《黃帝內經》說：「陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰」，所以養護陽氣是養生治病之本，當陽氣不足時，怕冷、鼻炎、胃痛等病症都會找上身來！ 陽氣不足，易患6種小病痛 1 手腳冰涼 陽虛則生外寒，陽虛的人最大的特點就是手腳冰涼。天一冷，手腳就 […]
小米，是養生達人的首選食品，小米熬成的小米粥素有「代參湯」之美稱。小米不僅有養胃的功能，還能助眠安神，對緩解壓力、緊張很有效。所以晚上睡不著覺，不妨喝點小米粥。 1、減少細菌滋生 多吃小米能夠減少口中細菌滋生，去除口臭。 2、防止消化不良 […]
春天是萬物復甦的季節，雨水增多、氣溫回暖，給了花花草草、莊稼更好的環境生長。 但與此同時，早晚溫差大、多變的天氣，生活中一不留心，人也很容易生病！春季養生別犯這七個禁忌！ 一忌：衣服脫得太「快」 春天剛從寒冷的冬天過渡過來，早晚可能覺得涼些 […]
肺是人體的第一道防護線，非典傷害的是肺，新冠傷害的也是肺。 但是中國人對養肺不怎麼熱衷，男人喜歡補腎，女人喜歡養肝，人人都喜歡養脾胃，但唯獨提到肺，大家都一臉茫然。 其實，中醫常講，肺為嬌臟，與外界無時無刻都在進行氧氣交換，最易受傷。 而且 […]
論中國調料界的霸主，絕對非醬油莫屬。 在西漢時期，中國就已開始釀造醬油，幾千年以來，醬油從未離開過中國人的餐桌。 不過，隨著人們健康意識的提高，越來越多的人有了疑問：吃醬油好嗎？聽說吃醬油會致癌，是真的嗎？ 首先，需要闢謠的是，醬油不會致癌 […]
腸道扮演消化、吸收食物的角色，而食物中夾雜對身體有害的病毒、細菌、黴菌等，會對腸道造成直接影響、增加腸道的負擔。食物中的調味料或合成添加物，事實上就等同於折磨腸道的毒素。 不過，並非只有吃下肚的食物會影響腸道，我們呼吸的空氣、水、洗臉或洗頭 […]
文：大陸大法弟子 天之遙 來源:正見網 最近一段日子總有呼吸不暢、胸悶等癥狀，彷彿有心肺衰竭、生不如死的感受。尤其是遇到抽煙的人非常敏感，一聞到這種煙味就會伴隨劇烈的咳嗽。幾次發正念也不見好轉。 昨晚學法，學到師父講的一把抓和攝魂大法，悟到 […]
在寒冷的冬天，吃下一大碗熱呼呼的拉麵，是許多日本人最愛的日常享受。然而，即便是這樣撫慰人心的食物，經常吃卻也有致病的風險。 在寒冷的冬天，吃下一大碗熱呼呼的拉麵，是許多日本人最愛的日常享受。然而，即便是這樣撫慰人心的食物，經常吃卻也有致病的 […]
步入老年，常常會步履蹣跚，腰酸膝痛，有頭重腳輕的感覺，同時高血壓、關節炎、糖尿病、心血管病、攝護腺炎等疾病也會接踵而至。老年病症多不勝數，防不勝防，以致我們無從下手。 其實，這些都是「上實下虛」之症，也就是氣血不足，氣血下不到腳了。有句俗話 […]
姜的食療功效 促進血液循環，改善寒性體質 不論是印度的阿育吠陀、印尼草藥或是中國中藥，姜自古以來就在世界各地被做為藥物使用；在日本，則是自奈良時代便開始有栽種姜的歷史。 姜的辛辣氣味來自名為姜辣素（gingerol）、姜烯酚（shogaol […]
春分是一年的第四個節氣（國曆3月21日前後），這一天太陽直射赤道，南北地球晝夜相等長，度過春分，北半球正式開啟晝長夜短模式。 「雨霽風光，春分天氣。千花百卉爭明媚。」北宋文學家歐陽修在詞作《踏莎行》起始，描寫寫春分時節的繁花盛開之景緻，簡短 […]
人到中年以後，是「多事之秋」來臨，隨著身體機能的下降，需要預防很多種疾病的發生，其中心腦血管疾病，是非常危險的一種，尤其腦梗，腦梗不但會對身體造成很大的傷害，而且很有可能會引發殘疾，甚至可能會造成死亡。 很多人覺得腦梗發生，非常的突然，沒有 […]
現代環境污染、煙草、飲食不健康等因素的影響，導致越來越多的肺病出現在我們身邊，比如肺炎、肺氣腫、肺癌都是常見的種類。因此在日常生活中就需要我們細心地呵護。如果呵護不夠周全，肺就會出現問題。但有的時候，我們明明知道有些行為和習慣很傷害肺的，比 […]
我們每天都要吃飯，喝水，睡覺，但還有一件事，那就是排便，一個健康的人，不僅有規律的排便習慣，而且排便的過程也會很順利，排出的大便，無論是顏色，外觀，也很正常。 對於男性來說，隨著年齡的增長，一定要警惕的一種疾病，那就是大腸癌。 如果你排便的 […]
核桃是四大名果之一，有抗氧化和延壽的作用。老化的過程實際上就是氧化的過程。氧化分為兩個方面，一方面是外部，另一方面是內在。 人體老化的過程，實際上也就是經過各種風吹日晒雨淋，加上歲月的洗禮，這個過程中人體不斷被氧自由基攻擊，正常健康的細胞開 […]
「孩子，是媽媽對不起你……」京京母親泣不成聲。 13歲小女孩京京是溫州人，活潑可愛。寒假某一天，她感覺頭很暈，睡覺時還胸悶，到後來連呼吸也很費力，被家長送到醫院。醫生檢查發現，京京已出現明顯的腎衰竭，被確診尿毒症。 […]
「春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。」 春分是春季第四個節氣，此時，太陽直射點在赤道上，陽光照射的時間正好是全天的一半時間，全球的白天和夜晚時間等長。 春分後，我們最大的感受就是白天時間逐漸延長，夜晚時間逐漸縮短。 「春生，夏長，秋收， […]
我們在平時的接診過程中，經常碰到有些人說自己經常頭暈、犯困，昏昏沉沉的，尤其是老年人，有這種癥狀的更多一些。 老年人就醫較多 這種時候，我們需要詢問，有沒有誘因，比如說睡眠不好，高血壓，糖尿病，高血脂等。一些沒有基礎病的年輕人出現頭暈、犯困 […]
1、流鼻血 正常情況下，偶爾的流鼻血不用擔心，但是如果長時間流鼻血，且還伴隨著高血壓就要小心了。 研究人員發現，如果高血壓，同時伴隨著流鼻血的癥狀，那麼在半年內出現腦出血的概率會很高。 2、口眼歪斜 口角流涎，說話不清，吐字困難、含糊不清， […]
近些年來，肝臟問題逐漸成為了人們健康的重點問題，而且我國又是肝病大國，幾乎全球肝病患者當中，我國肝病人數佔到一半之多，所以了解肝臟，保護肝臟勢在必行。肝炎–肝硬化–肝癌被稱為肝病進化的三部曲，且一旦患上肝癌後果將不堪 […]
