隨著科技進步，符合現代人需求的多焦距眼鏡跟著問世，多焦鏡片分上中下3個區域，是一種「量身訂作」的產品，好處是能使眼睛的睫狀肌放鬆，而且讓每個距離看得比較清楚，眼睛也不易疲勞，可減輕眼睛的壓力，但是多焦距眼鏡有「適應期」，適應時間長短因人而異 […]
很多男性在體檢的時候，都會問，醫生，年齡大了，想做防癌體檢，可是究竟應該檢查哪些部位呢？事實上，只要選擇正確的體檢方式，大多數癌症是可以及時被發現的，今天，我們就來說說，防癌體檢，究竟應該選擇哪些檢查？ 第一，肺部，男人一定不能忽視的一個檢 […]
高血壓、高血脂現在都算是比較常見的困擾中老年人的疾病了。很多高血壓、高脂血症的患者會擔心自己的飲食加重自己的病情。選擇食物的時候往往會比較糾結。 有人就提出來一個問題：牛奶、酸奶、豆漿、茶，哪種更適合高血壓/高血脂的人喝？其實這幾樣食物都算 […]
前段時間接媽媽來了趟北京，說是想帶媽媽在北京玩玩，可是因為老人家對陌生環境不太習慣，住了一星期就想念老家的夥伴，死活都要回老家。 而媽媽在北京住的這段時間，突然發現媽媽和我們的作息習慣也完全不一樣了，晚上我們習慣了刷刷手機到11、12點左右 […]
55歲的張阿姨平日容易腿抽筋、走路總崴腳，聽鄰居說這可能是因為缺鈣，於是張阿姨去藥店買了鈣片，開始每天吃。3個月後的一天張阿姨不小心骨折了，住院後醫生告訴她，她是因為缺鈣造成的骨質疏鬆，導致了骨折。 張阿姨有點想不明白了，明明自己每天都吃鈣 […]
尿酸是身體內代謝產生的廢物，對人體沒什麼好處，它有兩種來源，一種是人體自身，就是體內代謝產物；一種是我們攝入食物所產生的。 如果人體產生過多的尿酸而無法排泄，或者尿酸的排泄機制退化，體內的尿酸就會積聚過多，導致體液變酸，影響人體細胞的正常功 […]
在寒冷的冬天，具有滋補功效的薑母鴨、麻油雞等鍋物非常吸引人，也可趁勢進補好過冬，但是，吃火鍋時要注意一些「致命」的環節，如果疏忽了搞不好會導致中風，還沒補到身子反而先送急診。 有沒有吃完火鍋會感到頭部不適的經驗？如果有的話要小心了。曾有一名 […]
台灣素有香蕉王國美譽，香蕉號稱是最容剝皮的「懶人水果」，不但香甜美味，健康功效更是驚人，讓香蕉廣受台灣、日本等國家居民喜愛。日本專業醫師指出，富含鉀的香蕉，不但有助於排出體內多餘鹽分，使血液流動更加順暢，降低血管堵塞、中風甚至猝死的風險，同 […]
科學有效的飲水方法：1、首先每日飲水應遵循「適時、主動、少量、多次、足量飲水」十二字原則。 2、切莫感到口渴時再喝水。口渴是表示人體水分已失去平衡，細胞缺水已到一定程度，中樞神經發出要求補充水分的信號。口渴後才喝水，等於「禾苗乾枯才灌溉」， […]
長壽的秘訣，就是遇事不急，粗茶淡飯，心態平和而且飲食規律。醫生補充了這一點，那就是「嘴勤的老人能長壽」。 當身體步入老年之後，會出現各種各樣的疾病問題。關於保養身體、延緩衰老，很多人都聽過這樣一句俗語，那就是「嘴勤的老人能長壽」。那麼這裡的 […]
腦梗是腦血管供應障礙所引起的腦部病變，使大腦組織一直處於缺血和缺氧狀態，從而引起的腦組織壞死和軟化。我們在日常生活中，很多人都知道老年人也好，或者是年輕的男女也好，一旦患上腦梗就會很容易出現生活不能自理，甚至嚴重的會失去生命，大家普遍認為腦 […]
中國是茶的故鄉，中國人飲茶，據說始於神農時代，少說也有4700多年了。每天適當喝幾杯茶，是長壽茶、防癌茶，但如果喝法不對，可能就會變成致病茶、害命茶。 我們今天要說的這個錯誤的喝法，很多人都有。鄭重提醒，愛喝這個習慣百害而無一利。 這2種茶 […]
反式脂肪藏身於奶油蛋糕、曲奇、餅乾、糕點、蛋黃派、冰淇淋等食物中。 眾所周知，油和鹽吃多了毀心、毀血管，但「反式脂肪酸」比油、鹽更糟，我們卻幾乎天天吃，差別只是吃多吃少而已。世界衛生組織曾發布呼籲各國：全球範圍內徹底停用食品中的人造反式脂肪 […]
冬天來了，一道道滋補的硬菜逐漸被端上了餐桌。在這之中，大棒骨牢牢佔據了「C位」，無論是醬棒骨、還是棒骨湯，都令人難以拒絕。 大棒骨之所以這麼受歡迎，並不是因為骨頭上的肉，恰恰是因為量少的骨髓。光是想到拿著吸管「滋溜溜」吸骨髓的畫面，就很美滋 […]
人在慢慢的隨著年齡的變化，身體不斷地也跟著發生變化，年齡增長，身體體質就在不斷地下降，自古不變的一個道理。現再生活水平越來越好，人們的健康習慣也在不斷的發生著改變。 45歲後，想要健康的身體，這4個要堅持，睡覺這3點要注意。 1堅持吃飯慢一 […]
來自西藏的名醫洛桑加參，實際年齡40多歲，看起來卻相當年輕！他專攻預防醫學、抗衰老領域，養生方法簡單、根本，很有效率。他笑說，自己有時也忍不住想吃炸雞，但吃下去後，知道下次該如何克除自己的口欲跟惰性，這才是健康的大學問！ 陣陣笑聲從診所飄了 […]
你知道嗎？ 最解渴的竟然不是水？ 蜂蜜的保質期有多長？ 香蕉和冬棗一起吃，味道竟「不可描述」？ 有一種常見水果竟比咖啡提神？ …… 9個食物冷知識，顛覆你的認知！ 這兩年風靡的「手指胡蘿蔔」袖珍可愛，是許多減肥人士力薦的小零食，不知道為啥吃 […]
錯誤的生活習慣同樣是使我們的大腦變得疲勞的一大原因。因此，養成不讓疲勞累積的習慣比什麼都重要。在這一個章節，讓我們來看看哪些錯誤的生活習慣會加重腦疲勞。 1 突然運動 隨著百歲時代來臨，人們變得比過去任何時候都還關心健康。大概是因為這樣，開 […]
每個人都知道喝水的重要性，喝水可以補充水分，讓身體正常運行。但是很多人不知道的是，喝水太多也會帶來健康問題，影響身體的各個器官，導致很多癥狀，比如噁心，嘔吐，頭痛等。所以喝水也是需要掌握正確方法的，不要過量喝水。 喝太多水有哪些副作用？ 1 […]
肺為五臟之一，是人體的重要臟器。提起肺，大家很容易能想到它與呼吸有關。其實，肺的功能遠不止這一個，它還與人體許多功能活動都密切相關。 肺在身體里是管理呼吸的器官，全身的血液里攜帶的氧氣都要通過肺對外進行氣體交換，再輸送到全身各處，也是因為肺 […]
