早上醒來手腳麻木？當心有「麻」煩盯上你！常按4個穴位，腿不麻了、手也不抖了
不知道大家有沒有過一覺醒來手麻了的經歷，第一反應肯定都以為是睡覺壓著手了，反正過一會就不麻了，根本不會放在心上。
我國痹證研究協會指出，手腳麻木可能是疾病致癱的徵兆。據統計，中年人群出現過手腳麻木狀況，在60歲之前有22%的癱瘓概率，而在60-74歲癱瘓發病概率上升至74%；老年人群手腳麻木高達86%都會癱瘓。
所以，如果經常性手腳麻木，就要當心是否有「麻」煩盯上你了！
手腳經常發麻,可能有「麻」煩了
據統計，全球有兩億人患有疾病性麻木，且以每年10%的患病率持續增長。
1.腦梗：一側手麻
手指麻木出現在一側肢體，而另一側完全正常，同時伴有面部僵硬、口齒不清、單眼一過性黑蒙、走路不穩等癥狀時，可能意味著腦部出現了缺血性或出血性的損傷，引起周圍神經反應，這時需要高度警惕腦中風的發生。
2.頸椎病：手指麻痛
單手麻木並伴隨上肢疼痛和麻木、肩背部疼痛，很可能是因為頸椎病導致頸部神經受壓造成的。神經根型頸椎病是引起手麻最常見的疾病，並且在所有類型的頸椎病中佔比80%-85%！
3.糖尿病：手腳涼麻，刺痛
當雙側手腳出現對稱性的涼、麻、刺痛感，且持續存在，同時還有蟻走、蟲爬、發熱、觸電樣的感覺，多半是糖尿病引起的周圍神經性病變。
4.痛風：手麻，腫痛
痛風也會引起手麻，一旦出現四肢麻木、紅腫並疼痛難忍時，就表示已經進入了痛風第二階段——急性關節炎期，這時不加干預的話會變成慢性關節炎期，出現關節腫脹、畸形、僵硬，更嚴重甚至會引發腎病！
5.高血壓：四肢麻木
四肢麻木，有時候甚至會有腫脹癥狀，並伴隨頭痛、耳鳴、頭暈、失眠，可能是長期高血壓導致的。長期的高血壓會促使肢體小血管發生粥樣變化，手足部分離心臟較遠，則更容易缺血、缺氧，也就容易產生麻木腫脹。
高血壓引起的四肢麻木常發生在睡覺的時候，因為睡覺的時候更容易出現大腦血液供應不足。
晨起後這2個現象,也要注意
很多疾病往往會在清晨表現出特有的癥狀，如果醒來有這些不適，也需要提高警惕。
1.晨僵
晨僵指的是早晨關節出現僵硬、如膠水粘著的感覺，適當活動後會逐漸緩解並消失。如果晨僵現象持續超過10分鐘，就要警惕關節疾病了，比如類風濕關節炎、骨關節炎、風濕性肌纖維炎、強直性脊柱炎等。
此外，紅斑狼瘡、硬皮病、皮肌炎等過敏和自身免疫性疾病，也可能出現「晨僵」現象，建議及時去骨科、風濕免疫科等檢查一下。
2.身體浮腫
睡前喝太多水或者晚上吃得太咸，都可能會導致第二天的輕度的浮腫，但如果起床活動20分鐘後浮腫現象還沒有消失，最好檢查一下腎臟以及心臟的情況。
❖桃百歲小貼士：
①心臟問題導致的水腫：首先出現在下肢，逐漸向上發展，可伴有尿量減少、尿頻、體重增加、胸悶氣短等表現。
②腎臟疾病引起的水腫：多從眼瞼、顏面開始，隨後會逐漸出現在下肢、腳踝，可伴隨尿起泡、排尿困難、尿量減少、顏色改變、血壓升高等癥狀。
日常按按4個穴位,腿不麻了、手也不抖了
刺激性麻木是很多疾病的常見併發症，需遵醫囑治療，而生理性身體發麻對健康影響較小，可自行恢復。
平時可常按以下4個穴位，可有效預防手麻。
1.勞宮穴
握拳屈指時，中指尖頂到的手掌處即為勞宮穴。勞宮穴通心經，有保護心臟、改善睡眠的作用，想生氣的時候掐掐勞宮穴也有用。
2.八邪穴
八邪穴位於手背低1~5指尖指蹼緣後方赤白肉際處，摩擦八邪穴時五指張開，兩手交叉，指縫相接輕輕摩擦即可，可調和氣血，祛風散寒，防治手關節炎。如果手麻癥狀比較明顯，可指壓八邪穴緩解。
3.陽谷穴
位於腕橫紋和赤白肉際的交叉點，經常按摩這個穴位，可以輔助降壓。
4.合谷穴
第一指節的前端就是合谷穴，合谷穴通一身之氣，屬大腸經，有便秘、泄瀉等胃腸問題的人，可以常按。
來源：京視健康