人到中年，爬山、上樓就腿腳吃力，膝關節“咔咔”響，甚至疼痛難忍,這到底是怎麼回事？俗話說“人老腿先老，腿老膝先衰”，很可能是膝關節“拉警報”了。 處在腿腳中 […]
糖吃多了身體會發生什麼變化？ 不吃早餐身體會發生什麼變化？ 睡眠不夠身體會發生什麼變化？ 每天生活中發生這些事情，你也許並沒有什麼特別的體驗。 那就讓實驗放大來告訴你，我們的身體會怎麼樣？ 1.糖吃多了…… 如果 […]
1、感冒 感冒了會嗜睡，想必每個人都經歷過。醫學界認為，感冒後嗜睡，可能是和吃的感冒藥有關。有一些感冒藥服用後會出現睏倦、嗜睡等副作用。如果沒有吃感冒藥仍然嗜睡，那就是身體免疫力的正常反應，說明患者缺乏休息。 解決辦法—&mda […]
現在不僅是很多的女性喜歡養生保健，越來越多的男士們也開始尋找各種養生保健的方法!男性養生可以通過很多種形式，但是你們了解多少男性健康養生知識呢?男性養生的方法有哪些呢，生活中男性保健應該怎麼做呢?一起來看看下面的男性養生茶吧! 告訴你不同年 […]
作者：林世航營養師 有沒有注意過家裡的冰箱冷藏是4度C，但是便利商店的鮮食卻是18度C？家裡的冷凍冰箱是-20度，但是急速冷凍冰箱會達到-40度以下？其實這一切都是設定好的！ 1.冷藏4度C，不是不會壞，但是不會造成危害 回憶一下，是不是把 […]
唱歌會讓大腦和身心感覺輕鬆愉快，增加身體的免疫功能。（圖片來源：Adobe Stock） 提到運動，大家會想到：太極、跑步、游泳…… 唱歌 經常唱歌，還能夠起到預防和治療疾病的作用。研究證實，唱歌是呼吸肌在特定條 […]
腎不好的人不能吃楊桃。（圖片來源：Adobe Stock） 腎的健康與日常飲食息息相關，如果經常食用傷腎的食物，對腎的健康非常不利，以下這些傷腎食物，盡量不要食用。 1、楊桃 腎不好的人不能吃楊桃。有學者觀察到，原本腎功能正常的人在飢餓狀態 […]
餓其實會養生 根據日本人的研究成果，如果一個人感到餓意後，只要一個小時後不進食，之後身體就會出現一種叫“長壽基因”的物質。 這種物質，具有強大的修復功能，對身體益處頗多。在後續的跟蹤中，適當餓肚子的那組人，比餐餐飽食 […]
身體的垃圾通常以毒素的形式存在，而如果沒有及時處理，那麼就會形成疾病，造成呼吸方面、消化系統方面以及泌尿系統等多種疾病的發生。而口臭也是這些毒素積存的後遺症，而它們的存在形式又多數為氣毒、汗毒、宿便等等形式，而因它們的性質不同，因此選擇的有 […]
中醫“望、聞、問、切”中，首當一衝的“望”與舌診脫不了干係。你可知道，除了品嘗美食，舌頭還掌控著我們的健康密碼。有經驗的中醫，往往通過舌診，便能判斷病人是否有相關疾患。 正常舌苔應淡紅薄白 4 […]
“沉默殺手”骨質疏鬆呈年輕化趨勢專家：飲食習慣影響骨質健康 平時不摔跤、沒骨折，自己已經是一把‘老骨頭’了。剛參加工作的吳女士在醫院入職體檢時，檢查發現骨骼密度低於同齡人的正常指數，骨折的風險 […]
對很多年輕人而言，12點後入睡已是家常便飯。然而，2017年諾貝爾生理學和醫學獎獲得者研究發現，熬夜會讓人變醜變胖變笨。晚報記者近期針對昆明年輕人群做的一項調查顯示，超7成受訪者經常熬夜，這些“夜貓子”中，超9成人存 […]
常蒸桑拿不光解乏，還有減少肺炎發病和降低血壓的功效。《歐洲流行病學刊》日前發布的研究報告指出，每周蒸桑拿至少2次就能有效降低肺炎感染幾率，每周蒸4次桑拿則可將肺炎感染幾率降低近40%。 蒸桑拿對男性的健康作用尤其明顯。英國布里斯託大學和東芬 […]
夏秋之交是心梗的高發期，許多人都知道，心慌、胸前區不適、胸悶等癥狀是心梗的典型表現癥狀。但有時腹痛、牙痛、喉痛、肩背痛也可能是心梗預兆。上海市第七人民醫院心血管內科主任庄少偉表示，急性心肌梗塞發病起始癥狀不盡相同，最常見的為疼痛，大約70% […]
據相關媒體報道，近日，加拿大公共衛生署正在調查十八起沙門氏菌腸炎病例，並對兩種Janes牌子的冰凍裹麵包屑雞肉產品發出緊急召回通知，已購買的小夥伴們趕緊扔掉或退回到商店吧… 6人住院1人死亡 據悉，公共衛生署正在調查的十八起病例 […]
比吸菸還更易致癌！長庚醫院與國立新加坡大學及約翰霍普金斯大學合作，運用次世代基因定序分析98個肝癌病人，發現其中76個病人的肝癌，竟然帶有"馬兜鈴酸特有的基因突變指紋"，比率高達78%，顯示馬兜鈴酸與肝癌有密切關係。 長 […]
4種食物幫你治療口腔潰瘍 1、藕 有清熱生津、潤肺止咳等作用。含大量的維生素C和維生素K，可促進潰瘍面的恢復;所含B族維生素和微量元素，能夠促進口腔黏膜上皮修復。同時，藕中富含的膳食纖維還有潤腸通便、滋陰清熱、清胃降火之功效，對治療口腔潰口 […]
越來越多的媽媽們開始關心這樣一個問題：女人生孩子的極限年齡是多少？ 在就來和寶媽們說一說女人懷孕的那些事兒~ 女人生孩子的極限年齡是多少 這個估計誰都不能給出答案吧!不同的體質，不同的概率，這個問題不會有標準答案。現在先來看看世界上幾個極端 […]
多喝熱水可治百病（圖片來源：pixabay） 感冒了，多喝熱水，肚子疼，多喝熱水，發燒了，多喝熱水……“多喝熱水”簡直就是萬能膏藥，甭管哪疼，一句“多喝熱水”治百病 […]
常拉筋，人健康（圖片來源：pixabay) 今天要跟大家分享一個長壽動作，這個動作厲害了，經過幾千年來無數人的驗證，每天做大補肝和腎，助您壽延10年！ 2500年前的《黃帝內經》中提到：骨正筋柔、氣血自流，筋長一寸、壽延十年。說的是拉筋能夠 […]
