提升免疫力、防疫大作戰，成了近期人人都該了解的課題。想要體內循環好，增強自主抵抗力，降低被傳染的風險，只要從運動、飲食、生活小習慣下手，遵守以下10個平時就能做到的健康養成法，就能增強抵抗力提升免疫力，讓你打敗細菌與病毒！ 1.勤洗手 若不 […]
提醒胃潰瘍患者、孕婦、小孩不適合飲用咖啡，以及失眠問題者應避免中午以後飲用。（示意圖非本人／pakutaso） 喝咖啡對身體健康有利、有弊，眾說紛紜。醫師張金堅分享獨門「3杯」喝法，喝一杯咖啡應配這兩項東西，可以避免咖啡帶來利尿或骨質疏鬆等 […]
作者： 徐婉玲營養師 GETTY IMAGES 近期新冠肺炎（武漢肺炎2019-nCoV）全球確診病例持續增加，因此掀起全球口罩之亂；但其實預防新冠肺炎（武漢肺炎）除了戴口罩、勤洗手，營養師徐婉玲表示：「透過食補、不吃生食，其實也能增強鞏固 […]
在疫情的特殊時期，發燒作為人們感染新型冠狀病毒的典型特徵，為了做到感染者早發現、早控制，無論是出門，還是在家，測量體溫成為人人都要做的事。 而在量體溫時，大家經常會上演一場場驚心動魄的內心戲，有網友表示，體溫波動比股市還刺激，36.7、36 […]
黑眼圈：一早起來，發現眼睛四周黯沉、眼圈發黑？小心了！這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼皮膚比其他部位薄，最容易反映血液顏色。想想最近有沒有感到壓力過大或過度疲勞？支配泌尿和生殖器官的腎功能失調，也會讓眼周變黯沉。澳大利亞醫學專家說， […]
最近這些日子，「肺」一定是大家經常能聽到的一個字。肺為五臟之一，是人體的重要臟器。提起肺，大家很容易能想到它與呼吸有關。其實，肺的功能遠不止這一個，它還與人體許多功能活動都密切相關。今天我們就一起來了解一下肺的重要性。 1.肺為五臟六腑之華 […]
皮膚疾病的種類非常多，在皮膚疾病出現時皮膚受到的影響比較顯著，可能會有多種不良癥狀出現。蕁麻疹也是比較常見的皮膚疾病，其治療難度大，而且容易反覆發作。 如果受到蕁麻疹的影響身體已經有多種不良癥狀出現，還需及時治療，而且在治療的過程中還要了解 […]
新型冠狀病毒肺炎潛伏期2-14天，輕症患者多可自行緩解，新型冠狀病毒感染可以進行血液檢測、核酸檢測、胸部CT檢查等鑒別診斷。早期白細胞正常或降低，CRP和血沉增高；咽拭子、痰液等核酸檢測陽性；CT胸部呈現斑片影及間質改變，嚴重者會出現肺實變 […]
最近因為疫情的原因 不少人對肺有了更多的關注 想要保養肺部，提高免疫力 其實每年春季，就會有不少人出現 免疫力降低，體質變差的情況 常有疲勞乏力、精神不濟之感 晚上睡覺易手腳心發熱，早上睡醒口乾、喉嚨癢 還有咳嗽、鼻塞、便秘、腰酸、 少氣懶 […]
頑固的耳鳴 事實上，不僅僅頑固的失眠，可以用「活血化瘀」之法，頑固的耳鳴也可以採用活血化瘀之法。 我記得曾經有一個中年女性患者，被如蟬鳴的耳鳴困擾數年，後找到我一個朋友。 我這個朋友師承出生，遇見這個患者後，遂診脈。患者舌紅少苔，腰膝酸軟， […]
糖尿病是臨床上常見的慢性代謝性疾病，評價糖尿病病情的嚴重程度不在於血糖的高低，而是是否發生了糖尿病併發症，糖尿病併發症是糖尿病致殘、致死的重要原因，長期的血糖過高或波動過大，可顯著增加糖尿病周圍神經病變、糖尿病腎病和糖尿病眼病等微血管併發症 […]
花生又被人們稱之為「長生果」，很多人在平時的時候都將它當做零食來食用。大家在平時和家人聊天，看電視的時候，來上一把花生都是非常不錯的。 而且還有的人在喝酒的時候嚼上幾粒花生都是非常不錯的。不知道大家在平時的時候因為買回來的花生放了太久忘記吃 […]
在春季，趁著陽光燦爛的日子，正是養精蓄銳的好時機。養足精神，調理好心態，勿發怒氣，因怒易傷肝，身體血氣運轉才能暢通。此舉是重症肌無力患者春季養生的關鍵。情志變化對重症肌無力病情會有所影響，只有精神和心理狀態保持穩定，才能做好接下來的養生之步 […]
失眠是一種睡眠狀況，涉及入睡和保持睡眠困難。幾乎每個人都不時經歷失眠。但是，如果某人難以入睡或在夜間或清晨醒來，並且難以入睡，而且這種情況每周至少發生三次，持續幾個月，則該人很可能患有慢性失眠。 失眠會導致白天疲勞並降低能量水平。失眠症患者 […]
25歲的劉麗扭傷要之後，便去醫院治療。醫生為了更明確情況，讓她做CT檢查。CT室的醫生要求她脫褲子。這讓劉麗相當難以接受，憤然拒絕：「幹嘛要我脫褲子？這是性騷擾！」劉麗反應這麼大是因為CT室的醫生是男的。 40歲的陳女士因為乳房有腫塊，到放 […]
此時這個階段，處於「全民抗疫」的時期；對於大多數人而言，現在依然「宅在家裡預防新型冠狀病毒肺炎」，家居預防，除了勤洗手、反覆消毒、減少外出、出門戴口罩以外，還有一件小事需要大家「明確並做到」，這就是「喝水」。水分是生命之源，「健康飲水」對於 […]
很多人出現咽干喉痛、嘴唇乾裂，為保護肺氣，此時建議「少言」。 武漢肺炎肆虐，肺臟首當其衝，中醫有「肺為嬌臟」的說法，就是說肺既怕冷也怕熱，既怕干也怕濕。冬天氣候乾燥寒冷，空氣濕度小，風大，人們容易患感冒，常常導致咽癢咳嗽等癥狀，嚴重影響肺部 […]
人體內生態平衡的關鍵是人體腸道內的細菌，其中的益生菌群為人體健康出的力著實不小。腸道菌群的平衡一旦被濫用抗生素或疾病打破，可能引髮乳腺癌、肝癌、大腸癌、心肌梗塞、腦梗塞、花粉症和皮膚過敏症等疾病。 人體腸道中的菌群 人體腸道是細菌的大本營， […]
武漢肺炎非常時期除了自覺宅在家裡，每個人最常做的就是——消毒，許多家庭、小區的消毒等防疫真是讓人擔憂。哪些能用、哪些不能用？ 消毒劑要達到一定濃度且消毒作用到規定時間後，才能起到消毒效果 專家教你家庭預防性消毒 1、家裡應該怎麼消毒？ 含氯 […]
人到中老年，養生就開始提上日程了，養生可以延緩衰老，保證身體處於更好的狀態，更好的享受晚年時光。 而關於養生，需要從很多個方面去做，其中，飲食就是一項重要的養生方法！我們要想身體健康，就要吃好，吃對，對於傷害身體的哪些食物，就要少吃或者不吃 […]
