被日本媒體譽為「改變人生的體操」創辦人菊池和子，現年已84歲，曾在NHK節目中擔任固定來賓，她在50年前所發明的菊池體操已為各個年齡層帶來了健康，學員年齡層更從10多歲跨到90多歲，也是50年來最受日本熟齡女性肯定的美容健身操，而被日本媒體 […]
放屁與排便是自然生理現象，更是健康與否的指標。屁很多、屁很臭，或是大便完全浮在水面，背後可能原因竟然包括乳糖不耐症和胰臟炎，還有什麼隱藏疾病？ 屁是消化系統分解、處理食物的副產品，每個人在進食、咀嚼、吞咽的過程中，腸胃道都會堆積氣體，有些自 […]
秋冬之後天氣慢慢轉涼，蘋果成為這個時節最受歡迎的水果。自從深秋至第二年的春天幾乎天天能吃到它，大家甚至給它冠上了一句贊語「百姓餐桌上的小藥箱」，可想而知大家對蘋果保健功效的認可。但是大部分朋友對蘋果僅僅停留在維生素含量較高的層面上，其實這個 […]
現如今，高血壓已經極為普遍，每10個人中就有3人患有高血壓。且50%左右的中老年人群患有高血壓。 高血壓是一種長期危害人體健康以及生命安全的慢性疾病，正常情況下，血壓的範圍為：收縮壓≥140mmHg，舒張壓≥90mmHg。 研究發現，血壓每 […]
有時候，即使你睡眠充足，你也會覺得疲倦。因為睡眠不足並不是唯一讓你感到疲倦的原因。 下面的習慣可以解釋為什麼你總是覺得很累。 1.不鍛煉 有規律的運動可以提高你的新陳代謝和耐力，並且為你的身體系統提供氧氣和營養。這會讓你感覺更有活力！ 2. […]
近日，國外的研究人員分析了4729個已發表的和辣椒有關的研究報告，數據涵蓋了來自中國、美國、伊朗等國家的570000人。經過數據研究發現，與「很少」或「從不」吃辣椒的人比，吃辣椒的人心血管病死亡率相對降低26％，癌症死亡率相對降低23％。 […]
時光荏苒，人一到中年，無論男女身體都會有明顯的衰退現象，如體力不支、腰酸背痛、四肢靈活度下降、食欲不振等等。而這些現象，也都是在暗示大家：要把養生排在第一位了，尤其是中老年人養生，要注意兩個「黃金養生期」，或許你能邁進長壽的門檻。 第一個「 […]
秋冬季節因為天氣冷，能量消耗大，很容易產生飢餓感，想要多吃東西，來抵禦寒冷。 秋冬季節也是呼吸道傳染病的高發期，必須要加強營養，增強自己的免疫能力，抵抗病毒的侵襲。 對於各位糖尿病病友來說，既要吃得好，又要控制對血糖影響，確實需要費腦思考一 […]
在您的生活中總是會有很多時候需要熬夜。無論您是參加通宵聚會，還是在第二天之前完成項目，保持清醒的時間都比您的身體習慣時間要長。但是，通過一些準備和一些有用的提示，您可能可以保持比預期更長的時間。 方法 1準備熬夜 A提前睡個午覺。小睡一會有 […]
我們身體的好壞不僅可以通過體檢知道，也可以從我們身體其他方面看出，比如說臉部、走路姿勢等。今天就為你介紹一下有關身體的知識，趕快看看吧~ 10個動作測身體好壞 01 早上7點起床，9點就會無精打采 早上7點起床，9點就會覺得無精打采嗎？很多 […]
隨著生活水平的提高，越來越高的人開始重視自己的健康問題。但是有關調查研究顯示，現在十個人中就有一個人是亞健康，亞健康是也是影響身體的一種因素，往往被很多人忽略到。然而，這部分人群中，有相當多的人血糖也是需要注意的，畢竟每年都有上百萬的糖尿病 […]
湖南省株洲市的甘德珍老人，今年已有105歲高齡，雖滿頭白髮，但修剪得很精神，面色紅潤，皺紋也不多，看上去不過80歲左右。 百歲老人「沒進過醫院」 「我這輩子都沒進過醫院！」老人自豪地說。 一旁的兒媳婦陳安定卻笑說她是在吹牛。 陳安定說，婆婆 […]
深夜60多歲的孫某被家人呼叫120台上救護車送往了急診，儘管在車上有做插管、心肺復甦，但老孫還是心臟停跳，沒有搶救過來。 期間老孫的老伴哭暈有兩次，他女兒還和我們聊到本來兩人是打算退休之後一起去旅遊的，但是今年因為疫情上半年就一直推遲了，現 […]
可能在很多人的心中，依然還認為肝臟疾病之所以會發生，是和飲酒有著非常密切的聯繫。但實際上肝臟疾病發生的原因除了煙酒，更在於人們不健康的飲食方式，其中27歲的梁女士就是非常典型的例子。 梁女士是一位從不喝酒的人，但是在前幾天體檢的時候竟然查出 […]
文: 中國東北大法弟子/明慧網 老太太是東北人。她生日的那天中午，兒女們在飯店訂了一個大包間。除了她的兒女，孫男孫女，還有親屬。 待大家都坐下，沒等別人祝她生日快樂呢，老太太自己先站了起來，說：「大伙兒今天來，我很高興。先聽我說句話吧！我要 […]
隨著餐飲文化的不斷升級，糖尿病也成為生活當中一種常見病、多發病，而且患上糖尿病之後，需要長期的與疾病抗爭，尤其是到秋冬季節的時候，糖尿病比較高發，不僅需要通過藥物控制血糖，在平時飲食當中還要注意，多吃一些有助於降糖的天然食物，可以對病情起到 […]
天氣變冷了 保溫杯的用處就大了 很多人在使用保溫杯時 都和普通的杯子沒啥區別 你可能用它裝過熱水、泡過茶 甚至裝過飲料吧 但是你知道嗎？ 保溫杯可不能隨意用 因為，保溫杯結構複雜 與無蓋敞口杯相比 更易成為人們嘴邊的健康隱患 而且保溫杯也不 […]
每個人都有不一樣的審美，但在一件事上大家似乎達成了共識，那就是：”一白遮百丑” 我朋友圈代購最常見的文案就是：「5位數的面霜，4位數的精華，不如每天都用3位數的防晒。」 像我這樣不怎麼會化妝的女孩子也知道防晒的重要性 […]
癌症是人人聞之色變的一種疾病，有很多種癌症至今都沒有治癒的方法。 癌症也被稱為「絕症」，只要聽說某個人罹患癌症，基本就是下了死亡判決書。 癌症有一個特點大家必須要知道，就是35℃下是癌細胞最喜歡的溫度，也是令它們最活躍的溫度。 一旦身體溫度 […]
椎間盤使用說明書 姓名：椎間盤 年齡：跟人同齡，老化的比臉要早 職業：中介 居住地：脊柱兩塊椎體之間 近鄰居：脊神經 職能：吸收椎體對衝力，輔助脊柱活動 外貌特徵：類近圓形夾心餅樣，長徑3~5cm，厚1~2cm，頸椎間盤小點兒 […]
