人們通常可以在指甲上裝點一番，展現美麗，不過，在油亮指甲油底下，指甲真面目透露了更珍貴的消息，與身心健康息息相關，如果有裂縫、線條、顏色變化，未必是自然現象，很可能是一系列嚴重健康狀況的早期警訊。 皮膚科醫生強納森(David Johnso […]
78歲美國總統川普日前公開最新健檢報告，不僅體重和2020年相比減少了約9公斤，就連膽固醇等三高指數也相當優良，控制的甚至比很多年輕人都還要漂亮！以下就來詳細解析，從川普的健檢結果我們可以看出哪些事、又有哪些值得我們特別觀察，或許，即使有最 […]
年紀到了，因生活習慣不佳所累積的糖尿病、肥胖、動脈硬化等問題陸續找上門，除了吃藥控制，還有可能改善嗎？日本藥學博士建議，相對容易的就是儘可能改善飲食，不妨來點清新鮮香的「檸檬洋蔥」，透過食材中豐富的營養素來清血液、緩血糖，幫助預防動脈硬化、 […]
早餐吃點鹹菜+燙粥，午飯吃鍋包肉、糖醋裡脊、干煸豆角，下午茶再來一杯奶茶，晚上整點燒烤+啤酒…… 看看自己一天的飲食清單，或許很多都是癌細胞「喜歡」的食物！ 「一種水果」 腐壞發霉的水果 專家指出，腐 […]
荷蘭神經學家Bas Bloem站在 Nijmegen的 Radboud大學醫學中心，目光穿過走廊，注視著緩緩移動的患者。他們步伐謹慎，有的拄著助行器，有的在攙扶下前行。一位老人步伐僵硬，像是被無形的繩索牽引；另一位在樓梯旁駐足，面容平靜卻空 […]
大部分人都知道脂肪肝，但您有聽過「脂肪胰」嗎？醫學研究發現，「脂肪胰」除了與糖尿病的關係密不可分，還與被稱為「癌王」的胰臟癌密切相關！胰臟醫師林相宏提醒，脂肪胰的發生率可能比我們想像的更普遍，尤其6種人風險最高！ 你以為只有脂肪肝？脂肪也會 […]
你聽過「血液凈化」嗎？現代人長期久坐，加上台灣外食族高油脂飲食習慣，心血管的健康備受關注！究竟「血液凈化」是什麼？血液凈化好處有哪些？血液凈化多久做一次？一篇帶你了解。 血液凈化不是洗腎！俗稱「洗血」的血液凈化介紹 說到血液健康相關，人們第 […]
“咱老百姓過日子，開門七件事，柴米油鹽醬醋茶，樣樣都得操心。其中，蔬菜更是餐桌上的常客，頓頓都離不開。畢竟蔬菜里滿是維生素，鈣鐵鋅硒這些微量元素也不少，常吃蔬菜，營養跟得上，身體棒，生病都少些。可您知道嗎？不是所有看著水靈靈、鮮 […]
無論你是逢年過節小酌一杯，還是每天離不開酒精，它都在悄悄傷害你的身體。從大腦到心臟，從肺到肌肉，再到腸胃和免疫系統，酒精的影響無處不在，尤其是它跟癌症的關聯，越來越讓人無法忽視。在美國，酒精是第三大可預防的癌症誘因，每年導致約10萬癌症病例 […]
飲料是不少人的心頭好。 而好喝的飲料大都有一個特點——有那麼「億」點點甜。 果汁、碳酸飲料、奶茶、檸檬茶…… 甜蜜蜜的飲料一口下去，根本停不下來！大人小孩都把它們當成「快樂水」。 都說喝酒傷肝，可是你知道嗎？ 你喝的 […]
日常生活中總是會看到許多推薦各種好食物、營養補充品的文章與健康資訊，但究竟什麼食物才最健康呢？日本TBS電視台節目「名醫のTHE太鼓判（暫譯：名醫掛保證）」，近期邀請了300位名醫，共同票選出心目中最健康的食材，常被認為相當健康的青花菜、豆 […]
10件日常生活行為會傷腦筋，你做了幾項？共有7個「愛」、3個「不」！在現代生活中，我們無意識間的日常習慣，往往對大腦健康造成巨大的影響。 隨著科技和飲食文化的發展，許多看似平常的行為，從飲酒、熬夜到長期焦慮，都可能加速大腦的衰退，並增加患上 […]
作者： 李冬琪 46歲的楊女士最近覺得自己身體「崩盤」了！一到晚上，她就胸悶得像背了座小山，呼吸跟不上節奏，還頭痛、心慌、肚子脹得像個氣球。她嚇得趕緊衝到醫院，以為自己得了什麼「未解之症」。結果呢？醫生檢查半天，攤手一笑：「楊女士，您身體好 […]
“蘋果生吃挺好，煮水喝不是浪費營養嗎？” 這話我在門診經常聽到。很多人覺得水果就該生啃，煮熟了維生素就沒了。其實啊，蘋果煮水喝，在中醫看來是個挺聰明的吃法。 上個月有個58歲的張阿姨來複查，半年不見，氣色好了不少。一 […]
上周，來自深圳的一對夫妻因近期腸胃經常不適而入院檢查，經過醫院的檢查，丈夫小李和妻子小麗竟然都被確診為糜爛性胃炎。 面對這一結果，兩人滿心疑惑：「難道胃炎還會傳染嗎?」他們的納悶不無道理，畢竟在日常生活中，他們飲食習慣相近，又常常共用餐具， […]
睡覺是一件再簡單不過的事了，但是對於很多人來講，想要擁有完美的睡眠堪稱奢侈。入睡時間、起床時間、是否做夢，以及睡前習慣是刷手機還是看電視等，這些千差萬別的睡眠習慣，使得每個人的睡眠都成為了高度個性化的行為。 那麼，跳出自我感受，從宏觀角度來 […]
當你喉嚨不舒服，千萬不要輕視，以為只是喉嚨痛，最好向醫生求助！中國鄭州一位26歲女子喉嚨不適，從就醫到去世僅10分鐘，醫生診斷證實是死亡率很高的急性會厭炎。 據中國《光明網》報道，鄭州人民醫院不久前接到一個女子就醫，她加班結束後跟朋友吃麻辣 […]
體檢時發現了輕度脂肪肝 沒什麼大事？錯！ 輕度脂肪肝不重視、控制不好 同樣可能發展為脂肪性肝炎 甚至肝癌！ 如果你在45歲前患有脂肪肝 未來患各種癌症的風險也會增加 如何遠離脂肪肝？ 快來一起看看吧～ 45歲前患上脂肪肝的人多年後更易得癌 […]
為什麼茶葉水放久了，表面會有一層油膜，在光照的情況下還會呈現彩色狀，稍微碰動這層膜還會裂開，那這樣的茶還能喝嗎？對於茶水中憑空出現的油墨，有人猜測它是農藥殘留，因此很多人在看到後都會將茶水倒掉，而有的人則認為這是炒茶時留下的油，喝了也不 […]
今天的好習慣是：??♀️晚上18點後鍛煉?? 降血糖、降心血管疾病風險效果最好 (看到這段話，心裡是不是立刻浮現了某人的名字，感覺 TA很需要這個信息?別猶豫，直接一鍵轉發，讓 TA知道你的關心。) 中年人發福到底有多容易? 上有老下有小 […]
