1.不同體質喝不同茶。 綠茶性涼，建議胃不好的人喝紅茶，新的綠茶放久一點再喝也可以；有肥胖問題的人建議喝烏龍茶、黑茶，有減脂功效。 2.在不同季節喝不同茶。 建議春夏天多喝綠茶，秋冬天喝暖胃紅茶、普洱。但主要還要看個人喜好。 3.每天一兩泡 […]
蘋果對於我們來說是非常熟悉的，而且口乾爽脆的蘋果營養豐富，是世界「四大水果」之冠，以及「溫帶水果之王」。由於營養豐富且好吸收，以至於科學家和醫師把蘋果稱為「全方位的健康水果」或「全科醫生」。蘋果含有豐富的糖類、有機酸、膳食纖維、維生素、礦物 […]
我國有著1.4億的乙肝病毒攜帶者，和上千萬的乙肝患者。對於乙肝的治療問題是大家所最關心的。那麼，乙肝可以自愈嗎？ 據相關資料顯示，乙肝確有自愈情況出現，但幾率小之又小，不進行有效治療，單純等待自愈是不現實的。但我們可以從乙肝自愈的例子中吸取 […]
鼻炎經常被鼻塞困擾，6個小方法可以讓你鼻子快速通氣。 1、按摩迎香穴 位置：在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中。 方法：取側卧位，左側堵塞向右卧，反之向左卧，然後用示指揉按鼻翼兩飼的迎香穴，l～2分鐘後就可見效。 作用：按摩的作用無非是刺激迎香穴 […]
豆腐大家一定都不陌生，它是我們平時的日常生活中最常見的一種豆制食物之一，因為豆腐當中含有豐富的蛋白質而且豆腐的口感非常的順滑，味道美味，做法百搭，所以很多家庭的喜愛和追捧，在這當中尤其是對於老年人來說老年人，由於他們上了年紀牙口變得不好，經 […]
白開水排毒素 白開水沒有味道，極其普通，卻是人們生活中最主要的水分來源，對於調節身體基本的生理機能，有著舉足輕重的作用。 1.白開水的重要性 對於人類而言，水是一種僅次於氧氣的重要物質，人體重量的七十％都是水，兒童體內水的比重 […]
「吸煙」和「喝酒」是生活中最不建議大家「擁有」的兩種生活習慣，然而卻是很多人難以戒掉的習慣。對於喝酒、吸煙的人來說，其中的很多人喜歡在飲酒或者吸煙之後喝點茶水（白開水），首先肯定這樣的習慣，多喝水是件好事，無論您喝的是茶水還是白開水，其實來 […]
濕氣稍重時會感覺咽喉腫痛、胸悶乏力、體態睏乏等。（圖片來源：Adobe Stock） 中醫稱濕氣為濕邪，對於我們的健康有嚴重的危害。濕氣長期存在於我們的身體中，而且十人九濕。當濕氣入侵身體之後，我們會覺得身體乏力沉重，沒有精神，乏力感非常強 […]
作者： 李龍騰（台北仁濟院總院長、台大醫學院兼任副教授） 血尿是尿液中排出不正常數目的紅血球，哪些疾病引起血尿？ 張媽媽是標準的家庭主婦，平常相夫教子，準備東、準備西，忙進忙出地也不覺得累。今天一大早起來，準備去菜市場買菜之前先上個廁所，赫 […]
要維持活動能力，快樂有尊嚴地享受健康人生，首先得認識縮短健康壽命的3個主要敵人。要找出這3大敵人，不難。根據全球最長壽國家日本的統計數據來看，七十歲以上老人需要長期照顧的三個主要原因，分別是：運動障礙症候群：包括跌倒/骨折及關節疾病，合計2 […]
作者： 郭孝齡醫師 防範新型冠狀肺炎病毒，除了注意飛沫感染，也別忽略接觸感染！只要雙手或身體其它部位接觸到殘留患者飛沫的物品，再碰到眼睛、鼻子、嘴巴，就可不能將病毒帶到體內。在武漢肺炎流行期，除了戴口罩，還必須掌握洗手、消毒方式，才能有效幫 […]
五臟之中，肺部的健康是至關重要的，肺部運行順暢，身體才能健康。在如今的生活中空氣、飲食、壞習慣都在影響著我們肺部的健康。肺部的健康狀況是我們必須所要關注。那怎麼知道自己的肺部健不健康呢？看看身體的這5個表現，你就清楚了。 1、小拇指根部發紅 […]
台灣武漢肺炎（COVID-19）在2月29日時，出現第一起院內感染在28日時確診的案34，在2月14~21日曾因為糖尿病的相關併發症住院，結果在當時傳染給院內的1名清潔工、以及3名護理師，一下子院內感染來到5人群聚。 而中央流行疫情指揮中心 […]
人體有70％以上是由水組成，補充水分是相當重要的事，然而很多人卻不懂其中要領。據調查9成以上的人不會喝水，超過6成的人渴了才喝水，只有5％的人有良好的喝水習慣。生命時報訪問專家和醫師，告知你正確的喝水習慣。 ●喝水對外貌的巨大變化 有外國網 […]
健康長壽，是我們每一個人的願望，畢竟世界這麼美好。我們也都知道很多疾病會影響到我們的生活質量以及壽命，而疾病的形成又與生活密不可分。因此，日常生活中的養生顯得尤為重要。可隨著社會的發展，生活節奏的變快快，如何在百忙中還保持一個良好的生活狀態 […]
對於許多人來說，他們的生活似乎在完成學業後才真正開始。而有趣的是，耶魯大學進行的一項新研究發現，留在學校也許可以延長一個人的壽命。 如今，美國人的預期壽命幾十年來首次出現了下降。然而，研究人員很難找出這令人不安的趨勢背後的原因。一些 […]
感冒了，有人會對你說：發熱了，有人會對你說：甚至有點頭疼，也有人會對你說：我們不禁要問：怎麼什麼病都要吃阿莫西林啊？ 相信以上場景很多人都經歷過，無論感冒發熱，還是頭疼腦脹，似乎只要吃點「消炎藥」，一切都能藥到病除。打開自己家裡的小藥箱，幾 […]
水是生命之源，每天機體都需要攝入充足的水量，來促進機體新陳代謝以及正常的生理活動。對於高血壓患者也不例外，受病情的影響，部分高血壓患者擔心自己要不要多喝水。 如果真的多喝了會不會對身體有好處？全天應該喝多少？有幾個技巧要掌握。 首先，不建議 […]
目前已知的新型肺炎的典型癥狀就是發熱、乾咳以及乏力，當然少數患者也會出現鼻塞、鼻涕、咽痛、腹瀉等癥狀，嚴重的會出現胸悶、呼吸困難等癥狀。不過大多數還是以發熱、乾咳為主。那麼，是不是我們自身出現了乾咳癥狀就是新型肺炎了呢? 答案是，不一定，首 […]
作為一種傳播性極強的新型冠狀病毒，我們要如何確保自身的健康呢? 想要預防，首先我們要弄明白新型冠狀病毒都有哪些傳播途徑，通過越來越多的臨床案例和研究表明，新型冠狀病毒目前主要存在的傳播途徑有3個：1、飛沫直接傳播：感染者通過咳嗽、吐痰或打噴 […]
