這種維生素就是：維生素B2 其實不止維生素B2，中國居民營養與健康狀況監測(2010-2012)顯示，維生素A、維生素B1、維生素C也分別有77%、77.8%、67.7%的人群攝入量低於平均需要量。[1] 這是平均數，具體到個人，情況就複雜 […]
花生很美味，營養也豐富，素有「長生果」之稱，由此可見它的養生保健價值很高。然而凡事都是辯證的，花生並不是所有人都適合吃，有幾類人群吃花生可能會給生命健康帶來危害！ 1、痛風患者： 痛風是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由於高 […]
近期，看到不少朋友都在瘋傳這麼個事兒—5月8日美國國家癌症研究所發布研究結果，已經找到了致癌原因—塑料接觸熱力，會釋放高致癌性物質。所以說：（1）飲用熱飲料不要用塑料杯； （2）不要用塑料容器盛裝任何熱的食物； （3）不要使用任何塑料器皿加 […]
人皆有七情六慾，喜怒哀樂是常有的事情，不少人覺得「不高興」就是抑鬱症，這樣的認識應該說太片面了。那麼抑鬱到底是什麼？從字面上看似是壓抑和鬱悶，其實這只是停留在問題的淺層次。抑鬱最核心的內涵是一種生命的消沉，曾經有罹患抑鬱症的患者描述：那種心 […]
提到大蒜，應當是有史以來愛憎兩極分化最明顯的食材之一了，恨者畏之如虎，很難理解「這個世界為啥會有人愛吃蒜」；愛者則無蒜不歡，每頓飯里都不能少了蒜。但很多人對於大蒜並不了解，大蒜有哪些營養價值？吃完大蒜，怎麼除味？美國健康網站WebMD整理了 […]
糖尿病足跟感染、外傷以及糖尿病周圍的神經根血管病變有關。 這種疾病可分為缺血型、神經型以及神經缺血型幾種，在50歲以上的糖尿病患者當中，該病的發病率可達8.1%。 這種疾病是極其嚴重的，患者截肢的死亡率可達22%。 患該病前，患者會有多種前 […]
隨著年齡的增長，我們身上多多少少都會出現一些小毛病，常年無病無災的人，也是人們羨慕的對象。但大家可別誤以為這類人只是幸運，其實他們在背後可能也下了不少「功夫」。身體好不好，除了跟遺傳因素有關之外，還跟我們的生活習慣、運動習慣、飲食習慣等多個 […]
維生素C又叫抗壞血酸，是一種水溶性維生素。維生素 C在體內參與多種反應，如參與氧化還原過程，在生物氧化和還原作用以及細胞呼吸中起重要作用。人類身體缺乏它可引起壞血病，降低免疫力，皮膚暗沉粗糙。 在用藥方面，經常採用與其他藥物聯用的方式達到治 […]
有緣分，有錢，得到了好茶。好茶，拿到手裡了。你還得給他泡好。 泡茶學 最恐怖的是拿到好茶，然後因為茶量的問題，選水的問題，水溫的問題，浸泡時間的問題，種種問題，最後把它整得不倫不類的，還是不行。 1、第一，泡茶克數不能少放 我有一些朋友特別 […]
快過年了，各國大多數地區都有腌制食物的習慣，尤其在農村幾乎家家戶戶都曬起了臘腸、臘肉、臘魚等腌製品，近幾年關於腌制食品中亞硝酸鹽致癌這一共識幾乎都有耳聞，其中有不少不是那麼喜歡這類食品的朋友已經開始不吃腌制食品了。 那十分喜愛這類食品的朋友 […]
堅果作為人們日常食用的食物，對健康有著不可替代的作用，不僅能補充多種營養，還能增強免疫力。在挑選堅果時，應根據個體需要而確定，避免熱量和油脂攝入過剩；還應注意不要選到問題堅果，否則不僅不能補充營養，還會危害健康。 選適合自己的堅果 根據自身 […]
隨著時代的發展，越來越多人喜歡進健身房「擼鐵①」，一來想練就美好的身材，二來想鍛煉自己的意志。 一些有條件的公司，索性把健身房「搬」回公司，也好讓員工享受這一項公司福利。 但是最近一則熱搜引入眼帘，瞬間覺得「擼鐵」不香了。 據媒體報道，地標 […]
博士提倡「9分養1分治，規律的作息和健康的飲食是保持好身體的前提」。 在這個冬春交接之際，出現全球大範圍的新冠流行，我們有必要從中醫四季養生方面作一些學習，便於以後的養身和調理。 冬天養護的重點問題，我們看看歷代經典記載：《素問·金匱真言論 […]
為什麼三餐很注重營養，也少外食，但最近開始眼皮一直跳不停，已經跳好幾個月了，這是顏面神經失調嗎？該不會要中風了？ 台北榮總特約醫師劉秀枝解釋，眼皮不自主跳動很常見，是此處肌肉太活躍所致，它並不算是疾病，而是一種現象，通常是睡眠不足、太勞累或 […]
一位54歲的財經界名人，今年五月初因胃不適，進醫院檢查，初檢疑似胃癌，一周後再做斷層掃描，確認胃癌晚期，當天檢查後返家，晚上即突然昏眩，及時送醫後，確認癌細胞轉移至腦部，嚴重出血陷入重度昏迷，隔兩日不幸過世。 這位財經專家在台灣基金業起飛期 […]
據Live Science網站報道，一名患有精神疾病的男子為治病，將「神奇蘑菇」煮茶後注入了靜脈。幾天後他的血管中竟然長出了「蘑菇」。然而，「蘑菇」卻沒能減輕他的疾病癥狀，反而把他送進了重症監護治療。 據《諮詢-聯絡精神病學學會雜誌》發布的 […]
肝臟是體內非常重要的器官，具有解毒和解毒的功能。同時，肝臟分泌膽汁。參與者的消化吸收是我們身體中非常重要的器官。肝臟有一個「缺點」，肝臟是一個特別的器官。剛開始有問題的時候，一般都是沉默。但是，當我們發現問題的時候，基本上已經錯過了最好的治 […]
這3種魚盡量少吃，可能致癌，特別是第1種多小年輕常吃！ 烤魚是現在小青年經常吃的一種食品，特別是在晚上約一群朋友去吃，但是小編建議烤魚要盡量少吃，因為在烤制過程中，大量的營養成分將會流失，甚至會產生致癌物質，長期使用可能「死神」會找上你，而 […]
文: 中國大陸大法弟子/明慧網 阿勇自小即能看見另外空間，也經常看到另外空間有位白鬍子老爺爺在看護他，有時還教他做作業；有時，有人病了，那位老爺爺還會教他開一些藥方，頗為靈驗。 在上世紀九十年代，阿勇在北京時，曾有一位氣功師找到他，並收他為 […]
文：清荷 來源:正見網 前些日子，氣溫驟降，人好象一下掉進了冰窟，就一個感覺，天寒地凍的冷。網上說，是霸王級寒潮來臨。果然是個霸王，來勢洶洶。 寒潮肆虐，深受其害的，還是老百姓了。印象深刻的是一張網路圖片，江蘇鹽城的一位老婆婆，凜冽的寒風中 […]
