充足的睡眠是我們一天的動力和源泉，不管什麼事情都能馬虎，只有這個睡眠是不能馬虎對待的，為了能有一個好的睡眠質量，在睡前我們要做好各種準備工作，而且還要記得不能做什麼，這是個很多人都會忽略的問題，所以，現在專家才會來告訴大家。 睡前有七個「不 […]
鈣作為我們人體所需的元素之一，自然是缺不得。很多人在日常膳食中難以攝取到足夠量的鈣元素，於是就會選擇吃鈣片來補鈣。但是你知道嗎？吃鈣片也是有講究的，否則補了也相當於白補。 今天小澤就來給大家科普一下，補鈣的正確「姿勢」！ 補鈣嘛，最重要的兩 […]
廣州日報全媒體記者黎旭陽攝 有約君說 進入夏天， 高溫、陣雨濕熱逐漸加重。 從中醫的角度來講，適當調整日常飲食有助於養生。民間有不少說法稱「夏天吃苦，勝似進補」，多「吃苦」有助於「養心」；但唐代「藥王」孫思邈也有一說：「夏七十二日，省苦增辛 […]
肝臟是人體非常重要的器官，承擔著人體代謝的功能，因而一旦肝臟出現問題，人體的代謝功能就會大大的受到影響，導致人體內的毒素不能夠及時的排出體外，長期以往對人體各個器官的健康影響都非常大，所以在日常的生活中維持好肝臟健康是非常重要的。 其實肝臟 […]
老話講：「能眠者，能食，能長生」。 食、眠二者，為養生之要務，睡好覺，可長壽。 睡覺，有「天下第一大補」之稱。 一個人，一生中，大約1/3的時間，都在睡覺。 睡眠，作為生命所必須的過程，五臟六腑，都要在睡眠中，自我修補，這對身體健康，至關重 […]
文: 遼寧大法弟子/明慧網 我哥哥七十多歲，是個地道的農民，在中共邪黨瞎折騰大搞「階級鬥爭」的那個年代，哥哥雖然有一身的好農活兒，人又正直、英俊，但就因為成份而娶不上媳婦，無奈，去了北大荒，娶了一個患先天性心臟病的女人——我的嫂子。 看到哥 […]
文: 大陸大法弟子/明慧網 一九九八年七、八月份，丈夫和我先後開始修鍊法輪大法。學了法輪大法以後，覺著大法很好，就請了一套大法書，寄回了老家。弟媳從那時也開始學煉大法了。 二零零五年年底，丈夫的弟弟出了車禍，意外去世。弟媳當時才三十七歲，侄 […]
設想有一個聚會場景：一群3至6歲的孩子把糖果盒一掃而空，整個環境震耳欲聾、一片狼藉……有很多父母說，自己的孩子一吃糖就變得特別亢奮，就像得了多動症一樣。那麼，從科學上看，糖真的會增加兒童多動症的風險嗎？ Medical News Today […]
一個健康的人要睡得香、吃得好，便得暢。 可見便對人體有多重要，當我們上廁所時發現自己便有問題就需要注意了。畢竟長時間如此，我們的身體已經出現問題了，這個時候不能大意，要及時就診。 人每天都要上廁所，如果出現一些不正常的改變就需要注意了，可能 […]
能夠睡一個好覺是一件很幸福的事情，睡眠可以緩解我們一天的身體疲勞，睡覺本應該是非常放鬆還有幸福的一件事情。 但是我們可能有時候會遇到睡覺的時候手腳突然發麻，然後驚醒，大多數情況下，我們常常認為這是因為睡姿出現了問題，導致血液循環不流暢，從而 […]
相傳兩千五百年前，越王勾踐把美女西施送給吳王夫差，一路上有范蠡隨同前往，可走到半道，西施忽然病倒了，范蠡急忙出去在村裡找到一大把水果，西施吃了幾個，第二天病好了，就能起程上路了。 這種神奇的水果就是李子。 現在是李子大量上市的時候， 提起李 […]
“尿毒症”是慢性腎衰竭的終末期表現，所有腎病的最終發展都是尿毒症。尿毒症是一個讓人恐懼的病症，不僅意味著腎功能損失嚴重，更有可能威脅到人的生命安全。據不完全統計，目前，我國患有腎臟疾病的患者已高達1.2億人，而全球有 […]
很多人覺得刷牙是一件小事，其實不然。正確的刷牙方法能有效地清除牙齒及牙周組織菌斑和軟垢，可起到預防齲齒和牙周病的作用，而錯誤的刷牙方式，會毀掉我們的牙齒！這一點絕無虛言。 我們可以看圖片：牙齒頸部的楔狀缺損（牙齦變色處，是牙醫放進去的排齦線 […]
打呼嚕是生活中常見的一種現象，每個人身邊或多或少都有幾個打呼嚕的親人或者朋友，每個人也都或多或少承受過打呼嚕的「荼毒」而被吵得無法入睡。但是人為什麼會打呼嚕呢？其實有很多種原因，下面也為大家列出幾種常見的打呼嚕原因，看看你屬於哪一種？ 1. […]
當今社會快節奏的生活和日趨激烈的競爭使人們的精神壓力超出了正常負荷，進而導致了許多心身 疾病。大量史實及現代科學研究結果表明音樂能通過其特定的旋律、節奏、和聲等因素影響人的心理、 生理活動，進一步干預軀體疾病。早在春秋時期我國就有關於音樂與 […]
當前，我國生活節奏逐漸加快，在一定程度上加快了人們衰老的步伐，相信每個人都不願意麵對衰老，但是衰老卻又是不可避免的事。身邊有很多朋友都在感慨歲月不饒人，尤其是中年男性，由於承受著家庭、工作的雙重壓力，衰老速度也逐漸加快，身體狀態也發生了明顯 […]
最近天氣越來越熱 不少人直呼 又到了靠冰淇淋、冰奶茶 「續命」的日子 而對於愛美女性 和需要控制體重的人來說 未經烹飪的涼拌菜 是更好的選擇 但是， 涼拌菜真的多吃不胖嗎？ 吃多了有沒有危害？ 哪些人不適合吃？ 今天我們就來看一看 1、涼拌 […]
立秋已過，雖然天氣並沒有隨著秋季的到來而變得涼爽，但一些疾病卻很可能先於氣溫的下降而「找上門來」。 中山大學孫逸仙紀念醫院風濕免疫科副主任醫師莫穎倩教授提醒，如果出現眼乾、腿疼、關節痛等癥狀，需警惕以下四種秋季高發的風濕免疫疾病。 類風濕關 […]
因為新冠，一批偉大的「白衣天使」被大家關注，詹慶元就是其中一個。 他曾說過這樣一句話：每一個生命，只要我們努力去做，都有可能給它拿回來。 醫學不是萬能的，但它是可能的——看似簡單淺顯的一句話，很多人卻不明白。 醫生雖有著救死扶傷的使命，但終 […]
心梗「要命」，如果能儘早識別早期癥狀，對於後續救治有很大幫助。隨著人們對心梗越來越了解，很多人都知道胸痛是心梗的首要癥狀。但需要提醒大家的是，並不是所有胸痛都是心梗。今天，我們就對容易混淆的心絞痛和心梗做以區分，幫助大家更好的認識兩者的癥狀 […]
