喝水可不是小事，特別是早晨的第一杯水，那麼如何喝才是健康的呢，未必每個人都知道，給大家一些建議，供您參考。 知道嗎？你喝進去的「水」，在早晨扮演了非常重要的角色。隨著水慢慢流遍全身的每個角落，能量飽滿的細胞才有力氣開始新的1天。所以把含有添 […]
子宮，顧名思義就是寶寶的“宮殿”，是女性孕育下一代的場所。因此子宮環境的好壞決定了胎兒能否健康的生長，因此給寶寶一個良好的宮腔環境就顯得尤為重要。 以下這兩種食物最好別吃： 1、冷飲 冷飲，尤其到了夏季，很多人為了消 […]
女性喝檸檬水，長期堅持會有什麼好處和壞處？ 檸檬是一種營養和藥用價值都極高的水果，被譽為“檸檬酸倉庫”，更是被視為女性的福音。 現代女性生活節奏快，壓力大，常常切一小塊檸檬泡水喝，感覺既可以美白，又可以瘦身，心裡美滋 […]
文：愛爾蘭法輪功學員 來源：正見網 愛爾蘭一年兩次的「身心靈健康展」（The Wellbeing Festival）二零一七年十月首次從首都都柏林移至沃特福德。沃特福德是愛爾蘭東南部著名港口城市，以生產優質水晶聞名，是聞名遐邇的「水晶之城」 […]
蔬菜（圖片來源：Pixabay） 記者/主持人：李 智 健康醫療網編輯部整理：現今許多人追崇速食、美食主義，但是享受美食時，常常只注意到食物料理得是否美味，卻忘了檢視食材本身。水果蔬菜作為體內的清道夫，是大多數人認可的健康食材，但是食材本身 […]
糙米（圖片來源：維基百科） 記者/主持人：李 智 優活健康網編輯部綜合整理：抑製糖類吸收速度的飲食重點，食用白米飯或白麵包等精緻穀物後，所攝取的糖類會迅速被吸收，造成血糖急遽攀升。穀類當中富含膳食纖維與礦物質，這些物質能夠抑製糖類的吸收速度 […]
蘋果醋（圖片來源：維基百科） 記者/主持人：李 智 早安健康發布：佛蒙特飲料，佛蒙特飲料又被稱為健康飲料或是長壽飲料，可以充分補給蘋果和蜂蜜中所含的礦物質和維生素。 中醫認為，蜂蜜性味甘、平，對腹痛、乾咳、便秘都很有療效，而且蜂蜜是由葡萄糖 […]
擱幾十年前，吃不飽穿不暖，天天得下地幹活的年代，就算是醫生，也肯定沒聽說過這些時髦的病——屏幕臉、耳機耳、滑鼠手、電腦頸、玻璃胃、憋尿膀胱、焦躁心、沙發臀和經濟艙腿。 從頭到腳的病，光看病名就知道，都是現代生活惹的禍 […]
豬肉（圖片來源：Pixabay） 記者/主持人：李 智 早安健康編譯：豬肉好還是牛肉好？台灣有許多民眾因為宗教信仰、家庭因素等種種原因無法吃牛，卻常常聽人說牛肉比較營養，應該多吃？其實，豬肉就含有人體不可或缺的營養素。邁入中老年階段，總因為 […]
雞蛋（圖片來源：Pixabay） 記者/主持人：李 智 康健雜誌發布：雞蛋營養豐富且完整，料理變化又多，是大人小孩都愛的食材，不過，由於經常登上食安新聞頭條，讓不少家長質疑，如何安心吃蛋？ 其實，即使是在芬普尼、戴奧辛毒蛋事件時，我家仍舊每 […]
人的生命很頑強，卻也很脆弱。在意外傷害面前，我們的血肉之軀常常“不堪一擊”。那麼，哪些部位是致命要害？一旦遇到意外，我們又該如何“保命”？ 人體暗藏6個致命要害別亂碰 1。太陽穴：這是顱骨最薄 […]
現在是病毒性感冒高發的季節，感冒後有一種病很兇猛，起病很急，但是進展迅速，有些患者甚至來不及去醫院就會發生猝死！這就是暴發性心肌炎。 “窒息的痛苦，冰冷的鐵箱，最後烈火焚身，我可憐的果果，你最後的模樣依舊那麼可愛，彷彿只是睡去了 […]
當今時代，日新月異的智能科技發展，總為人類帶來意想不到的“驚喜”。不久前，有美國研究者認為，科技對人類智力的影響可能是“致命的”，因為當今的數碼科技大爆炸，在為人們生活帶來便利之餘，同時也改變 […]
據韓國《朝鮮日報》11月17日報道，人口老齡化導致韓國國內痴呆患者數量增加。韓國健康保險審查評價院的數據顯示，2011年韓國痴呆患者數約為29.5萬名，2015年約為45.9萬名，年均增長11.7%。 如果罹患痴呆，儘早就醫可以遏制病情惡化 […]
中醫有“春生夏長，秋收冬藏”的說法，冬三月，也就是從立冬至立春前，尤其是三九天，是一年中最寒冷的季節。朔風凜冽，寒氣刺骨，陽氣潛藏，陰氣盛極，草木凋零，蟄蟲伏藏，萬物處於冬眠狀態，為來年春生、夏長養精蓄銳。因此，冬季 […]
在日常飲食當中要多吃些清血管、化血栓的食物。（圖片來源：Adobe Stock） 血栓是血流在心血管系統血管內面剝落處或修補處的表面所形成的小塊。這些小塊血栓的可怕之處就是會導致局部堵塞，從而引起器官缺血、缺氧而衰竭，如：腦梗死、腦栓塞等都 […]
綠茶(圖片來源：Pixabay) 綠葉精華素（Green Tea Extract）因為被許多商家推崇具有減肥降脂奇效，在華人社區十分暢銷。之前曾傳出有人因為服用含綠茶精華素產品導致肝功能受損的消息。近日，加拿大衛生部升級了對綠茶精華素產品的 […]
不同顏色的蔬菜瓜果。（圖片來源：Pxhere） 蔬菜顏色的秘密 紅的辣椒、綠的青菜、紫的甘藍……蔬菜為什麼會有五顏六色？是為了爭艷、炫靚嗎？ 其實，蔬菜的顏色隱藏著巨大的秘密。每種顏色的蔬菜代表著不同的營養和功效 […]
大蒜（圖片來源 pixabay） 人到中年，突然發現體力大不如從前，頭髮也開始白了，時不時還會感覺四肢發冷、腰酸耳鳴，十分得嗜睡，還開始便秘了……這種種癥狀其實都指向兩個問題：肝腎氣不足。 大蒜加一物，大補肝腎 […]
