新型冠狀病毒肆虐已近月余，在一段時間內疫情造成的病例數還會持續增長，防控局勢依然嚴峻。 面對疫情，日常居家防護就顯得非常重要了，一方面要做好防護與消毒；另一方面，對抗病毒就一定要提升自己的免疫力。 與SARS一樣，新型冠狀病毒肺炎（新冠肺炎 […]
愛吃水餃，那就一起看看水餃的熱量和營養吧~ 「1」水餃和米飯哪個好？ 水餃升糖指數很低，一般都在30以下；而米飯的GI值為90，屬於高GI。所以水餃的飽腹感比米飯要好很多，而且吃它也會更抗餓哦~ 除此之外，挑對了水餃，還能同時吃到主食、肉蛋 […]
從抗氧化到增強免疫力，維生素C的功效越來越多。維生素C又叫抗壞血酸。在「大航海時代」，很多出海船員由於缺乏新鮮蔬菜、水果的攝入而患上「壞血病」。最後經過研究發現是因為缺乏維生素C，所以維生素C又叫「抗壞血酸」。 我們知道，人體攝入維生素C的 […]
選編／鄭岩，來源：明慧網 這是發生在遼寧省的一個真實故事。敘述者是一位法輪功學員。有一次，我走到一個很偏僻的山溝，見一位老年婦女，就給她講了法輪功真相。聽真相時，她很高興的退出了中共邪黨組織，並說出她丈夫得了胃癌治療半年多了，也沒有好轉。我 […]
夏季晝長夜短，人體的能量與營養消耗較大，更需適時地進補強腎。加上吃生鮮、喝冷飲等夏季特有的生活習慣，正常生活規律發生紊亂，使人們尤其是中老年腎虛者的腎氣更加虛弱。 《黃帝內經》認為，腎氣是人體的「生命之氣」。當一個人腎虛，就會出現這些蛛絲馬 […]
噴嚏打出去到底是怎樣的？ 通過現代攝影技術，可以清晰看到噴嚏的威力，可以碰到10米遠處，通過氣流的作用，最遠達40米，一個噴嚏相當於一個颶風在體內形成，威力、傳染力巨大。 非常時期，戴口罩！勤洗手！少去公共場所！ 噴嚏打出去到底是怎樣的？通 […]
網路上搜索新型冠狀病毒，我們會看到形形色色的預防措施，但是細心的人總能發現，有些預防新型冠狀病毒的措施，其實完全是無稽之談的謠言，所以大家一定要擦亮眼睛。 那麼，究竟哪些是謠言嗎？ 第一，感冒藥能夠預防新型冠狀病毒感染，謠言！到目前為止，還 […]
新型冠狀病毒肺炎疫情正處在爬坡期，隨著確診人數和疑似病例的不斷刷新，外出戴口罩、盡量少出門等預防措施，已逐漸被人們所接受。 但如果偶爾需要外出，回家後該如何做好消毒？怎樣做好家庭的「預防性消毒」？ 《生命時報》邀請正在武漢支援抗擊疫情的吳安 […]
其實這個問題是很重要的！特別是現在人談肺炎色變，非常容易引起恐慌！ 這些天，我們也看到不少的新聞和電視報道，大街上人人都帶著口罩，但新型冠狀病毒的傳染性之強，還真是前所未聞。 一、這個病毒在體外到底能存活多久時間？ 1.首先，冠狀病毒需要在 […]
有人說自己血脂高，不能吃無鱗魚，民間還有「無鱗魚勾舊病」的說法，這些說法究竟有沒有科學依據？無鱗魚究竟有什麼害處？ 一般我們說的無鱗魚，是指天生無鱗和魚鱗很小的魚，比如一些深海魚，無鱗的海鰻和海鱔，還有我們經常吃的鮐魚、鮁魚、魷魚和鱗片細小 […]
我國中醫源遠流長，一些中藥具有保健養生的效果，同時做成菜吃也能實現其營養和藥用價值比如薄荷板藍根以及秋葵等，不妨跟隨著了解一下。 哪些中藥可以當菜吃？ 1、板藍根 相信大家對於板藍根一點也不陌生，我們平時感冒時經常使用此藥物，這屬於涼性的蔬 […]
最近新型冠狀病毒流行，為了防止病毒傳播，口罩也開始大受歡迎。根據新型冠狀病毒肺炎的診療方案，裡面推薦的口罩是醫用外科口罩和醫用防護口罩（N95口罩），但市面上的口罩名稱繁多，有醫用口罩、護理口罩、一次性口罩等，大家看到後瞬間懵圈，到底哪一種 […]
黑豆形如腎，自古以來，黑豆就被人們視為葯食兩用的佳品，中國民間有以形補形的說法，所以黑豆常常被認為是養腎的佳品，它還被稱作是烏髮的良方，事實如果真如此嗎？那麼接下來我們一起聊一聊黑豆究竟有什麼功效？ 黑豆在我國東北，華北等一些地區均有種植， […]
今天我們來討論一下沉重的話題，一起來聊聊「癌症」的那些事。「癌症」這兩個別說遇見了，就連聽見都是讓人敬而遠之的話題，也是很多人都不願意麵對的話題，別說健康之人，就連患有癌症的患者都不想提及。大家都知道無論是什麼癌症，死亡率都是很高的，哪癌症 […]
有些食物能夠誘發癌症的發生，比如長期進食腌制和煙熏的食物，長期進食油炸食物，長期進食辛辣刺激性食物，像食管癌，胃癌，肝癌，胰腺癌，大腸癌，都與不健康的飲食習慣有關。 然而有致癌食物不同的是，長期進食以下九種食物，則有助於預防惡性腫瘤。 第一 […]
中醫認為，養生分四季，春養肝，夏養心，秋養肺，而我們現在所處的冬季最關鍵是養腎。補腎當然沒錯，不過小草給大家提個醒，冬季也別忽視了心臟的健康！ 心臟是人體的發動機，它一旦出了問題，那就是要命的事兒，剛剛過去的2019年底，35歲的演員高以翔 […]
近40萬人的研究顯示：睡眠好能降35%的心血管病風險 眾所周知，一個好的睡眠可以幫助我們恢復精力、修復身體損耗、美容養顏……針對晚上睡個好覺對長期健康有益這一「顯而易見」的結論，北京大學和美國杜蘭大學的研究團隊近期開展了一項開創性新研究，他 […]
一直以來,在老一輩的流傳中,用鹽刷牙是能夠美白牙齒的，甚至在網路上搜索「用鹽刷牙能夠美白牙齒嗎？」也能夠得到很多類似的回答。 這些答案看起來如此具有說服力，以至於讓專業牙醫看了都會「一臉懵逼」。 要了解「用鹽刷牙是否能夠美白牙齒」這個說法的 […]
人體腸道中住著很多的細菌，「照顧」好這些細菌對於維持腸道微生態平衡意義重大。那麼怎麼「伺候」好這些腸道細菌呢？它們的構成是怎麼樣的？鍾愛什麼樣的食物呢？看看營養師李園園怎麼說。 你了解自己的腸道菌群嗎 人體腸道內既存在著以乳酸桿菌為主的有益 […]
在目前新型冠狀病毒流行的情況下，新型冠狀病毒並無特效的治療可供選擇，自己採取些有效的預防措施，比如給自己工作、生活的地方消消毒，快遞來了擔心有病毒感染，也可以用消毒液噴洒，這是一項非常行之有效的措施。 新型冠狀病毒用什麼消毒液比較好呢？ 生 […]
