作者：孫茂峰（中國醫藥大學中醫學院院長） 小腿抽筋疼痛難忍，中醫教你如何改善抽筋。 「醫師，只要天氣一變冷，我的小腿晚上就會不聽話，老是抽筋，讓我半夜睡也不行，起床也不舒服，隔天醒來走路總是會痛得要命，一跛一跛的……」 小腿抽筋，中西醫怎麼 […]
人的情緒的不穩定，和負向情緒的多發,和身體某些功能的失調,臟腑功能有些紊亂,氣血循環不大好等有關。所以，當你情緒出現問題的時候,有可能就是身體健康問題的反映。相輔相成的，要防微杜漸不生病，也要從情緒抓起，即所謂不生氣就不生病。 心要靜，身要 […]
雖然說「一口吃不成個大胖子」，但如果每頓都多吃一口，不僅可能導致肥胖，還可能引發腸胃疾病、急性胰腺炎、心腦血管疾……而適當少吃，則有助於降低疾病發生率，甚至延年益壽。 1、適當少吃=給健康加分 1延長壽命 美國曾有實驗證明，將小白鼠的進食量 […]
早上起床的時候，很多人都能明顯感覺到喉嚨裡面有痰的存在，但是咳又咳不出來，咽又咽不下去，就一直堵在嗓子眼讓人難受。痰是一種非常討人厭的存在，它的組成成分也非常複雜，可能有血液以及其他分泌物的組成。如果一直咳不出來的話，那麼很有可能會給身體帶 […]
痛風主要是由於身體里較高的尿酸水平所導致的代謝疾病，雖然說起來沒有癌症、心腦血管疾病那樣可怕，但作為一種目前我們無法治癒的疾病，以及疼起來要人命的疾病，大家還是要對它引起重視。尤其是日常飲食多加註意，因為過高的嘌呤食物攝入，會導致尿酸升高， […]
感冒的時候，我們經常會被告知，要多補充維生素C，因為維C有助於提高免疫力幫你早日康復。事實真的是這樣嗎？維生素C對感冒有好處嗎？ 事實上，很多的研究發現，在感冒的時候，補充鋅可能會有更好的效果，並不建議大量補充維生素C。 我們首先來說說，為 […]
健康長壽是每一個人追求的事情，許多人會嘗試各種辦法，去達到長壽的目的，但是很多時候都收效甚微。其實想要長壽，也是有一些小竅門的，有人說「男要冷養，女要熱養」，那麼這句話是什麼意思呢？ 男人要冷養 首先襠部的溫度要冷一點。很多男人喜歡穿緊身的 […]
相信在平時的生活中，大家一定經常聽到這樣一句話，那就是早睡早起身體好。許多人於是便會認為，早起比賴床更養生，那麼到底幾點才算早起？什麼時候起床更健康呢？今天，小編就來與大家好好的聊聊這個話題！ 到底幾點起床更利於健康？ 對於許多的年輕人來說 […]
「戴牙套」、「鋼絲箍牙」，是每個矯正過牙齒的人的痛…… 不僅受罪還花錢，動輒上萬就出去了……那麼矯正牙齒一次到底花多少錢，才不算被坑呢？ 想要知道答案，就需要先了解不同的矯正牙齒方式。因為，正畸治療並非只有一種方法。只想了解矯正費用的話，可 […]
葡萄 提子 皮厚易剝皮 皮薄較難剝 能量 44千卡 67千卡 蛋白 0.5克 0.63克 脂肪 0.2克 0.35克 碳水化合物 10.3克 17.15克 維生素 C 25微克 4微克 價格 9.9元/500克 （巨峰葡萄） 19.8元/5 […]
近日，《英國醫學雜誌》刊登的研究發現，血漿中維生素D水平與患癌風險呈負相關。 換句話說，保證維生素D攝入充足利於防癌。 這項研究由日本東京國立癌症研究中心完成，針對14萬人，進行了20年。結果顯示，相對於血漿中維生素D濃度最低的那組，濃度最 […]
去醫院看病的時候,醫生經常會摸摸我們的下巴(頜下)、腋窩等地方,他們這是在幹什麼呢？醫生是在摸我們的淋巴系統。 人體90%的疾病與淋巴有關！淋巴具有過濾作用，濾取老化廢棄物，殺死在全身活動的細菌，防止感冒，預防疾病……可以說是我們人體的堅強 […]
第1步：累，是生病前兆！ 不得不說，現在的人有一個普遍的現象，就是可能經常會感覺到累。比如總是打不起精神，身上沒勁兒，整個人都昏昏沉沉的，打瞌睡，有時還會莫名沮喪。 這些都是身體或精神發生了疲勞。表面上看，身心勞累，只是因為自己體力或者腦力 […]
文：羅馬尼亞法輪功學員 來源：正見網 羅馬尼亞「身體與精神健康博覽會」於二零一九年十月四日至六日，在布加勒斯特市中心的音樂大廳舉行。法輪大法學員此次參展，並在那裡設立攤位弘揚法輪功。 博覽會中法輪功學員們向民眾們發放真相資料，人們可以在攤位 […]
來源：正見網 二零一九年十月五日到六日，首屆瑜伽與健身展（Yoga and Wellness Show）在渥太華EY中心（EY Center）舉辦。當地法輪功學員受邀前來，向人們介紹法輪功。 據活動主辦人之一卡崔娜介紹，瑜伽與健身展在多倫多 […]
文: 遼寧大法小弟子新宇口述/明慧網 我今年十歲了，上小學四年級。暑假的時候，我去外婆家，外婆給我講了發生在外婆家的一個真實的故事。 二零零九年十一月的一天早晨，外公換了一件新的工作服去上班了。大約在晚上八點多鐘，外公渾身是塵土，臉色灰蒼蒼 […]
文： 印度法輪功學員 來源：正見網 印度中部城市納格普（Nagpur）的法輪功學員，於二零一九年十月五日早晨七點三十分，來到本市卡木納區久比特高中（Jupiter high school khamla Nagpur）進行教功活動。 校長薩吾 […]
牙周病怎麼發生的？90%以上的人有各種程度不同的牙周病。面對這種恐怖的數字，潔牙的時間點不對與潔牙工具使用不當都是原因。 目前市面上有9種常見的潔牙工具，其實各有優劣，必須謹慎選擇，還有一種大家可能沒有聽過，但卻是確認你的牙齒到底有沒有清干 […]
今天的文章，知名中醫大師李辛會告訴你：什麼是真正的健康，怎樣才是真正的養生。 1、一切病先是「神」病 中醫認為一切病先是神病，然後是氣病，再到血病，最後才到什麼呢？形病。 疾病先從生命無形的部分，即從精神、信息的層面開始出問題；第二個階段， […]
【痛風】 痛風是一種由於嘌呤生物合成代謝增加，尿酸產生過多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸鹽結晶沉積在關節滑膜、滑囊、軟骨及其他組織中引起的反覆發作性炎性疾病。 痛風以關節液和痛風石中可找到有雙摺光性的單水尿酸鈉結晶為其特點。 痛風患 […]
