☑️養脾胃，先別想著吃什麼補，而是不吃什麼少吃什麼，了解自己真實的需要，讓身體回歸最自然的飲食刁慣。先減少脾胃的負擔，讓它好好休息一下，再來幫你運化 ❌脾胃虛弱的原因：◼️1.情緒方面：家庭工作的雙重壓力下，容易變得焦慮，進而不斷內耗，肝木 […]
談及長壽，很多人都會說，能不能長壽，主要是看長壽基因，只要有了長壽基因，隨便怎麼樣都會長壽。 其實這樣的說法並不正確，一個人即便有長壽基因，可如果後天的生活習慣不好，那麼隨著時間的推移，疾病也很容易找上。相反，即便一個人沒有長壽基因，但只要 […]
睡眠問題是現代大多數人群都會遇到的現象，比如失眠。偶爾出現這種情況，不會使健康受到一定程度的影響，也不會誘發一些疾病的出現。 但如果長期晚上睡不著，容易使人的大腦過於遲鈍，並且會影響到機體的免疫力。而導致晚上睡不著的原因比較多，但有很多人認 […]
藿香正氣水是一種傳統的中藥製劑，主要用於治療夏季感冒、腸胃不適等癥狀。它由多種中藥材製成，包括藿香、紫蘇、白芷、桔梗等，具有解表化濕、理氣和中的作用。 在炎熱的夏季，人們常常因為濕氣過重而感到身體不適，比如頭暈、乏力、胸悶等癥狀。這時，飲用 […]
進入中老年後，由於血管自身的老化，再加上平時養成的一些不良生活習慣，很多朋友都會出現「三高」等代謝綜合征癥狀，而有此類病情患者，還需要格外留意一系列心血管疾病。心臟作為人體的中樞，它會一直搏動到生命的最後一刻。 因此，心臟的健康狀況與人體體 […]
鼻毛是人體當中一種比較特殊的毛髮，生長在鼻腔內部，是一種觸覺輔助感受器。 它不僅能夠抵擋住來自空氣當中的一些灰塵、細菌，避免使這些物質進入肺部，有著預防呼吸系統疾病的作用。且可以起到胃腸鼻黏膜正常溫度，並能夠維護嗅神經。 一般情況來說，鼻毛 […]
王大爺這個年過得可鬧心了。 過年前，他到醫院體檢，被查出頸動脈斑塊，立馬精神緊張了起來：他記得鄰居家的謝老頭，就是得了這個，引發中風，最後弄得半身癱瘓。 他立刻拜託醫生好好治療，醫生卻只用一句「沒那麼嚴重」，就把他打發走了。 從醫院回到家裡 […]
在人類身體中，血型是一個引人矚目的特徵，它與我們的安康、疾病抵禦力等方面息息相關。眾所周知，血型主要分為A型、B型、AB型和O型四種。那麼，這四種血型中，哪一種的抵禦力更強呢？本文將從科學角度深化分析血型與抵禦力的關係，為您揭秘安康之謎。 […]
每天晚上能夠有一個充足且質量非常好的睡眠，既可以緩解疲勞感，還能夠提高各個器官的功能。 而在睡眠的時候，睡姿尤為重要，可以說，睡眠姿勢關係著睡眠質量的好與壞。比如在日常中，有不少人睡醒之後會出現腰背酸痛的情況，甚至還有不少人在採取同一種睡姿 […]
有很多人對核磁共振抱有深深的敵意，認為它是一種不必要的檢查，甚至會危及身體健康。然而，也有很多人對其盲目迷信，認為核磁共振是一種萬能的檢查方法，可以發現所有的疾病。 這兩種極端的態度都存在一定的誤解，實際上，醫生在推薦患者進行核磁共振檢查時 […]
生薑，又稱黃姜，是一種多年生草本植物，其根莖具有辛辣味，被廣泛用於烹飪和中藥。在中國，生薑被視為一種重要的食材和藥材，具有驅寒、止嘔、解毒等多種功效。 其富含維生素C、姜辣素、二苯基庚烷等成分，這些成分對人體具有一定的保健作用。例如，姜辣素 […]
有一位張奶奶的老人。年過七旬的她，身體硬朗，精神矍鑠。 不過，最近她開始對自己的飲食習慣產生了疑問，特別是在聽說了清華大學的一項研究之後。 據說，研究表明多吃肉的老人可能會更長壽。 這讓一直堅持吃素的張奶奶頗感困惑。 「我這一輩子基本上都是 […]
1、紫薯粥！ 2、紫薯包子！ 3、紅棗紫薯丸子！ 4、紫薯餅！ 人老了最怕血管堵！日常堅持「5要」，延緩衰老，讓血管更年輕 衰老雖不可避免，但日常做好這4事，可有效養生，延緩衰老速度 一個延緩衰老的好方法：保持飢餓感 50歲以上的男人怎麼生 […]
俗語說「春季多吃苦，全年不受苦」，開春之際氣候乾燥容易上火，多吃一些苦味食物，對我們的身體十分有利。苦味食物可以以刺激胃液和膽汁的分泌，既有利於清熱解毒，增進食慾，幫助消化，還可以清熱去火，提高自身的免疫力。 春天的時令蔬菜中就很多的苦味綠 […]
癌症是怎麼得的？這是很多人都關心的問題。眾所周知，大多數癌症的發病原因還沒有完全弄清楚，但一個基本共識是：癌症發病不是某個單一因素，而是多因素綜合作用的結果。 所謂多因素，包括遺傳因素（內因）、環境因素（外因），而環境因素可不只是指通常我們 […]
36歲的小芸從半年前開始就出現了不明原因的上腹痛，一直以為是慢性胃炎，形形色色的胃藥吃了不少，癥狀卻始終沒有好轉。 為了查明病因，小芸在家人的陪伴下來到醫院，在醫生的建議下，小芸接受了胃鏡檢查，只是萬萬沒有想到的是，這一查，竟然查出了胃癌。 […]
在日常生活當中，有不少老年人的面部、手背以及軀幹等部位，會出現一些大小不等、境界比較清楚的扁平丘疹，或者是一些斑塊，這些皮損便屬於老年斑，也稱為脂溢性角化病。 一旦出現老年斑，會使外在形象受到嚴重的影響，所以有很多人想知道，為什麼進入老年之 […]
日常生活當中，我們經常發現身邊很多男人都有抽煙喝酒的習慣，雖然這對身體的健康不利，但是很多人都抗拒不了。俗話經常說，小酌怡情大酌傷身，其實在平時適當的喝酒對身體有一定的好處，但是過量酗酒的話，可能對身體的器官不利，而有些男人在平時為了身體的 […]
近些年來，有關於抑鬱症的話題在網路上引起了人們的廣泛關注，而這種隱形的「精神殺手」也正在以飛快的速度「摧毀」著無數青壯年人群對未來的希冀與期望。 對於常常感到意志消沉的朋友來說，若不能及時得到他人的關懷與幫助，便很有可能走向抑鬱的深淵。 不 […]
李叔今年57歲，晚上跑完車後，就喜歡回到家泡個熱水澡，這天天氣也比往常更冷上幾度，所以還沒等把熱水注滿浴缸，他就迫不及待的下水洗頭洗澡。 然而，正當他享受著水溫帶來的愜意時，卻突然感覺頭部如遭重擊般劇痛，很快便失去了意識，幸好妻子及時發現他 […]
