在中國有一句笑談，喝水治百病，只要你說哪裡不舒服了，準保會有人關心來一句，多喝點熱水。不管你是生的什麼病，不管是什麼情況，好像沒有喝水解決不了疼痛和疾病似的。 水，我們說是生命之源，它對於促進人體的體液循環，幫助食物更好的消化，加速代謝廢物 […]
芡實是典型的葯食同源的植物，既是高級的藥材，也是美味的食材，芡實的營養價值在很多古書中都有記載，被人稱之為「水中人蔘」。 那麼芡實的功效與作用是啥？ 芡實怎麼吃比較好呢？ 一起來看看吧！ 芡實到底是什麼？ 芡實是《黃帝內經》中記載的上品藥材 […]
腎臟是人體的重要器官，它可以清除體內代謝，排毒，保持身體充足的水分和多種有用物質。但在現代生活中，很多不良習慣都會給腎臟功能帶來損害，造成身體的負擔。 有哪些不良習慣會對腎臟造成傷害？ 長期喝碳酸飲料，現在很多年輕人對食物都非常挑剔，只喜歡 […]
走在路上看見很多人，在很年輕的時候就開始掉發，頭頂稀疏或是髮際線向後移動，是否會讓你覺得擔憂、影響美觀？事實上，掉發不僅是美觀問題，更代表身體處於亞健康狀態，因此日常生活中就要好好注意保養，不僅頭髮亮麗，身體也健康。 掉發與中醫所說的腎、肝 […]
俗話說「病由心生」，這句話並非沒有根據，許多醫科專家都指出，實際上情緒、心理似乎都與所生疾病有關聯性。 醫藥記者出身的資深名嘴全嘉莉，在螢光幕前消失了好一陣子，最近她上《新聞挖挖哇》揭露原因，原來是她的媒體人老公陳萬達去年罹患腦癌病逝，接著 […]
你是否也曾經憂慮過年紀一大，開始常常忘東忘西，是一種失智的表現？到底怎麼樣算是失智、怎麼樣又算是記憶力衰退？到底要如何提防？在《醫生，我這樣正常嗎？》一書中，美國健保首席醫生約翰‧懷特將帶我們深入瞭解，並且提供四招有用小撇步，讓你天天實踐就 […]
南瓜是世界公認的保健蔬菜，能抗癌、防治糖尿病，但剩下的南瓜子可別急著丟進廚餘桶，南瓜子和南瓜一樣，含有豐富的營養。除了消水腫，改善女性漏尿、抑制攝護腺肥大，日本健康網站「年輕的秘密」還指出南瓜子有預防女性骨質疏鬆等6大好處！只要1天吃10粒 […]
紅紫蘇自古以來就被當作中藥使用，是有許多健康功效的藥草，而近來日本健康雜誌「壯快」介紹了使用紅紫蘇汁來瘦身的方法，實踐者靠著紫蘇汁成功瘦下14公斤，而引起了廣大的話題。日本少女團體早安少女組前團員保田圭也是紫蘇汁的愛好者，每天飲用既可抗老化 […]
現代人熬夜加班，幾乎十個有九個都是外食族，每天三餐在外飲食不知道吃了多少毒素進去，導致身體病痛不斷，為了排出這些毒素又是一件傷腦筋的事情，但是排毒其實沒有那麼困難，祕訣就藏在日常生活的食物里。 解毒食物百百種，最常見的十種排毒食物包括地瓜、 […]
每天早晚都要刷牙，這對口腔衛生起著重要作用。刷牙可以清除口腔中的細菌，牙齒上的食物顆粒和牙菌斑，從而有助於保持良好的口腔健康。儘管刷牙很簡單，但許多人不知道如何正確的刷牙，有許多常見的錯誤。為了保持良好的口腔健康，必須了解到這些錯誤並避免它 […]
醋是我國傳統調味品，差不多有3000年的歷史。 醋能給菜肴帶來酸味，增加香氣，促進食慾；醋還具有保健功能，能軟化血管、預防動脈硬化。 這些都是醋眾所周知的作用。 其實醋可沒這麼簡單，它還隱藏了不少好處。 我們就來好好挖挖「醋」這座寶藏！ 破 […]
心臟就像一個「永動機」，日夜不停地工作，把血液泵出，流到全身的每個角落，供應著人體正常的新陳代謝。 心臟也是人體最勞累的器官，當夜深人靜，大腦休息了，胃腸道休息了，軀體也休息了，而它還在工作，等待明天的太陽。 心臟 但是心臟不可能永遠那樣有 […]
現在大眾的保健養生意識越來越強，特別在飲食方面，很多中老年人飲食開始偏重於五穀雜糧，認為五穀雜糧能提高飽腹感，控制餐後血糖和血脂，但雜糧並不是100%的安全，錯誤的做法會影響身體健康。 關於五穀雜糧的誤區有哪些？ 1、只是吃單一的五穀雜糧 […]
節食減肥是很多人的常用做法，這裡要提醒各位減肥的朋友，瘋狂節食減肥，不僅難以堅持，達不到持續的減肥效果，更會影響身體健康。不過，如果適當節食，採用科學的減肥飲食方式，則可有效降低體重。 科學的減肥飲食，也稱「低能量膳食」，和我們平常所說的平 […]
作為夏天餐桌上必不可少的食物，海帶無論是涼拌或者炒菜都風味俱佳。 要知道，每100克干海帶中，蛋白質含量高達8.2克，膳食纖維含量則高達9.8克。 經營養學研究，海帶中還含有40多種活性成分，對於人的身體，尤其是兒童和老人都非常有利，因此深 […]
談癌色變，這恐怕是大多數人的第一反應！ 確實，不少癌症確實是發病率和死亡率都高，發現時已是基本晚期，治療效果有限，但並不是所有的癌症都那麼可怕，凡事總有幾個例外！ 筆者這就來和大家聊聊這些「例外」的癌。 到底哪幾種癌症確診後可以暫時不治療？ […]
愛喝咖啡的人那麼多，但你真正了解這種「苦澀飲料」及其營養價值嗎？近日，美國健康網站WebMD通過十個問答，帶你了解有關咖啡的真相。 1、人均每天大約會喝多少杯咖啡？ A.1杯 B.3杯 C.5杯 正確答案：3杯 超過四分之三的人會喝咖啡。而 […]
腦梗是很多中老年人聞之色變的病，因為生活中見多了這種悲劇。 昨天還在一起跳廣場舞，今天就突發腦梗，再見面的時候生活已經不能自理。 腦梗發病的時候往往很急，其實就是頭部血管堵塞了，也叫缺血性腦卒中，或叫腦中風。 最輕的腦梗可以沒有任何癥狀，或 […]
近日，中山大學附屬第七醫院（以下簡稱，中山七院）內分泌科接診了一位19歲的大學生小蔡。來到中山七院就診前，小蔡在杭州經歷了一次「生死劫」。 事發當天，小蔡和朋友們相約去運動。沒想到，大量出汗後，小蔡突發四肢無力，完全起不來身。發現異常的朋友 […]
一天晚上十點多鐘，我剛要躺下休息，接到了一通電話，是我村的一個開超市的老闆打來的，電話那頭說：「大奶，我和你說一件剛才發生的險事，到現在我的腿還在發抖呢！」 我問：「怎麼回事呀？」她就和我講起來： 晚上，我想請給我家幹活的一個人去外面吃飯， […]
