據民間俗語：「每餐七分飽，健康活到老」，而據科學家從上世紀30年代至今，以蠕蟲、小鼠、猴子等為實驗對象表明，每天的晚餐減少30%的量，能夠有顯著的健康改善和延長壽命等。而這樣的實驗結果，於人類也同樣適用！據科學家發現長壽新規律：飯量減少三分 […]
從小在農村生活的我，耳濡目染間跟著父母長輩，學會了許多的老俗語，雖然這些老俗語都是簡短的幾個字，但是聽起來還是蠻有意思的，我相信這是一種學問也是一種知識，因為這些俗語都是老祖宗的經驗之談，非常的寶貴。就像問題中提到到「山上不撿肉，水中不撿魚 […]
大家都知道睡眠很重要，只有良好的睡眠才能讓我們第二天工作效率高，精神狀態好。可是工作忙，應酬勤，熬夜多，讓我們在睡眠方面欠的債越來越多，最終從量變發展成質變。有人可能覺得少睡幾個小時，關係不大，可睡眠的債也是會給你累積的，俗話說得好，欠的債 […]
肝臟是人體最大的內臟器官，它主要的作用就是通過代謝功能來分泌膽汁、儲藏糖原，調節蛋白質、脂肪和碳水化合物的新陳代謝等。同時，肝臟還是人體內最大的解毒器官，體內產生的毒物、廢物，吃進去的毒物、有損肝臟的藥物等也必須依靠肝臟解毒。所以說，肝臟對 […]
想知道你心跳的狀況，最簡單就是摸脈搏。脈搏跳得太快、跳得太慢，都是健康警訊。 一般而言，靜止時的心跳正常值應介於一分鐘60～85下，最高也不應高於100下；過緩或過快都要小心。加州大學聖地牙哥分校醫學系副教授、同時也是心臟科醫師的陶柏（Pa […]
他很常跌倒，彷佛回到一歲剛學會走路的時候，走路總是不穩；雖然不至於顛顛晃晃，卻總是走著走著就向前傾倒。或許是巧合，每一回他跌倒在地，撞破的都是左邊的額頭。他已經到了要上小學的年紀，不應當如此。家人原本單純地以為，他只是走路不夠用心。有一次， […]
尿酸高的人在過大年的時候，仍然要注意控制好自己的飲食結構，尤其是在過大年家家戶戶都會吃大魚大肉，走親訪友的時候免不了大吃大喝，這樣下來就會使人不知不覺地攝入過多的脂肪和嘌呤，導致體內的血尿酸值升高，而這對尿酸本身就高的人傷害特別大，因為它會 […]
現實生活當中，無論是男生還是女生都在追求骨感美。 然而，理想雖美好，現實中減肥卻難！難！難！而一些人就會尋找一些捷徑，比如吃瀉藥。 但你可知道嗎？瀉藥，有時候還真可能會致命！ 緊急通知！這種常用藥全面禁止！ 近日，國家葯監局近日發布了《關於 […]
脂肪肝是我國僅次於B、C型肝炎的肝病，且不是肥胖者的專利。國健署表示，約有20%的民眾罹患肝癌非肇因於B、C型肝炎，而是和脂肪肝或酒精性肝炎相關。醫師表示，脂肪肝無特效藥，患者只能仰賴「戒癮」（酒精、糖分）和「減重」來緩解。 曾亮瑋醫師透露 […]
我們常聽到有人形容頻尿是「膀胱無力」，事實上可能不是如此！台北一名輕熟女近期明顯頻尿，1小時得跑好幾次洗手間，工作壓力讓他的癥狀更嚴重，上醫院才發現自己罹患「間質性膀胱炎」。 35歲陳小姐因頻尿、膀胱酸痛就醫，檢查出間質性膀胱炎。 書田診所 […]
台灣地小人稠，醫療環境又發達，隨處可見透析診所，因為台灣目前有超過8萬人正處在腎衰竭需要洗腎的狀態，被稱為洗腎王國。到底是什麼原因造成這麼多人腎臟衰竭？童綜合醫院腎臟科主治醫師吳再坤表示，最大宗原因是糖尿病、高血壓未妥善控制，佔了7成，其他 […]
作者： 楊文英 臨床上我們經常會遇到在飲食上「走偏」的糖尿病患者，而且這樣的情況在生活中更普遍。我們就常見的飲食問題給大家提幾個小建議。 首先給您「吃糖建議」 糖尿病患者往往提糖色變，在生活中不敢碰糖。其實，糖也分不同的種類。比如碳水化合物 […]
1月7日，日本國立癌症研究中心宣布，患宮頸癌的產婦在生產時，癌細胞轉移給了腹內嬰兒，已發現兩名男童確診肺癌。 其中一個病例是一名23個月大的幼兒，咳痰2周後，CT掃描發現雙肺支氣管散在多個腫塊，經肺活檢後顯示為肺神經內分泌癌伴局灶性腺體分化 […]
心腦血管類疾病是我國中老年人健康的頭號殺手，每年有眾多的患者突發心腦血管類疾病致殘，致死，預防心腦血管是我們中老年人非常重要的一項事情，而膽固醇是誘發各類心腦血管的重要元兇，所以在日常的飲食中我們要盡量少吃高膽固醇的食物。 很多人都清楚油膩 […]
我們總是盲目地認為，只要年輕就是資本，疾病只會找上老年人！ 然而，殘忍的現實是，有很多慢性病的魔爪已經伸向了青中年人群，不單單是心腦血管病，就連癌症也呈現出了年輕化趨勢。 比如近些年超越胃癌、排在消化道癌變首位的大腸癌，就開始逐漸向著年輕化 […]
大家都知道，年過50後，人就進入了老年期，進入老年期後，身體各器官開始衰竭，如果不注意養護，就有可能引起一系列反應。特別是高血壓這種現象，在現在老年人群中，高血壓已經非常常見了，稍不注意，血壓就會持續飆升。正是因為這樣，所以有些老年人提出一 […]
我們給你簡單捋一下，茶葉里最主要的一類物質就叫茶多酚，茶多酚可以佔到多少呢？我們剛才沒泡這茶之前，這叫干茶，茶多酚在干茶里的佔比，大概最高能佔到36.9%，就是它是茶葉里最主要的一類物質。 干茶 1、天然抗氧化劑：茶多酚里的兒茶素 但是茶多 […]
正常的呼吸是人的本能，但是，因受疾病影響，有些患者的呼吸總會出現各種各樣的問題，這些問題又反過來刺激和加重疾病。此時，就需要進行專門的呼吸鍛煉。 呼吸鍛煉的目的就是保證呼吸道通暢，提高呼吸肌功能，促進排痰和痰液引流，加強身體中氣體交換的效率 […]
圖為中共病毒疫苗（圖片來源：AP） 【希望之聲2021年1月16日】（希望之聲記者宇寧綜合編譯）美國聯邦政府的「疫苗不良事件報告系統」（VAERS）1月15日的數據顯示，美國有55人接種中共病毒（又稱武漢肺炎、薩斯二號病毒、新冠狀病毒，CO […]
文／湖北大法弟子/明慧網 我大姐的外孫女，讀高一時得了憂鬱症，在校不能正常上課退學了，回家裡整天站在大門背面，也不和人講話。有一天她在奶奶家玩，晚上睡覺時不知什麼時候鑽到床底下睡著了。奶奶醒來沒見到人，急壞了，叫來家人到處找，不放心在外面水 […]
