腎虛想補腎，一補就上火？中醫教你三步走補腎法，補腎助陽不上火
天氣太冷，好多人從早到晚手腳暖不熱，就連晚上睡覺，睡一晚上了，腳頭還是涼的。這種冷啊，其實已經不是天冷一個原因了，這是從內而外的寒，穿多少衣服都沒用！寒從哪兒來？多是腎陽不足了，但是想補腎呢，陽氣還沒上來，倒是先上火了！這是咋回事兒呢，搞得人摸不清頭腦！
實際上，腎虛補腎沒錯，但是補腎也要講方法，根據身體的具體情況，選對的方法去補，才能事半功倍！這就是我們常說的，選擇大於努力。為什麼補腎的時候會上火呢？這個啊一方面是補腎陽的藥材呢，多偏溫燥，的確容易上火。另一方面呢，是現代人的腎陽虛，很多不是單純的腎陽不足，而是夾雜著氣血不足，或者瘀血，所以調理的時候，需要多方兼顧，才能恢復腎陽。
我發現啊，這種一開始是氣血不足，血虛之後導致血瘀，最後累及腎陽虛的情況還不少！那麼這類人想要補腎陽啊，方法也很簡單！
我們早上用金匱腎氣丸，中午用健脾丸，晚上用桂枝茯苓丸，三個中成藥聯合調理，效果更好！這裡頭是什麼道理呢？
白天陽氣升，所以早上我們用金匱腎氣丸溫腎暖陽，給陽氣加一把火，一天啊都能暖暖和和的！中午呢，咱們就用健脾丸，益氣健脾，補氣養血，給身體把氣血補上來，打好基礎，底子好了，害怕外邪入侵嗎？最後晚上呢，我們用桂枝茯苓丸，這是什麼道理呢？我們知道血液需要氣去推動，氣血不足之後呢，血液運行緩慢，這一慢下來，是不是就容易生瘀血啊？而瘀血呢，中醫認為它是陰邪，所以我們在同是屬陰的晚上用藥針對它，活血效果事半功倍！
這樣搭配啊，既強健了脾胃，養了氣血，還活血化瘀，補充了腎陽，簡單三個葯，補足腎陽，從頭暖到腳！再也不會手腳冰涼了！
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來源：知乎