第一章高血壓的秘密 我們的心臟每天跳動，將血液送往全身。心臟將血液打出來後，進入大動脈，大動脈接到血液後，會不斷透過收縮，不斷傳接，將血液送到動脈，毛細血管，送到全身各處。 最難送到的幾個位置： 1）頭部頂端 2）手指指端 3）腳指指端等離 […]
生活節奏越來越快，很多人養成了一些不太好的習慣，這些不好的習慣會影響到身體的健康，但是相反日本人都特別長壽，研究後總結出了日本老人長壽的4字口訣，下面我們就來了解一下吧。 想要做到和日本老人一樣長壽，4字口訣要堅持。 1、早餐要吃 不論你有 […]
作者： 余忠仁（台大新竹生醫園區院長）、台大醫院團隊 唯有做到徹底防治空氣污染，才是真正能預防肺癌的唯一有效方式。 低劑量電腦斷層掃描雖然能夠幫助發現早期肺癌，但畢竟只是一種篩檢方式，無法真正達到預防肺癌，而唯有做到徹底防治空氣污染，才是真 […]
高血壓這個詞對於我們來說並不陌生，他是一種在我們的日程生活中十分常見的慢性疾病。 有些人可能會說自己患有高血壓，但是基本上沒什麼感覺，危害應該也不大吧。這種想法是絕對錯誤的。 沒有感覺並不代表對身體沒有傷害 在病情較輕的時候，患者大多會出現 […]
腎臟是人體內的重要器官，它不僅能夠清除體內代謝產物及毒素，而且能通過吸收功能保留水分和其他有用物質，如葡萄糖、蛋白質等。人體內的腎臟是需要呵護的，對於沒有腎臟病的健康人來說，保護腎臟就是讓腎臟的老化變慢。具體來說就是要減少給腎臟的負擔，讓它 […]
作者： 林慧淳 喝咖啡是個賞心悅目的享受。 從嗅覺開始，揉合著果香、花香等各種香氣，芬芳撲鼻；咖啡表層輕舞著赭紅色的泡沫Crema，輕抿一口，濃郁黏稠卻入口滑順；再將咖啡咽下，味道層次分明，有的輕快、有的個性十足，教人齒頰留香。 咖啡的傳說 […]
相信在生活中，很多人都追求長壽體質，希望自己保持健康的身體，而對於人們而言，生老病死都是人們所要經歷的一個過程。 而要想保護身體的健康，在日常養成合理的作息和飲食習慣是非常重要的，相信多數人都知道，吸煙喝酒有害健康。 但是就在生活中，有一位 […]
孩子的腸胃時常鬧脾氣、不聽話，相信這是許多父母共同的煩惱。兒童常見的腸胃問題有便秘、腹瀉、急性腸胃炎、腹痛等，其中以便秘與腹瀉問題最為常見，由於孩子的腸胃尚在發育階段，機能未如大人健全，腸胃反覆出問題不但影響食慾與營養的攝取，更可能影響到生 […]
一說到腎虛，大部分人都覺得是腰酸背疼。實際上，腎虛有2個癥狀很明顯，大家可以多觀察下自己。 日常生活中，該如何判斷自己的腎是否健康？ 給大家兩個腎虛鑒別方法 1、查足跟-足跟疼。 《黃帝內經》指出：「腎足少陰之脈，起於小趾之下，邪走足心，出 […]
現在生活條件好了，肉是大家餐餐必備的食物，有的人想吃肉不受控制，吃的量很多。但是，你們也許不知道，吃肉過多也許會傷害到身體的。 腎臟可是很重要的器官，當它出現健康問題的時候，就會波及全身。因為腎臟是五臟之一，只要它受傷了會連累其他器官。如果 […]
中醫養生博大精深，中醫養生的方法有很多，下面小編就來介紹幾種防病增壽的養生方法。 人人都害怕老化，因為一旦老了青春是不會再倒流的，只會一天天變老，一天天身體衰弱。直至有一天，整個身體動彈不得，停止呼吸。年輕人還要大把時光，所以不怕老去，可是 […]
眼皮跳是什麼意思？相信你一定聽過「左眼跳財，右眼跳災」又或者，隨著眼皮跳的時辰和位置不同，還可以分成喜怒哀樂，甚至連星期幾眼皮跳都有不同意義。你聽過哪些眼皮跳的吉凶占卜呢？眼皮跳好幾天就表示快要中風了嗎？除了民間習俗眼皮跳的意思之外，看看醫 […]
屬於亞熱帶氣候的台灣，自古以來便享有「水果王國」的美譽，一年四季都能吃到各式美味的水果。不過，近來網路卻盛傳「習慣晚餐後吃水果，不只容易變胖，還會養成脂肪肝體質」的說法，呼籲大家注意。但想要避免脂肪肝上身、肥肉囤積，晚餐真的最好不要碰水果嗎 […]
天冷食慾大開，口腹之慾特別旺盛，加上工作壓力特別大，稍不注意，肥胖馬上跟著來！更令人頭痛的是，就算有警覺採取節食、斷食想快快瘦，卻陷入瘦了又胖的惡性循環。中醫師表示，擔心吃太多偏方減恐傷身，不妨找出肥胖形成原因，依體質徹底調整五臟六腑的功能 […]
背痛要人命！這不再是吸引眼球的誇飾法，而是真的被研究出的成果。當然，並不是背痛把人痛死，而是根據國外健康網站「LiveScience」指出，背痛與死亡率有著關聯性！ 背痛後一年死亡率提高一成以上 此研究出自於澳洲雪梨大學，分析了丹麥的雙(多 […]
頭髮會隨著年齡的增長而逐漸變色，但現在越來越多20、30幾歲的人開始長出白頭髮，造成頭髮花白的主要原因是生活壓力及不良的飲食方式或生活習慣，如吸煙者出現白髮及脫髮的機率是非吸煙者的四倍！ 飲食習慣影響白髮生成 頭髮變白主要原因之一是髮根的黑 […]
血管是人體內一條很長很長的「生命線」。 有研究證實，人體內所有的血管首尾相連，總長度能達到26萬公里，可繞地球6.5圈，而血液每天的流動的距離大約是10萬多公里，相當於繞赤道2.5圈…這長度太驚人了吧！ 這還不是最厲害的，血管還是一個十分強 […]
有位學生朋友跟華子說，他2~3天才會排一次便，而他的室友差不多是每天排便。室友告訴他，如果超過一天不排便，糞便中的毒素就會被身體吸收，不僅會引起各種疾病，還會造成腸癌。這位朋友問華子，這個說法是真的嗎？ 一、只要定期排便就沒問題 華子告訴他 […]
天氣轉涼話中風 中風就是腦卒中，是腦血管病的俗稱。目前，中風已超過惡性腫瘤、呼吸系統疾病、心血管疾病成為我國疾病死因的第一位原因，具有發病率高、死亡率高、致殘率高、複發率高四大特點，給社會、家庭和患者帶來了沉重的經濟負擔和心理負擔。 眾所周 […]
防疫期間需要經常戴著口罩，反而讓有些人驚覺原來自己有著口臭問題。日本綜藝節目《この差って何ですか？》特別邀請了研究口腔的牙科院長為觀眾分析，原來口臭與口水有著極大關係！我們平時分泌的口水，原來可以抑制口腔內的細菌繁殖，再由此歸納出，口乾是口 […]
