俗話說十人九痔，可見痔瘡發病率是非常的高的，其中女性比男性佔比更高，多發於20歲以上的成年人，痔瘡是一種臨床常見的疾病，其主要的由於直腸末端黏膜和肛管皮下的靜脈叢發生擴大麴張極其炎症刺激所增生的結締組織而成，分為內痔外痔和混合痔。 其中內痔 […]
人們常說：糖尿病不可怕，可怕的是併發症！事實也的確如此，糖尿病的併發症波及範圍廣，「從頭到腳」，無一倖免，是降低患者生活質量，致殘甚至死亡的主要原因。 而糖尿病的患病原因有很多，而不良的生活方式作為致病的最強「助攻」之一，實力真的不容小覷。 […]
很多減脂文總是在說 要少吃，控制飲食 大家就都會從吃什麼和吃多少去控制 其實要從習慣上去控制 從根本上去控制 這樣才是控制飲食的真諦 壞習慣一： 不要扎到食物堆里吃東西 有個測試，我們在吃火鍋、吃烤肉、吃自助…吃到最後你根本不知 […]
大家都知道，腎臟是人體的重要器官，可以幫助我們把體內無法正常代謝掉的廢棄物過濾掉，通過尿液排出體外。 倘若人的腎臟有了毛病，那麼人體的環境就會逐漸惡化，特別是對男性朋友來講腎功能還意味著生殖功能，因此養生的前提必須得養腎。 其實想要養護我們 […]
不要放縱一時，毀了一生。 前段時間，有「中國第一經紀人」之稱的楊天真，做了切胃手術。 有人質疑她，這是為了變瘦、變美去傷害自己的身體，打了自己的臉。 楊天真只能發文回應：「我對自己的外形沒有任何不滿意，手術最主要的目的是治病。」 原來早在2 […]
脾胃是人體的重要器官，脾有運化身體水分的作用，而胃是人體消化食物和吸收營養不可缺少的一個器官。 當脾胃虛弱的時候，就會引起胃腸功能的下降，導致身體自運化水分的能力受損，造成體內多餘的水分不能及時排出體外，容易在體內形成濕氣。 當體內濕氣過大 […]
「我患慢性萎縮性胃炎多年，會變成胃癌嗎？」 「我得過肝炎，以後會得肝癌嗎？」 「我有慢性前列腺炎，會發展成前列腺癌嗎？」 …… 生活中，很多人都有過炎症，而如今談癌色變的時代，大家對癌症的防治心也更重，對一些慢性疾病也不敢放鬆，生怕一不留心 […]
近年來，有報告指出小腸佔有免疫功能的七十％，而大腸則佔有十％，也就是說，將近八成的免疫功能存在於腸道（正確來說，是存在於有小腸黏膜的腸管中）。雖然之前，此說法尚未被大家所熟知，但最近的免疫學上，小腸黏膜已經有「免疫新大陸」或「免疫新世界」等 […]
不知道，大家身邊有沒有自己曬橘子皮的朋友？家裡陽台上，屋裡桌子上都是橘子皮，我記得我小時候隔壁家鄰居奶奶就特別喜歡自己曬橘子皮，說橘子皮好，曬一曬就能成陳皮啦！對，就是咱們在中藥房買的藥材——陳皮。 有很多人喜歡用新橘子皮或者3年以上的橘子 […]
脾虛是一種亞健康的表現，雖然暫時看不出會給身體帶來什麼大的傷害，但是時間長了，就會影響消化功能，導致氣血不足，身體裡面水運運行受阻，那麼身體就會有失血，營養不良，痰濕等表現。 所以脾虛對於身體健康還是有著很大危害的，輕則會讓你疾病纏身，重則 […]
出生之時，每個人都處於生命的同一起跑線上。 這條向著死亡前進的單行道，有人能平安終老，也有更多的人在中途停滯不前。 而造成生命消亡的原因中，疾病就佔了絕大部分！ 明明生活水平、醫療技術在不斷上漲，但卻有越來越多的疾病都進入了爆發期，比如心腦 […]
看起來沒啥問題，怎麼就猝死了？ 2020年4月《中國急救醫學》期刊上刊登的一篇研究《我國5516例屍解猝死病例流行特徵分析》，通過研究分析5516例猝死者的屍體解剖特點，發現了猝死里藏著這些規律！ 1.一半多猝死者「太激動」和「太勞累」 研 […]
早晨吃烤土司配牛奶、中餐常以麵包果腹、點心吃塊貝果解嘴饞……現代人對香氣四溢又鬆軟Q彈的麵包難以抗拒；然而，市面上有數款頗受民眾歡迎的麵包，卻是專家眼中的「不健康麵包」，像是隨處可見的貝果，多數人以為健康少負擔，殊不知熱量驚人，吃下一個貝果 […]
每個人都會經歷生老病死，雖然我們無法掌握生死，但這之中，其實存在著很多可控因素。同樣40多歲，有些人看上去就會比同齡人年輕的多。衰老的快慢，跟日常生活的習慣有著很大的關聯。 衰老是漫長的一個過程，若是我們能及時的改掉壞習慣，盡量的避免，那麼 […]
大白菜是一種常見的蔬菜，生活中吃火鍋必備。很多人對於大白菜的印象是，不就是配菜嗎。很多人吃大白菜的時候喜歡吃葉子，不喜歡吃莖，主要是葉子以外的部分很硬，其實的話，沒有什麼區別。今天要說的是，大白菜雖然普遍，但是大眾對於大白菜的認知還不夠，有 […]
在中國，平均每一個四人家庭中，就有1-2位高血壓患者！ 高血壓在臨床上被稱為「無聲的殺手」，它是以血壓升高為主要癥狀的慢性疾病。但其真正的傷害並不在於高血壓本身，而是由血壓超過正常值誘發的靶器官損傷。 即便是原發性高血壓患者沒有任何癥狀，超 […]
俗話說：「吃四條腿的不如吃兩條腿的，吃兩條腿的不如吃沒有腿的」。 關於沒有腿的食物最具代表性的就是「魚」。魚肉的味道非常鮮美，而且屬於低脂肪，高蛋白食物，其中含有豐富的「腦黃金」，有助於呵護身體健康。 魚肉在中國菜系中佔據著非常重要的地位， […]
最近天氣多變化，辦公室里咳嗽、擤鼻涕聲音此起彼落。碰到這種狀況，西方人是喝雞湯防感冒，日本媽媽則是會煮碗熱熱的洋蔥湯，裡面不只放洋蔥湯，還有生薑、大蒜都放進去熬，再打顆蛋，補充體力，又增強免疫力。 中醫說姜能溫補發熱，是冬天最好用的食材之一 […]
預防醫學專科醫師洛桑加參，日常飲食除了避免反覆加熱剩菜、罐頭食物、碳酸飲料、不新鮮的肉、超量的咖啡因之外，也偏好充滿能量的食物。他以自然養生的角度，建議以下12種靜心好食物。 酪梨：含有好油脂，健腦又顧心，不過熱量較高，想減重的人最好跟朋友 […]
日式料理西餐化，營養更均衡 日式料理的器皿有許多種類。盛裝飯、味噌、魚、肉、蔬菜的器具都不同，每人一套餐具。從一開始就決定好每個人可以吃的份量。 別的國家是用一個大器皿裝全部人要吃的份量，大家再各自分裝到自己的盤子里，吃完之後再換新的盤子。 […]
