過年流感高發期，調理脾胃兩步走，補正氣、強體質
作者： 兒科李蘭錚
秋冬以來，流感、支原體頻發，家長和孩子都擔憂不已，加之臨近年關人員流動比較打會更容易重染。
流感幾乎是每年都會有的，只是今年情況比較特殊，出現了多種病原同時感染的情況，經過幾輪的折磨後，免疫系統已不堪重負，加之過年人員流動大，更容易重染。
最好防護方法就是提升免疫力，補正氣！
為了讓孩子們舒心過新年，今天，著名兒科專家李蘭錚教授就來給我們聊聊，怎麼提高孩子的免疫力。
李蘭錚教授指出，改善體質是關鍵！
流感在西醫和中醫里有不同的看法。西醫認為流感由病毒感染引起，而中醫認為是邪氣入侵，人就生病。那麼，如何抵禦邪氣入侵呢？
李蘭錚教授說，在中醫認為，最能抵禦邪氣的是體表這一層氣，叫衛氣。可以想像成一個國家不能沒有城牆，城牆穩固，城門關得緊，城牆之上又有重兵把守，敵人自然就攻不進來。
衛氣就像是我們身體的城牆，能夠抵禦外來的邪氣。
孩子余邪未盡的表現
1、孩子食慾減退，不想吃飯，飯量較生病前少，吃什麼都不香;
2、孩子脾胃容易出問題，動不動就消化不良，出現腹脹、腹痛、大便難解問題;
3、孩子精神萎靡不振，病懨懨的，對什麼都不感興趣;
4、孩子臉上沒什麼血色，小臉發黃，滿面疲態，眼袋發青發紫，雙目無神總愛發獃，注意力難以集中;
5、稍微活動一下就滿頭大汗，同時伴有鼻塞、鼻癢、流鼻涕、咳嗽等問題。
此外李蘭錚教授經常調強孩子「脾常不足」，脾胃承受消化吸收力能弱，且「兒虛為寒」，陽氣不足，同時溫氣驟降。孩子自我調節力能差，最易容受寒。
中醫講「治未病」永遠比「治病」重要，體質弱、愛生病、感冒、咳嗽、積食、鼻炎的孩子，往往生長發育落後，個子不達標。
調理脾胃兩步走
脾胃虛弱的孩子，不僅消化能力弱，吸收能力也差。
李蘭錚教授建議的調理方案分為兩步，要先開胃消積食，等孩子的胃開了，積食消了，身體里的內熱清了，然後再健脾補氣增加孩子身體吸收營養的能力，讓孩子自然長肉長個。
第一步：開胃消積
食材：山楂、麥芽、六神曲、陳皮等。
做法：將食材提前浸泡30分鐘，然後大火燒開轉小火煮20分鐘左右。
功效：消食健胃、健脾理氣。
第二步：健脾補氣
食材：山藥、芡實、茯苓、蓮子、橘皮、酸棗仁、牡蠣，甘草。
功效：健脾和胃，理氣燥濕，潛鎮安神，補虛益氣。葯食同源，適合三歲以上的孩子溫養脾胃。
孩子的脾胃都非常脆弱，用的葯多了反而是種負擔。這兩個方法溫和又好用，就是很好的選擇。
來源：大明愛養生