Q： 身體哪七個尺寸和健康息息相關？ A： 頸圍達標值：男性＜38厘米，女性＜35厘米，一般頸圍與小腿肚圍相等 腰圍達標值：男性＜85厘米，女性＜80厘米 身體質量指數（BMI）達標值：18.5~23.9 腰臀比達標值：男性＜0.9，女性＜ […]
有的人特別喜歡洗澡，甚至一天洗3次！這樣的洗澡方式正確嗎？洗澡這些禁忌你做過沒有？ Q： 洗澡時這3條禁忌千萬別做！是什麼？ A： 飽餐後不宜洗澡 冷水洗澡害處多 不要洗澡後馬上睡覺 飽餐後不宜洗澡 飽餐後洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張 […]
頭疼人人都有過，比如壓力大的時候、寒冷的時候、休息不夠的時候都可能頭疼。有些人偶爾一次的頭疼很快就緩解，但有些人時不時都會頭疼，就可能是某些疾病的預兆了。 1、血管問題——當心高血壓和中風 如果你在天氣冷的時候容易頭 […]
翹起“二郎腿”大家會感覺腿部有個支撐力度，很舒服，但是長期翹起“二郎腿”對身體不僅沒有益處反而還會給自己的身體健康造成威脅。建議大家還是避免長期蹺“二郎腿”。 蹺二郎腿 […]
作者：李洪寬 來源：李洪寬youtube頻道，文章取自網路，不知是否真實，旨在為讀者提供多元信息，文章內容並不代表本網立場。 推薦鬼子姜（Jerusalem Artichoke）給糖尿病人放心吃，3000縣委書記推動農村買房 洪寬推牆146 […]
水果是生活最不可缺少的健康食品之一，加上冬季氣候乾燥、人體容易流失水分，水果更是成為補水嫩膚的好食物。不過，水果雖然營養健康，其食用也有宜忌。其中，“飯前吃水果”與“飯後吃水果”是大家熱議的話 […]
近日，發表在《公共衛生前沿》上的一項新研究表明，能量飲料確實對健康有害。 研究回顧了目前關於能量飲料的科學證據，發現短期的好處(能讓人更加清醒)被驚人的健康風險所抵消，如精神健康問題、冒險行為、血壓升高、肥胖、牙齒侵蝕和腎臟損害等。 研究人 […]
清潔眼睛（圖片來源：維基百科） 記者/主持人：李 智 早安健康發布：每天早上起床眼睛總是一堆眼屎，究竟是否正常？還是代表眼睛發生甚麼疾病嗎？究竟該不該就醫？ 相信不少人有類似的疑問，其實，眼屎是眼睛產生的結膜分泌物，眼睛的結膜是身體的黏膜中 […]
大餐（圖片來源：pixabay） 當許多食品的良好口感都來自人為製造和添加化學物質時，就要注意了！不要拿美味換取健康，下面這幾種食物一定要少吃！ 1、人造黃油 人造奶油（圖片來源：pixabay） “人造奶油”是把植 […]
花椰菜（圖片來源：Pixabay） 記者/主持人：李 智 早安健康：不知道就虧大了！！總是丟掉的部分其實擁有如此豐富的營養！ 蔬菜的皮、葉子和根。總是被我們丟棄不用的部分，其實有時候隱藏著比可食用部分更重要的營養素！ RULE 1 保護內部 […]
豐盛的食物（圖片來源：Pixabay） 隨著天氣越來越冷，很多爸媽都開始把孩子捂得嚴嚴實實，在為即將到來的立冬做好準備。然而，外在的保暖措施做得再好，如果不從內在下些功夫，也是白搭。正所謂，“冬令進補，三春打虎”。不 […]
舒服窩在沙發里，然後手拿零食，看上去非常愜意的一幕，而呼吸內科的醫生卻勸您今後別這麼做了。市民陳先生非常喜歡吃核桃，經常是躺在沙發上吃，結果差點被一顆核桃要了命。 最近4個多月來，因為持續咳嗽，陳先生多次去到醫院治療，但是咳嗽的癥狀一直沒有 […]
高血壓是最常見的慢性病，但對於高血壓的認識、預防和治療，不少人還存在誤區。較真推出“與高血壓科學作戰”系列，此為第二篇，介紹高血壓用藥存在的誤區。 較真要點： 1高血壓的治療，包括生活方式調整和藥物治療。生活方式干預 […]
鹹魚（圖片來源：Pixabay） 記者/主持人：李 智 上報快訊：世界衛生組織（WHO）近日公布最新致癌物清單，中式鹹魚與菸、酒、檳榔一同被列為「一級致癌物」，確定當中含有引發癌症的物質。不過，林口長庚醫院臨床毒物科主任顏宗海表示，世界衛生 […]
每天刷牙的時候，你有沒有想過彩條牙膏的彩條怎麼來的？為什麼不同顏色的彩條在牙膏管子里不會混在一起？ 其實，如今的彩條牙膏在管子里的樣子和擠出來的樣子差不多。你可以切開一個看看。切開的牙膏是這樣的： 如果把彩條牙膏凍住，然後剪開包裝，就是這樣 […]
我是一名大法弟子的家屬，我老伴九六年開始修鍊法輪大法。修鍊不久多種重病痊癒，火爆的怪脾氣也變好了，家庭和睦、安寧，我也在大法中受益多多，福報連連。下面把我在大法中受益的故事講出來和大家分享。 煙癮沒了 一九九八年的冬天，我在生意上失利，賠了 […]
文：亞利桑那州法輪功學員 來源：正見網 二零一七年十一月十七日，美國亞利桑那州立大學（Arizona State University，簡稱：ASU）舉辦一年一度的國際生之夜（International Night）活動，ASU法輪大法社團 […]
文：日本法輪功學員 來源：正見網 二零一七年十一月十八日至十九日，第二十七屆東廣島市生涯學習慶典在東廣島市藝術文化大廳及周邊中央公園一帶舉行。該慶典由東廣島市政府主辦，旨在把人與人、地區與地區之間相互學習、交流而形成的能量紐帶傳遞給更多的人 […]
關於咖啡對人體的好處，已有許多相關研究證實，包括美國主流健康雜誌《預防》(Prevention Magazine)。從頭到腳，都能找出咖啡對健康有益的研究。但醫師也提醒，儘管研究顯示咖啡能降低許多疾病風險，還是建議成人一天攝取的咖啡因量最好 […]
俗話說：民以食為天，吃飯是非常重要的事情，特別是對於一個人的健康而言。所以別小看吃飯的學問，專家指出下面這20條中若能達到12條，就算得上達標;若在5條以下，需引起注意，及時糾正。 1、吃飯時挺直腰背 人們吃飯時身體處於放鬆狀態，很容易含胸 […]
