玉米中含有豐富的糖類、蛋白質、胡蘿蔔素、黃體素等多種礦物質，對身體的調理有非常大的益處。玉米中含有的氨基酸可以促進大腦細胞代謝以及排除組織腦中的氨類，具有長壽和延緩衰老的作用。除玉米粒外，玉米須也有很多用途，很多人都說「一根玉米須，堪稱二兩 […]
尤其中老年人補鈣要多吃！ 鈣問題上，中國人最看重，各種營養藥品滿天飛。事實證明，通過飲食補鈣比藥物更有效，也更健康。接下來，小編將為大家簡單介紹含鈣量最多的前十種食物，大家可以根據自己需要進行食補哦！ 補鈣第十名：黑豆 黑豆的鈣含量也很豐富 […]
腦梗，醫學上稱為「缺血性腦卒中」，其致殘率和致死率都極高。 腦梗的發病率呈逐年上升趨勢，大約佔腦卒中的80%，稱為是危害中老年人健康的「頭號殺手」！ 尤其是這個時間，氣溫不穩定，血壓也會隨之產生波動，血管異常收縮，極易誘發腦梗的發生。 腦梗 […]
作者： 劉少偉 香蔥是我們再熟悉不過的調味料了，其味清香，口感微辣，在料理中主要用於去腥調味。 然而在使用香蔥的過程中，大部分人往往只選用蔥綠部分，蔥白和蔥須部分直接丟掉。 然而，最近網上有新聞稱，蔥須能救人命，千萬別扔！ 這是真的嗎？有沒 […]
有些人整天感覺渾身沒勁，空調開得稍微冷點兒就咳嗽不止，很容易感冒，畏寒怕冷，這是典型的肺氣虧虛的癥狀。 江西省中醫院肺病科主任中醫師蘭智慧介紹，肺主皮毛，司呼吸。一身之氣皆由肺所主。通俗來講，肺是維持和調節全身氣機正常升降出入的重要器官，其 […]
俗話說男女有別，不僅外貌、生理結構不同，養生保健也存在很大差異。 因此，男女只有根據各自生理特點，有針對性地養生保健才能事半功倍。 三個穴位補腎氣 一是湧泉穴 補腎固元的「長壽穴」。《黃帝內經》上說：「腎出於湧泉，湧泉者足心也。」湧泉穴位於 […]
〖中國大陸來稿〗我常聽大嫂講真相，「法輪大法好」記在心裡。 這次給女兒看孩子被玩具絆倒，頭部受傷，左邊起了一個鵝蛋大的包，出血了。當時人不行了，被送進醫院，三個小時不醒。女兒哭叫：「媽，你醒來呀！」 昏迷中好像有一個神人打出兩個圓球在我頭上 […]
〖中國四川來稿〗在這二十二年正法修鍊、證實大法救度眾生中，經常遇到許多有緣之人和神奇的事，他們的表現令人感慨，現只舉一例來證實大法的超常和神奇！ 二零零三年的一天，我和另倆位七十歲的老年同修出去講真相。我們剛出去不遠，看見一條小路邊，地上坐 […]
文: 河北大法弟子 新蓮口述 同修整理/明慧網 我今年六十八歲，二零一二年底走入大法修鍊，師父不但給我凈化了身體，讓我無病一身輕，還救了我們夫妻的命。 一、疾病纏身，苦不堪言 我從小就犯膽囊炎，婚後更嚴重了，兩年准得住三次院，一次竟疼暈過去 […]
中醫認為，濕為陰邪，性黏膩、穢濁，影響體內陽氣運行，使人體產生沉重與倦怠感。所以，要驅除夏季不適感，既要養陽，又要除濕。夏季追求清涼，恣食生冷將損傷脾胃之氣。另外，切勿過度使用空調、電扇，否則會感受風寒，帶給身體健康危害。 起居規律，謹防寒 […]
年過40，腰痛腿痛等毛病就會慢慢浮現，尤其現代人通常以車代步，腰部腿部的力量就會變差，必須要做好身體的保養，才能預防衰老。 日本疼痛治療師下地恆毅認為，腰痛可分為因姿勢不良、過勞而引起的急性腰痛，或是腰部扭傷、椎間盤突出、腰部椎管狹窄症、壓 […]
癌症：與寒濕脫不了干係 《黃帝內經》提到，腫瘤的病因是「邪氣居其間」「久而內著”。意思是，當致病因素侵入人體，長期停留在體內，就會引起機體的病理變化，導致機體某一局部組織的破壞或增生，逐漸形成一個腫物—腫瘤。 氣血補足了，不因寒 […]
晚餐吃得太少、用餐時間太早，結果睡前肚子餓得睡不著，想吃點宵夜點心時，千萬別自暴自棄地就此暴飲暴食！睡前亂吃東西，不僅容易造成肥胖、影響健康，還會使得睡眠品質變差，讓隔天起床更加疲勞。無論如何都想睡前吃點東西時，飲酒、辛辣食物與巧克力，都會 […]
動手DIY，快速減輕腦疲勞 按摩並不僅是幫助肌肉放鬆、感覺到身體舒暢而已，亦能藉由調整壓力荷爾蒙讓心理有正面助益，可減輕憂鬱癥狀。在我們眼睛周圍以及頭部上也有許多穴位，按摩此處可以改善腦內循環、調整自律神經平衡狀態。 Tips1／洗澡時簡易 […]
在現在的生活中，我們經常會聽到哪個媒體報道長壽老人多少多少歲，其實，長壽的人都有著秘密的。大多數長壽的人都有一套自己的飲食習慣，今天就來聊一聊長壽者的飲食，從今天開始，一起來走長壽路吧！ 有關醫學調查報告表明，長壽的人平時喜歡吃以下這幾種食 […]
古話說：「桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人」。桃子確實是非常有營養的，被稱為「果中皇后」。桃子的營養素含量非常豐富，除了蛋白、脂肪之外，基本涵蓋了人體所需要的其它的全部營養素，包括膳食纖維，而且桃子里既有可溶性膳食纖維，也有不溶性膳食纖維，它 […]
天天喝豆漿是不錯的選擇，但如果要用豆漿代替牛奶的話，還要注意還需要補充一些含鈣質豐富的食物。豆漿來源於大豆類食物，大豆就是一種十分優秀的食物，例如豐富的礦物質，鈣、鎂、鉀、磷、硫、鐵、鋅、銅、錳的含量都十分可觀，比起很多食物來，硒的含量還很 […]
衛福部統計到民國108年，癌症已經連續38年蟬聯國人十大死因的榜首，去年有超過5萬人死於癌症，平均每10分27秒就有1個人因為癌症而死，比107年還快轉12秒。和信醫院與台北市立大學運動指導顧問余家賢指出，根據國內外的研究顯示，規律運動可以 […]
我國是酒文化大國，白酒一直是國人心頭好，除了應酬所需、釋放情緒之外，白酒還有很多「養生頭銜」，傳言說預防心血管疾病以及抗癌等等，不過白酒是否真有那麼神，還要了解清楚。 白酒真有那麼多好處？ 民間所傳白酒對身體的功效主要在軟化血管、預防心血管 […]
受到大環境改變、飲食西化、遺傳、免疫失調等因素影響，發炎性腸道疾病的潰瘍性結腸炎盛行率有逐年增加的趨勢，根據統計在台灣每十萬人口就有12名患者罹患此疾病。 潰瘍性結腸炎常常是急性期與緩解期交替出現 患者因大腸黏膜長期反覆性發炎，病灶以直腸或 […]
