你的口腔健康嗎？1分鐘測試你的口腔是否健康(圖)
口腔疾病是全世界最普遍的健康問題之一，絕大部分的成年人以及近九成的兒童都或多或少被口腔疾病所困擾。常見的口腔疾病包括齲齒、牙周疾病以及口腔癌等。但在生活中，口腔健康常常又是最容易被忽視的，很多人並不能及時發現口腔問題並去醫院就診。
那麼，如何才能發現自己的口腔出問題了呢？浙江大學醫學院附屬口腔醫院口腔預防科製作了一份自測表，幫助你測試口腔是否健康。
你的口腔健康嗎？
*建議12歲以上人群測試
1、您在刷牙時，有無出血現象？
A、沒有；B、偶爾；C、經常，一刷牙就出血，且伴有酸痛現象。
2、您的牙齦顏色是否呈粉紅色？
A、是；B、不是，呈暗紅色，但無不適；C、呈暗紅色，且鬆軟腫痛，甚至化膿。
3、您是否有牙結石？（常見下前牙的內側及牙縫間，為黃色、褐色或黑色的硬塊）
A、沒有；B、有一些；C、極多，包繞牙齒或連接成片。
4、您是否有牙齦萎縮現象？（感覺牙齒變長或者牙縫變大）
A、沒有；B、有，不嚴重；C、有，很明顯。
5、您的牙齒是否穩固，有無鬆動現象？
A、穩固；B、個別牙鬆動；C、多數牙鬆動。
6、您的牙齒是否有食物嵌塞？
A、沒有；B偶爾；C、經常，一吃東西就會塞。
7、您是否有口腔異味？
A、沒有；B、偶爾；C、經常，刷牙也不能去除。
第1-7題得分過低提示患「牙周病」風險較高，建議去「牙周科」就診
8、您是否有用牙齒咬開核桃或啤酒瓶蓋的經歷？
A、沒有；B、偶爾；C、經常。
9、您經常吃甜食或喝碳酸飲料嗎？
A、沒有；B、偶爾；C、經常。
10、吃冷的或熱的食物時，您牙齒的感覺如何？
A、感覺很好，從不擔心冷熱過敏；B、遇熱或遇冷時，偶爾會感到疼痛；C、很敏感，經常會痛到破壞享受美食的興緻。
11、您的牙齒有無黑點或牙洞?
A、沒有； B、有黑點或牙洞，但不痛；C、有黑點或牙洞，伴有牙痛。
12、您是否有過牙痛的經歷？
A、沒有；B、偶爾，疼痛輕微或很快消失；C、經常，且持續一段時間，甚至痛到無法吃飯、睡覺。
第8-12題得分過低提示您的牙齒健康已經「亮紅燈」，建議去牙體牙髓科就診
13、您是否會不自覺地吮手指、吐舌頭、咬嘴唇，或有口呼吸、夜磨牙、偏側咀嚼的習慣？
A、沒有；B、偶爾；C經常。
14、您的牙齒是否整齊，有無齙牙，地包天、牙齒傾斜、錯位、擁擠等現象？
A、整齊或略微不齊；B、不整齊，影響美觀；C、非常不整齊，影響咀嚼功能。
15、您是否有開口困難、開口疼痛、開口彈響的問題？
A、沒有；B、偶爾，僅在大張口時發生；C、經常，不能長時間張口或張口受限。
第13-15題提示您可能存在咬合紊亂或者錯頜畸形，建議去正畸科就診
16、您的牙齒是否有缺失的情況？
A、沒有；B、個別牙齒缺失；C、牙齒缺失嚴重。
長期缺牙危害多，嚴重者甚至會影響全身健康，建議去修復或種植科就診
17、您的口腔內是否有潰瘍、無法擦除掉的斑塊、皰、結節或腫物等？
A、沒有；B、有，但不痛，增長緩慢或自行消退；C、有，伴疼痛、出血，增長迅速。
若口腔內發現粘膜異常或腫物，建議去頜面外科或粘膜科就診
18、您每天刷幾次牙？
A、2次及以上；B、1次；C、不一定，不是每天都刷。
19、您的刷牙方式是？
A、水平顫動後拂刷；B、橫著刷或豎著刷；C、自由發揮式，隨心所欲地刷。
20、您多久更換一次牙刷？
Ａ、刷毛不齊就更換；B、每3個月；C、每半年及以上。
21、您是否使用牙線？
A、經常；B、偶爾；C、從不。
22、您多久看一次牙齒？
A、至少1年一次；B、牙齒痛時去看；C、牙痛吃藥就可以，沒有必要看醫生。
良好的口腔衛生習慣有助於保持口腔健康！
分值計算：
A：2分；B：1分；C：0分
結果分析：
■34～44分:恭喜，您的口腔非常健康！只要繼續堅持正確的刷牙方式及飲食習慣，每年一次口腔健康檢查，您的牙齒永遠20歲！
■23～33分:當心，您需要提高警惕了！您的口腔健康已亮起黃燈！建議您到得分過低題目對應的科室做檢查。如不及時治療，口腔狀況可能會進一步惡化，將會影響您的日常生活！
■12～22分:很遺憾，您的口腔已經處於非健康狀態！存在多種口腔問題，需要儘快到醫院治療，否則會影響全身健康。
■0～11分:很抱歉，您的口腔狀況非常差，口腔問題嚴重且必須馬上進行有效治療。不要讓口腔問題影響您的身心健康，擾亂您的生活！
安卓翻牆APP、Windows翻牆:ChromeGo
AD：搬瓦工官方翻牆服務Just My Socks，不怕被牆
來源：搜狐健康