早上睡醒理應藉由前一晚的放鬆休眠，使疲勞「歸零」，神清氣爽地張開眼睛，但不少人睡覺醒來總感到肩頸酸痛，原因是大部分的人，並不會用「良好姿勢休眠一整晚」，造成身體某處在睡眠期間飽受負擔。其實，只要讓身體回到原始位置並保持靜止不動，30秒就有感 […]
8個傷害凈水器的壞習慣。 現代社會由於污染日益嚴重，人們在食衣住行方面也越來越講究生活品質。而能夠過濾雜質的凈水器（濾水器），自然也成為家家戶戶所重視的必備產品，畢竟人體有70%是由水分所構成的。 只是凈水器在使用過程中也不能掉以輕心，尤其 […]
作者：胡乃文 來源：胡乃文開講 – 名醫話養生youtube頻道，文章內容只代表評論員個人觀點。 現在年輕的爸爸媽媽真的很辛苦!小孩一生病，保母就叫你把他帶回家，你得請假專程照顧你的孩子，跟大家分享一些好用的天然的「急救良藥」， […]
二零零三年左右，同學和我聊天，說他天生有一種怪病，每年冬天，他都會做一個恐懼的夢。夢中他會到一個十分黑暗的地方，那裡沒有光，心中只有恐懼，無盡的恐懼，無比的恐懼，比「毛骨悚然」這個詞不知要大多少倍的恐懼，無法用人類的語言形容的恐懼。每到這時 […]
文：蓮子 來源:正見網 法輪大法從一九九二年傳出已經整整二十年，目前已經洪傳世界一百多個國家。一人煉功，全家受益。一億多人通過修鍊法輪大法身心受益；數億法輪功學員的家人和親朋好友因為同情支持大法得到了福報，受益無窮；世人明白真相後，認同法輪 […]
隨著生活節奏加快，愈來愈少人有時間去注意調整不良的生活習慣。當腰酸背痛的現象已經成為常見病症，才會想到要呵護自己的腰。其實，所有腰椎病都起源於生活中的壞習慣。 示意圖／TVBS 壞習慣1：懶得動 在每天的工作和生活中，我們大多數時間都是坐著 […]
喝咖啡有助維持身體健康，已經在多項研究中被證實，像是可以預防心血管疾病、阿茲海默症，甚至還有助降低死亡風險喔！ 每天喝1～5杯咖啡有益健康 咖啡不只是可以提神，只要喝對了時間及份量，就能有助預防心血管疾病，根據長期研究咖啡的乳癌防治基金會董 […]
把手擦乾和洗手一樣重要。（圖／pixabay） 因應新冠肺炎，「多洗手」是必要的抗疫方法之一，但是洗完手後要如何弄乾，也是大學問。 英國史雲斯大學（Swansea University）人類中央科學部研究學者茱莉安（Julian Hunt） […]
肚子痛是大家常遇到問題，但因為腹痛的範圍與可能疾病相當多，如果去就醫，醫生也會先問是哪個部分疼痛？因此，以下先提供腹痛的對應位置和可能的疾病給大家，可以在第一時間先試著判斷看看是否和原有的疾病有關，像是結石、肝炎等，也能更快跟醫師溝通喔！ […]
生活中有很多養生愛好者對上半身的重視遠超過下半身，他們認為腹腔內儲存個多個重要器官，大腦和心臟等都在上半身，所以只要維持器官健康就可以了。 殊不知，腿腳對人體同樣重要，它不僅是為了支持人體重量，且人類每一次邁步和活動都少不了腿的幫助。 腿腳 […]
肝火旺是中醫特有的病名，是肝的陽氣亢盛表現出來的熱象，這裡的肝，並非特指西醫解剖學的肝臟，它指的是中醫五臟裡面的肝，它在中醫裡面具有特定的功能。人體長期處於肝火過旺狀態，會使內環境紊亂，甚至可危及體內臟器健康，因此要特別注意。 肝火過旺的3 […]
高血壓最大的危險是引起心、腦、腎的併發症，心肌梗死和中風都是急性發作的疾病，起病急，危險性大。為了防止這類疾病的發生，除了積極治療以外，知道一天中容易發生危險的時候，認真加以防範，能夠減少這種危險的發生。 早上6：00～9：00早上，新的一 […]
在大腦的發育問題上，我們面臨兩個問題，一個如何促進兒童認知能力的提高；另一個是如何防止認知能力隨著年齡的增長而下降。沒有一種神葯可以解決這樣的問題。營養學家強調，最重要的策略是遵循健康的飲食模式，包括大量的水果，蔬菜，豆類和全穀物。嘗試從植 […]
平時看電視上別人打架時動動脖子能聽到「咔咔響」的聲音，感覺特別酷，「殺氣」一下就燃起。醫學上稱這種現象為頸椎彈響，一般是正常的生理現象。但在現實中，我們扭動脖子的時候，發出「咔咔響」卻要注意了。 如果只是發出響聲沒有其他的影響，一般沒什麼問 […]
流經腎臟血液，通過腎小球的過濾，將大量的代謝廢物通過尿液排出體外；通過腎小管的吸收作用，將對人體有用的糖類、蛋白質以及大量的水分從新吸收利用。通過腎臟的過濾之後，血液就會變得非常乾淨。所以腎臟也被譽為是血液的「凈化器」。人體生命活動中大量代 […]
現實生活中，有部分夫妻差不多接近的時間都出現了癌症，很多人就將這種情況稱為夫妻癌。夫妻癌的出現和日常生活中親密的接觸或者一些共同的生活習慣均有關係，因此需要提前做好預防措施。否則夫妻兩人都出現了癌症，除了身體健康受威脅之外，還會增加家庭的經 […]
老婆天天蹲直播，一聽到「所有女生請注意」就瘋了，買了一堆東西，房間都堆滿了！ 我偷偷登她的賬號翻了一下，都是些什麼酵素、葡萄籽、蛋白粉…再一看價格，天吶！我的錢包在哭泣，我的心在滴血！ 小九，能不能寫一篇文章給我甩她臉上，讓她以後別再剁我的 […]
吃是人類獲取營養的方式，但過了卻是罪惡。 不少人對「吃」這件事 可謂極其重視和熱愛！ 一日三餐簡直能琢磨出花兒來 時間一長 自然就落下了「貪吃」的「病根」 殊不知，這正是自毀的第一步 他們患癌後，後悔「貪吃」 于娟，復旦大學優秀青年教師，2 […]
美國一位健康專家說：晚餐的作用，四分之一是維持生命，四分之三是維持醫生的收入。 科學家最新研究發現：很多疾病發生的原因之一，就是來自晚上不良的飲食習慣。晚餐吃錯了，以下很多疾病就會找上身來。 一、晚餐總吃剩飯 不少老人怕浪費，晚上總吃剩飯剩 […]
很多黃褐斑患者都有一個疑惑：”我沒曬太陽啊，也沒有懷孕生孩子，為什麼臉上就長了那麼多的斑啊？” 很多人將黃褐斑的誘因僅限於日晒和妊娠，其實這是很片面的，黃褐斑的誘因非常複雜，也許你生活中不經意的一種行為，就是你長斑的 […]
