「人生七十古來稀」，指古代營養匱乏，生存條件困頓的處境而言。如今國人平均壽命已達80歲，這些長者皆飽歷人生風霜，克服種種難關，才得以安抵暮年；不管心境如何，在我看來，也算是一種成就！ 面對「老」字，我們應如何自處，並樂活其中？我以一個醫者的 […]
很多人生病的時候，不喜歡吃藥，畢竟藥味不好聞，甚至還有苦味，所以很多人選擇食療。患病之後選對食療方的話，對於治療疾病是有好處的。 日常生活中，很多人生病的時候，不喜歡吃藥，畢竟藥味不好聞，甚至還有苦味，所以很多人選擇食療。患病之後選對食療方 […]
藥酒可以達到養生保健的功效,和藥酒的人也不在少數，但是，，並不是每個人都是可以喝藥酒的，所以，不要因為藥酒有好處就忍不住嘴哦。 因為藥酒有防病治病之效，又可養生保健，所以深受民眾歡迎。我國目前飲酒者甚多，每年釀酒用糧食約125億千克，可謂飲 […]
達志(示意圖，非當事人。) 在沖繩，我聽說那裡的漁夫從來不退休，而且親眼看到一名年過九十的女性每星期有好幾次頭上頂著個大瓶子跳舞。在卡拉布里亞大區，我聽著一百一十歲的卡魯索告訴我，他以前如何每天走路到「橄欖園」，還有他和那些擁有橄欖樹的人如 […]
民以食為天，食以安為先；「食品安全」在現代社會被越來越多的人所重視。關注健康，飲食是首當其衝的一件事，吃得安全在很大程度上比吃得營養更為關鍵，就像有人經常問到我的一個問題一樣：王老師，哪些蔬菜不能吃，哪些蔬菜有毒啊？從問題就不難看出，大家所 […]
11月27日，中華醫學會糖尿病學分會發布了《中國2型糖尿病防治指南（2020版）》，這部指南從2003年發布第一版開始，每隔3-4年就會更新一次，說明了2型糖尿病已成為我國最重要的慢性疾病之一，同時對於2型糖尿病的診斷與藥物治療的研究也不斷 […]
最近天氣冷了很多人總是感覺畏寒怕冷，其實這種情況就是腎陽虛弱，陽氣不足以溫煦身體所致，但是對於腎雖然貴為先天之本藏有先天之精，我們必須認清你是何種虛是腎陰虛還是腎陽虛還是腎精虛。 1、腎精可以濡養五臟六腑，五臟六腑之精華藏於腎。假如腎精不足 […]
隨著年齡的增長，大腦功能會出現損傷，專註力、記憶力等認知功能下降，也容易得神經退行性疾病，如阿爾茨海默病或痴呆症。 那有沒有辦法，逆轉這種趨勢，保持大腦功能、免受疾病侵襲呢？ 一些研究人員認為，人類的大腦可能依賴於有規律的運動，從而在我們一 […]
心梗是一種非常嚴重的心臟疾病，很多人談到它都會很害怕。 近年來，心梗已經不僅僅是老年人才會有的疾病了，很多人年輕人也會發生這種疾病，因此對於這種疾病不管是多大年齡的，都應該要好好預防。 雖然這種疾病的發生會很突然，但也不是完全沒有任何徵兆的 […]
在全球有近30%的人 正遭受失眠的痛苦 「睡得好嗎？」 正在成為很多人焦慮的問題 大家可能都聽過這句話：「人一天要睡足8小時」 並認為只有每晚睡滿8個小時 才算獲得充足睡眠 8小時睡眠最適宜？ 對於睡眠，人們普遍相信8小時是最恰當的，一旦少 […]
人體排泄出來的尿液當中含有少量的尿酸，這是一種人體當中正常的代謝產物。 人體每天大約會生成約600毫克的尿酸，但這些尿酸都會被排泄掉，使人體當中的尿酸呈現一個平衡的狀態，不會對人體健康造成影響。 但有時會因為體內尿酸駐留，從而使得人體當中的 […]
我們總說糖吃多了，對身體不好。 但一遇到紅糖，這個就開始「雙標」。 紅糖和白糖都是生活中最為常見的兩種糖，不過有些人認為白糖不健康，紅糖要比白糖有營養。 尤其是「姨媽」拜訪那幾天，喝一杯熱乎乎的紅糖水，讓姑娘們減輕不少的痛苦。 什麼益氣補血 […]
入冬以來，隨著氣溫一天天下降，忙碌了一天回來，手腳冰涼，如果睡前能泡一個腳，那可是件舒服解乏的事。有些人在泡腳時會在水中添加些藥材，起到養生作用。像用艾葉泡腳就是比較常見的泡腳方式。 艾葉是田間地頭隨處可見的一種野菜，具有葯食兩用性。中國民 […]
愛乾淨講衛生，是件好事。有些人甚至還有點小「潔癖」，不過有時「太愛乾淨」反倒會適得其反。身體這6個部位太乾淨，反而會成為疾病誘因，甚至讓疾病反反覆復…… 快來對照下你是不是已經中招了？ 身體這6處可別「太乾淨」 1、耳朵 頻繁掏耳朵，易引發 […]
不論男女，40歲以後，一定要注意自己身體狀況。 來到「不惑之年」的40歲，身體各項功能開始下降，許多毛病可能會開始出現。不論男女，40歲以後，一定要注意自己身體狀況。 想要少生病必須保護好3處 1、保護心臟 心臟是人體的中樞，因此，心臟的健 […]
日前台灣本土第一份大規模「民眾中風認知大調查」民調結果公布，雖有高達93.9％的民眾聽過中風，但50.9％的人無法正確回答造成中風的原因。對哪些疾病可能導致中風，更有31.3％的民眾完全不清楚。另外，調查也顯示，家有中風病患的家庭，79.3 […]
「癌」是近些年病發和死亡率較高的慢性病之一，也是讓大家恐懼的疾病！ 我國每年新被確診的癌症患者有近380萬人，之所以癌症近些年尤為高發，除了和國民壽命整體增長有關外，與基因遺傳、後天不良飲食和生活習慣等方面都有關係！ 甚至著名的醫學雜誌《柳 […]
吳明珠提到，自己更年期最明顯的癥狀就是睡不好，隔天又要緊盯著電腦，疲憊無法消除的情形下，狀況會越來越差；此時她就秀出自己的一身好本事，向來幫大眾治病的她，也為自己診療開藥方，再加上維持體重、規律運動和泡澡養生，她安心快樂地度過更年期！ 「我 […]
今天我們來說說都有哪些危險因素可以造成急性腎盂腎炎。 急性腎盂腎炎的危險因素 1.性別因素 女性的尿道相對男性來說就是短、寬、直，與肛門和陰道口的距離均較近。不管是陰道口的周圍（陰道的分泌物也是一種細菌的培養基，細菌就會容易繁殖），還是肛門 […]
猝死在臨床醫學上，具體指的是人體由於不良的生活習慣或者是自身帶有一些隱藏性的疾病，導致的急發性死亡。 在現實生活當中，猝死是一件讓人措不及防的事情，這是大部分人的一個認知。 但實際上，人體在發生猝死之前還是會有一些信號出現的，這需要大家掌握 […]
