我們都聽過這樣的話：「桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人」。 其實，李子不僅不像這句俗語說的那麼可怕，相反，李子還是一種具有超強抗氧化、抗衰老能力的水果。 李子中維生素C的含量非常高，具有清除自由基和抗炎的功效。此外，李子中花青素和具有抗氧化作 […]
今年41歲的姚先生是個不折不扣的運動愛好者，幾乎每天都會堅持晨跑，並去健身房運動，這2年還迷上了跑馬拉松。 「都說生命在於運動，這幾年的運動不僅讓我認識不少志同道合的朋友，感覺自己的體質變好了。」談起運動，姚先生藏不住高興的神情，但開心之餘 […]
隨著電子產品的多樣化，加上不良的用眼習慣、環境衛生等多種因素影響，近視人群越來越多。眼睛是我們心靈的窗戶，不僅能幫助我們辨別萬物，還可以表達情緒，更重要的是它是我們健康的標誌！眼睛對於人的重要性不言而喻，除了睡覺之外，人每時每刻都在用眼，那 […]
作者： 驕陽蘭多 養生不是隨意的事情，需要結合很多注意事項，把養生與季節結合起來，是一件非常不錯的事情。季節與身體器官相結合進行更好地養生，能夠維持身體健康。 中醫認為五臟對應自然界的四季，所以應該根據不同的季節來養護我們的主要器官：春天養 […]
俗話說得好：「早餐得吃好，午餐得吃飽，晚餐得吃少」、「金早，銀午，晚銅」，好好吃早餐對於我們的身體健康非常重要。因為經過漫漫長夜，身體內的能量基本消耗完了，此時急需補充。 所以只有一頓營養充足、全面的早餐才可以保證給身體提供一上午所需的能量 […]
《生命時報》採訪張健主任，梳理出8個你意想不到的心梗預兆。記住這些，有助我們在危機來臨之前學會識別預警信號，並儘早採取措施。 首都醫科大學北京胸科醫院心臟中心主任張健 8個你意想不到的心梗預兆 心梗的典型癥狀是胸骨正中間或中間偏左的地方出現 […]
鮮蝦、算是我們北方人接觸最多的海鮮了，眾所周知、吃海鮮就是吃個鮮味兒，但是我們平原地帶的人群似乎並不精通海鮮的烹飪技巧，總也吃不到那種鮮香四溢的感覺。 直到我發現，海邊人吃蝦、並不用水煮那一刻，才發覺以前的蝦都白吃了。鮮蝦用水煮、鮮味直接就 […]
你是否有時會感到疲憊？總感覺精力體力不夠用。開始以為就是覺睡的不夠，如果時間長了，經常處於疲勞的狀態，不禁有點擔心。 疲勞的真正原因是什麼？又有什麼改善的方法呢？ 據美國疾病控制中心（Centers for Disease Control […]
流言：喝純凈水會缺鈣。 真相：一、飲用水的作用是「補水」，不是補鈣 我國居民的飲用水主要有自來水、純凈水、人工礦化水、天然飲用礦泉水、飲用天然泉水、飲用天然水和其他飲用水。 自來水是以地表水或地下水為天然水源，經過一系列處理工藝後再輸入到各 […]
足部第一跖趾關節一直都是痛風最愛「入駐」的地方，就我院接診的痛風患者來看，一半以上對自己病情的描述都是夜間或凌晨突感足部第一跖趾關節劇痛，且伴隨著紅熱腫脹，無法活動。按照因果規律來說，任何事物的發生都是有其理由的，足部第一跖趾關節作為痛風首 […]
人的一生是慢慢變老的過程，經歷生老病死，每個人的壽命也是有長有短，隨著生活水平的提高，喜歡養生的人越來越多，開始注重食物，如果我們的身體越來越健康，那麼身體健康免疫力也就強，而免疫力強的人，生病的概率減少，自然壽命變長。 為了增強我們的免疫 […]
醫生，為何我十年前檢查的時候只是尿蛋白陽性，十年後再檢查的時候已經是尿毒症。66歲的楊女士拿著化驗報告單，一臉茫然地望著醫生。 醫生告訴她，確診尿毒症，已經無法再進行藥物保守治療，只能選擇血液透析。 那麼，為何短短十年的時間，從尿蛋白陽性， […]
有些人一提到雞蛋就害怕，不敢吃，擔心雞蛋膽固醇含量高，會升高血膽固醇。血膽固醇高是心腦血管疾病的危險因素之一，但是最新版的美國國家居民的膳食指南里指出，膳食里的膽固醇含量和血液中的膽固醇水平沒有直接關聯。 膽固醇在人體內有兩種來源：一種是肝 […]
其實不止小九 現在很多人一看到「結節」就慌了 因為和癌症一樣 結節也是出現在組織上的異常陰影 所以大家經常將它們聯想在一起 有人甚至稱它為癌症的「定時炸彈」 那麼，體內查出了結節，癌變的幾率有多大？ 要弄清這個問題還得從結節的「前世今生」說 […]
男人究竟如何做才能讓自己更加長壽呢？ 有人說，長不長壽，主要取決於基因，有人說，長壽不長壽，主要看你捨得不捨得花錢，有很多保健品，能夠增強免疫力，抗衰老，會讓你更加長壽，但是價錢比較昂貴。 但是作為醫生，要告訴大家的是，真正能讓男人長壽的方 […]
歷經波折的2020年，在暴雨洪澇的持續攻擊下終於進入了炎熱的三伏天。 中醫認為，三伏天人體陽氣生髮，是調養身體的重要時期，雖然炎熱，但一定不能肆意貪涼，小心身體陽氣「溜走」。 為什麼三伏天要注意保護陽氣？ 知名老中醫李可認為，陽氣是人體生命 […]
隨著大家生活質量的不斷提高，現在很多人都出現了慢性疾病，比如高血壓、高血脂，很多人還稱之為「富貴病」，因為十幾年前有這些疾病的人還不像現在這麼多。 而到了五十幾歲時，正是疾病高發的階段，血壓也會受到一定的影響，今天我們就來說說血壓的那些事兒 […]
果蔬上殘留的農藥總是讓人擔心，怎麼買到沒有農藥的蔬菜，怎麼把蔬菜表面的農藥洗掉，成為了無數人的心頭病。 一、2020農藥殘留排名出爐 美國有一個非營利環保機構環境工作組織，簡稱EWG，每年都會公布蔬果的農藥殘留量並作出排名，近日就公布了20 […]
文: 大陸大法弟子/明慧網 二零二零年初，武漢肺炎在一個月內重創中國大陸，兩個月內肆虐全球。在對病毒的恐慌與不安中，一線光亮穿透黑暗，人們聽說：有危重患者誠心敬念「法輪大法好，真善忍好」這九字真言而痊癒。也許因為這太神奇、太不可思議，很多人 […]
大腦是人體耗氧量最大的器官，雖然其重量只佔人體體重的2%，但耗氧量卻佔到了20%以上。當身體的某一部分出現了問題，導致血液不能及時的供給到大腦裡面，大腦因為供血不足，就會導致很多問題的出現，比如腦動脈粥樣硬化、腦血栓、腦溢血、腦動脈瘤等，嚴 […]
