打呼聲時有時無最危險！睡眠長期缺氧恐中風，一治療遠離猝死風險

2026年01月04日 10:39 簡體 正體   評論»

新竹一名42歲黃姓工程師，長期飽受失眠困擾，一個晚上可以醒來三、四次，導致白天沒精神。黃先生近幾年多次就醫，被診斷為慢性失眠並服用，卻不見改善，甚至白天更嗜睡。

為了助眠，黃先生開始睡前喝酒，卻導致上班遲到、工作表現下降。直到一次健檢，護理師提醒轉介進一步檢查，才發現元兇是「阻塞型呼吸中止症」。

在接受居家型睡眠多項生理檢測後，黃先生確診重度，並開始使用陽壓呼吸治療，睡眠品質大幅改善，也不再依賴藥物。

提醒：安眠藥不是萬靈丹，恐讓病情加重

新竹身心醫學診所睡眠科專家陳柏安醫師說明，許多民眾出現睡眠困擾時，第一時間會尋求安眠藥幫助入睡，但若真正的病因是「睡眠呼吸中止症」，藥物反而可能讓喉嚨肌肉過度放鬆，加重呼吸道阻塞，導致睡眠品質更差。

「民眾如果長期失眠、白天疲倦，甚至合併打呼、夜間喘氣或晨起頭痛，一定要考慮是否有呼吸中止症。」陳柏安醫師提醒，不要一味依賴藥物或酒精助眠，以免延誤病情。

台灣診斷率不到1%遠低於國際水準

陳柏安醫師指出，根據國際研究，睡眠呼吸中止症盛行率約5-10%，但台灣健保資料統計顯示，阻塞型睡眠呼吸中止症的診斷盛行率僅約0.49%，表示大量患者尚未被發現。陳柏安醫師進一步說明，這與檢測門檻過高有關，過去必須到醫院睡眠中心過夜接受檢測，降低民眾檢查意願。

隨著「居家型睡眠多項生理檢測」的發展，檢測方式變得簡便，民眾可在熟悉環境中睡覺，配戴小型儀器完成初步篩檢，醫師再依數據判斷是否需要進一步的檢測或治療。

睡眠呼吸中止症比你想的更危險

許多人誤以為「打呼代表睡得好」，但陳柏安醫師強調，這是最常見的迷思。睡眠呼吸中止症典型癥狀包含：睡眠中打呼聲大且不規則

睡眠中有喘氣、憋氣現象

白天嗜睡、疲倦、注意力不集中

清晨頭痛、口乾

情緒不穩、下降

若出現上述癥狀，務必提高警覺。

陳柏安醫師強調，睡眠呼吸中止症不只是睡眠問題，它與多項重大有密切關聯。反覆缺氧與睡眠片段化，會大幅增加、、疾病與風險，更可能導致肥胖惡性循環、情緒不穩及認知功能下降。長期未治療，甚至會提高猝死風險。

因此，若有睡眠困擾，切勿自行服用安眠藥或飲酒助眠，應從根本找出原因，避免錯失治療時機。

來源：早安健康

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