，酒精在代謝過程中所產生的乳酸會降低尿酸的溶解度，增加痛風石的形成幾率。高嘌呤食物會分解出尿酸，建議患者要少吃動物內臟、紅肉、海鮮、干豆等嘌呤含量高的食物。
！高強度的運動！
慢跑、太極拳等中等強度的運動可促進血液循環，增加腎血流量，促進尿酸的排出，建議患者每個星期堅持做4-5次中等強度運動，每次運動半小時到一小時時間。如果處於痛風急性期，那麼要以休息為主，暫停運動。
！大量飲水！
建議患者每天的飲水量要達2-3L，早中晚的飲水量均應達500ml，盡量選擇弱鹼性、小分子的水，可在水中加入新鮮的檸檬片，這有助於降尿酸。
！高糖水果要控制！
龍眼、荔枝、蘋果等高糖水果的熱量較高，不利於尿酸的控制，可選擇檸檬、橄欖、櫻桃等低糖、低嘌呤的水果。
當然，要想免受高尿酸的傷害，就要從根源上做起，預防高尿酸。
五、預防尿酸高，這4種食物能不碰就不碰
食物中的嘌呤可以在體內轉化為尿酸，預防高尿酸，建議盡量不要碰以下4種食物。
1、黃豆
每100g黃豆大約含有116mg的嘌呤，是名副其實的高嘌呤食物，多吃容易造成血尿酸水平上升。
2、湯
嘌呤是水溶性物質，因此肉類、骨頭、香菇等煲湯材料中的嘌呤會進入到湯水裡面。
3、動物內臟
動物內臟（腦、腸、肝、腎等）屬於超高嘌呤食物，每100g的嘌呤含量超過150mg，多吃會引起體內嘌呤代謝紊亂，從而造成尿酸高。
4、蘆筍
在嘌呤含量方面，蘆筍與動物內臟是相當的，也不能多吃。
有人把高尿酸稱作富貴病，這是因為大多數的高尿酸病例都是跟飲食有關。這就要求我們要養成健康的飲食習慣，少碰高嘌呤的食物。如果出現尿酸值高的癥狀，一定要及時干預，堅持做好飲食和運動控制。
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來源：奇妙的本草