超商 中共肺炎病毒在全球各地擴散。如今美國的確診人數已高過中國所宣稱的數字，為了避免傳染，美國疾病控制及預防中心（Center for disease control and prevention, CDC）建議人們將購物的次數控制在每周兩 […]
「上完廁所回頭看一眼！」台灣陽明大學生化所教授、知名腸道健康專家蔡英傑一直將這句話作為台灣省腸道健康公益活動的第一口號。他表示，大便是人體健康的信息中心，看看你的大便，能發現身體很多隱藏的毛病。 01大號後，請回頭看看你的便便 ·看形狀 一 […]
隨著流感與新冠肺炎的流行，許多人開始注重口罩、及酒精洗手的習慣，也很關心要如何提升免疫力。台北醫學大學附設醫院胸腔內科周百謙主任指出，免疫力其實是個不容易定義的名詞，很多因素都可能使人體對外界的抵抗力下降。除了維持規律的生活以及運動習慣外， […]
講到增胖這個話題，很多想減肥的人可能會想說只要多吃蛋糕零食等高脂、高糖食物就會胖了，這有什麼難？！ 的確，高油、高糖食物熱量很高，吃這些食物很容易發胖，但就如同大部分胖的人對自己身材會有局部不滿般，若用這類食物增胖，不僅會胖在那些我們不想胖 […]
堅果好吃又健康，然而如此營養的聖品售價可不便宜，因此部分有吃堅果習慣的人，為了省錢可能會一次性的購買大包裝的堅果產品回家慢慢吃，然而，大包裝或者未經專業控管過的堅果產品，會有氧化變質，甚至是產生黃麴毒素的風險！ 堅果若日晒或與持續暴露於空氣 […]
生活水平的提高，人們不再是只滿足於一日三餐的飽腹，而是對進入口中的食物進行選擇，一些日常我們知道的垃圾食品或是外面小餐館的食物，很多人不再去吃，大部分人更願意自己去挑選新鮮的食材來做給家人吃，但是我們在挑選食物的時候也要注意，很多時候一些我 […]
現代人對美貌的要求越來越高，甚至有人說現在是一個「看臉」的時代，不規則的牙齒和不規則的臉唇形狀會嚴重降低「顏值」，所以家長們都希望孩子能擁有漂亮的牙齒和嘴形。 不規則牙齒的危害 一。影響面部發育 一般來說，面部的發育是對稱的。頜骨的生長具有 […]
在你學習的過程中，改變呼吸模式可以有效且快速地改變你的狀態。當身處壓力的情況之下，學習如何放鬆是一種常被低估但不可或缺的工具，可以幫助我們將自己的狀態轉變為健康和恢復的狀態。 現代生活讓我們承受著前所未有的壓力。讓你吃驚一下，當今世界上90 […]
低營養，高失智症風險 失智症是因為人類活動的司令官──大腦功能衰退，影響到記憶力和思考的疾病。 營養狀態和認知功能的關係 東京都健康長壽醫療中心研究所為闡明營養狀態和認知功能的關係，針對群馬縣和新瀉縣70歲以上的居民約1150人，進行長達四 […]
皮膚濕疹是很常見的皮膚病，但是肛門濕疹確卻是很少見的，很多人不清楚甚至沒聽過肛門濕疹。其實肛門濕疹跟皮膚濕疹都是屬於皮膚病的範疇，不過是換了個位置長而已。一般肛門濕疹病情比較複雜並且容易反覆發作，治療也比較困難。因此，要及時了解引起肛門濕疹 […]
癌症蟬聯36年的國人十大死因榜首，而且有逐漸年輕化的趨勢，很多人在得到癌症之前，都還覺得自己很健康，「只不過是一點肚子脹痛／咳嗽，怎麼就變成肝癌／肺癌了呢？」其實癌症代表的是身體已經撐不住的狀態，在撐不住之前一定會有一些警訊，只是那些警訊很 […]
靠食物可以強大自身的免疫力？預防肺炎？ 免疫力是「身體的一種能力」，說到根本是「身體抵抗病原體的能力」，任何一種食物對於免疫力並不存在「激活和加強」作用，保護免疫力不受「損傷」，維持自身強大的免疫體系，在飲食方面需要做到的是「均衡和全面」， […]
醫生面對最大的問題不是病人如何活下去，而是如何安詳地離開。 「我想死……」 這是一位85歲老人全身插滿管子，去世前反覆說的一句話。 躺在急診搶救室的床上，帶著氧氣面罩，喉部打了個洞，一根粗長的管子連向呼吸機，進食通過鼻孔，意識清醒但無法言語 […]
和其他物種相比，人類不可思議的智慧與強大，創造了很多難以想像的技術與文明。但我們也發現了一些有趣現象，比如與一隻新生長頸鹿可以在出生後一小時內就站立相比，人類嬰兒的生長可謂緩慢很多——兩個月時才會抬頭、四個月時才能翻身，六個月時才能坐著…… […]
生老病死是生命的輪迴，任何一個人都無法逃脫，當你從出生的那一刻起，未來的終點就是死亡。而這個過程當中，人人都難免會生病，古時候醫療條件不發達，雖然有中醫可以通過望聞問切治療一些疾病，但大部分的疾病還是無法治癒的，尤其是體內的器官發生病變時， […]
新冠肺炎，A型血相對易感，O型血相對不易感？ 3月17日，上海交大、武漢中南醫院、武漢金銀潭醫院等8家單位在在預印本平台medRxiv發表論文，研究結果顯示：O型血對新冠肺炎相對不易感，風險較低；A型血對新冠肺炎相對易感，風險也較高。 該研 […]
女孩子肚子疼怎麼辦？讓她多喝點熱水。感冒了怎麼辦？多喝水就好了。我想你了怎麼辦？多喝水，一會就不想了！「多喝水」不知從何時起已經成為了「萬能解藥」，但「喝水」這件事您各位可真不能小瞧，它對身體的作用不容小覷。然而，關於「喝水」的言論有那麼多 […]
牙齒不僅是用來咀嚼的工具。我們越了解口腔內的這些鈣質組織，就越能發現口腔環境與我們更廣泛的健康、精神機能等之間的聯繫。 根據最新的研究，牙齒甚至可以充當重大生活事件的編年史——在牙齒組織內隱藏著類似樹木年輪一樣的微結構。 紐約大學的牙齒人類 […]
作者： 洪素卿 《康健雜誌》公布市售黑糖全含致癌物質「丙烯醯胺」，不少人憂心「養生不成反傷身」。但，別說黑糖本來就「不該」、「也沒人會」每天大量吃，無論怎麼看，黑糖都絕對不是你最該憂心的丙烯醯胺來源。因為，你即使完全不吃黑糖，每天頂多也只能 […]
你有睡午覺的習慣嗎？其實不只是晚上需要睡眠，在中午的時候給自己一個休息的時間，其實更能讓大腦變得清晰，增加記憶力、減少失智的風險。 美國研究發現，午睡60分鐘，認知能力提升5倍！ 美國約翰霍普金斯大學睡眠與晝夜神經生物學中心博士Junxin […]
