沐浴無疑是護體過程中非常重要的環節，不但能及時祛除汗垢，調節體溫，更能消除疲勞，促進新陳代謝。 可是很多人在沐浴過程中，卻犯了以下的錯誤，導致肌膚出現了各種各樣的問題，瘙癢、發紅、刺痛、脫皮等。 洗澡有4不： 1.洗澡的水溫不是越高越好 洗 […]
“春捂秋凍、不生雜病”是一條保健防病的諺語，其意思是勸人們春天不要急於脫掉棉衣，秋天也不要剛見冷就穿得太多，適當地捂一點或凍一點，對於身體的健康是有好處的。 秋季是夏季與冬季的過渡期，天氣由熱轉冷，秋凍是為了增強人體 […]
一代藥王孫思邈，醫德高尚、學識廣博，在中醫藥界享有盛名，也以相傳100多歲的高齡，身體力行地詮釋養生之道。他在傳統中醫理論基礎之上，進一步融儒家、佛家、道家思想為一體，逐漸總結完善，最終形成了獨樹一幟的養生“十要”： […]
胃結石是人體胃部異常礦化所致的一種以鈣鹽或脂類積聚成形而引起的疾病。大多由於食入的某種動植物成分、毛髮或某些礦物質在胃內不被消化，凝結成塊而形成，常見者多為柿子、黑棗、山楂等物。因此患有胃結石的人一定要注意飲食，不該吃的還是要忌口的，至於要 […]
今天我們的主題是：食用紫蘇葉，一個月後身體發生了神奇的改變，接下來我們一起進入正題。 它是一種常見的中藥，你們知道不？因其有特殊的香味，同時它也是一種調味菜品。紫蘇在中醫上大多用於感冒的治療，其實除了治療感冒，還有很多神奇的效果。 我記得去 […]
心臟的健康對身體而言是極其的重要，它正常的運動，身體才會好，一旦心臟出現問題帶來的損害也是比較大，因此在生活中也是要注意心臟的保護。平時得多留意關於心臟的事，相信大家都有數過自己的心跳吧，在一分鐘內，數自己心跳動的次數，每個人的身體不一樣， […]
血管出現問題，雖然集中在中老年人身上，但也趨向年輕化了。血管出現問題，基本上是不健康的生活和飲食習慣所導致，使得血管中的廢物增多，如膽固醇、脂肪等，誘發血管的粥樣硬化。 值得注意的是，如果本身患有高血壓、糖尿病、高血脂、高血壓等慢性疾病，也 […]
作者：積戀微弱天 隨著時代的發展和人們生活水平的逐漸提高，人們越來越重視身體健康方面的調養，隨著湧起一片養生保健的風潮。但是養生是一個很複雜漫長的過程，需要做什麼不需要做什麼都會影響養生的效果。太多的養生辦法湧現在日常生活中，但是對於調養身 […]
晚餐是我們一日三餐中的最後一餐，在提倡“早餐吃好、午飯吃飽、晚飯吃少”的飲食文化下，現實生活中很多人卻恰恰是“早飯不吃，午飯湊合，晚飯撐飽”。 晚餐的飲食對於我們的健康非常重要，晚餐吃的過飽， […]
來源：正見網 新的證據表明，空氣污染顆粒可能會穿過母親的胎盤並可能觸及子宮內的胎兒，從而增加了胎兒未來健康問題的可能性。 CNN報導，歐洲研究人員發現，當孕婦吸入黑色碳顆粒時，有害顆粒可以從肺部進入胎盤並可能直接觸及到胎兒。 研究稱，接觸受 […]
人的血壓是否能夠被判定為高血壓，往往是有一定的標準的。但是在兩年前，美國就發出報告，說更改高血壓的標準，將本來的140/90mmHg，改成130/80mmHg。還給高血壓的標準分了級別，之前的130/80mmHg列為1期的高血壓，而大於等於 […]
驚！5歲孩子變成了“老頭”… 醫院有一個孩子，正躺在病床上，媽媽就在旁邊不停地流眼淚。5歲的華華，整個人看起來就像一個小老頭。這究竟是怎麼回事？ 8月16日當天下午，醫院接診了一個小男孩。媽媽牽著孩子的手 […]
人的一生都會有一個年齡段，兒童少年青年中年老年這幾個階段，但是其實每一個階段身體當中所需要的營養都是不一樣的，雖然一直都說營養均衡，但是補充每個年齡段所需要的營養，一定自身要有著側重點，當然我們也要根據年齡段選擇年齡段適合食用的食物和營養。 […]
不得不說，在快節奏、壓力大的現代社會，人們越來越關注健康和養生。 在日本，上班一族以工作狂著稱，加班是一種常態。然而壓力最大的日本，卻是世界上最長壽的國家，國民平均壽命常年穩居世界第一。他們女性的平均壽命為87歲，男性的平均壽命為81歲。二 […]
脫髮女孩 脫髮，是當代成年人會呼吸的痛！ 你最近有沒有頭髮一薅一大把？這該怎麼辦啊？今天我們就來聊聊“掉頭髮應該怎麼吃？”。 01|“以黑補黑有用嗎？” 如果你沒有“連續兩個月每天 […]
藥王孫思邈真人對心理與生理、病理各個環節之間的密切關係，有頗為深切的了解，所以主張什麼事都不能太過，過則必有所傷，“凡言傷者，亦不即覺也，謂久則損壽耳”。 孫氏養生的另一要旨，就是特別重視一個“嗇&rdq […]
愉快的假期結束了 相信你已酒足飯飽 甚至又圓潤了一些 能安心享受如此佳肴 除了要感謝爸媽的不嫌棄 其實 在你自己身體里還有一個大功臣 它就是 —— 胃 我們都知道 胃是重要的消化器官 負責把吃進去的各種食物 消化成我 […]
做飯用的鍋、菜板，吃飯用的筷子等，直接關係到入口健康！ 哪種材質的最好？ 鍋： 鐵鍋＞不粘鍋＞不鏽鋼鍋＞砂鍋＞陶瓷鍋＞壓力鍋＞鋁鍋 鐵鍋：目前最安全的鍋；不含其它化學物質，不會氧化，不會有溶出物，不存在脫落問題。 健康指數：★★★★★ 危險 […]
常言道：眼見為實，耳聽為虛。 所以，很多人浮誇到看到一張圖，聽到一句話，經歷一件事就盲從評論一個人的人品。 但事實上，我們看到的這一切真的是“實”嗎？ 不一定，所以孔子講到“所信者目也,而目猶不可信&rd […]
