傳說腳底穴位與人體器官的對應是印度佛教流傳下來的。（資料圖片：pixabay） 腳在人體的最下部為，可能會被忽視。（資料圖片：pixabay） 春秋戰國時期醫聖扁鵲，精通足底治療術，刺激足底救活了“死去”三天的虢國太 […]
堅果富含多種維生素（資料圖片：pixabay） 頭髮的質地可以看出缺少什麼營養（資料圖片：pixabay） 1看頭 1、頭髮發黃、發焦，缺蛋白質； 2、頭髮疏稀無光，補蛋白質和維生素A； 3、防止白髮，補葉酸，泛酸，對氨基苯甲酸； 4、經常 […]
每天10秒鐘坐著就能做的運動，輕鬆改善血液循環，血管年輕了就能遠離失智中風。如果血液循環不良，就可能導致心肌梗塞和腦梗塞。 日本生活情報節目《サタデープラス》（SATURDAY PLUS）介紹，人的血管有10公里長，微血管佔了全身99%的血 […]
文／ 微信上的中國 相比現代傢具固定結構使用釘子和膠水，中國古代的木匠更偏好於運用榫卯結構，除了現實原因（那時釘子的成本更高）以外，釘子易生鏽、鬆動，維修成本增加也是他們考慮的重要原因。 所謂“榫卯結構”是我們古代制 […]
前幾天去拜訪一位長輩，寒暄過後，話題就落在了他的身體狀況上。退休以後，由於缺少鍛煉，他的體重一路飆升。隨著體重的增加，血壓血脂都高了起來，成天大把大把地吃藥讓他叫苦連天，見到我連忙討要減肥秘訣。 我說減肥的秘訣在於減腹，因為腸胃消化系統都聚 […]
粥其實就是把米飯和水一起煮，煮到軟爛後食用，有些人還會在粥里加入菜和肉類，讓粥的味道更加鮮美。我們中國人離不開米，但如果一個月都不吃米飯，改用白米粥代替，身體可能發生哪些變化呢? 一個月用白米粥代替米飯會怎樣？ 1、餐後血糖升高 喝粥並不利 […]
人的十個手指是日常生活中經常用到的器官，我們需要時刻愛護它。當你的手指經常發麻的時候就要高度注意自己的身體啦。一般來說，手指發麻可能預示著十種疾病。 1、頸椎病 由於頸椎的一系列病理變化，脊神經根很可能受到壓迫、牽拉和刺激，導致手指發麻，腫 […]
健康生活，應該注意以下5個“不能等”： 不能等渴了才喝水專家指出，口渴其實是體內已經嚴重缺水的表現。體內一旦缺水，不僅會使人精神不振、口乾舌燥、渾身乏力，還會造成肝、腎功能下降，毒性物質積蓄，各種疾病趁虛而入。特別是 […]
健康長壽是每一位熱愛生活的讀者的追求，但是很多養生保健的知識讓人選擇起來覺得眼花繚亂，有的堅持起來又覺得困難重重，有的實踐起來覺得並沒有看起來輕鬆易學。那麼，有沒有更簡單的養生理念呢？針對最近網上流傳很廣的長壽5個微條件，養生專家為大家進行 […]
地中海飲食（圖片來源：公共圖片） 記者/主持人：李 智 早安健康發布：大家都知道飲食中攝取過量的脂肪對身體有害，會增加心血管疾病、中風、肥胖、癌症…等疾病的風險，因此過去人們常聽到的健康飲食就是「少油、少鹽、少糖」。 但是，「少油」就一定健 […]
黑咖啡（圖片來源：Pixabay） 記者/主持人：李 智 華人健康網文：《Journal of Hepatology》日前刊登法國巴黎第五大學(Université Paris Descartes)的最新發表，研究團隊表示，對於同時感染C型 […]
白髮（圖片來源：Max Pixel） 記者/主持人：李 智 早安健康發布：小編有位女性朋友最近準備創業，正忙得如火如荼的時候，卻發現白頭髮明顯變多，掉發嚴重，讓注重外表的她嚇壞了，趕緊求教於醫師，才知道長期處在壓力之下，加上飲食不正常，導致 […]
大肚腩（圖片來源：公共圖片） 記者/主持人：李 智 上了年紀的男性因為代謝功能降低加上疏於運動，往往會呈現「中廣」身材，慢慢出現所謂的「啤酒肚」；但是臨床上也有不少案例，大肚腩是由於肝炎所導致的肝功能不佳而造成的腹水。醫師建議，針對突然出現 […]
熱水（圖片來源：Pixabay） 記者/主持人：李 智 民視新聞發布：最近天氣轉涼，不少人早上起床會改用熱水洗臉，覺得比較舒服，才不會一早就著涼，但是醫師提醒，熱水洗臉尤其是超過40度的水，會破壞皮膚角質層，而臉部肌膚又是比較脆弱的地方，會 […]
腎不好的人，從臉上就可以看得出來，腎有毛病的人臉上無光澤粗糙沒有油性，看面部表情無精打採好像犯困的樣子，腎臟不好的人小便多，腰腿疼，心律不齊，經常失眠健忘，食欲不振，經常出虛汗。 腎虛的人通常情況下氣色很差，臉的光澤度、潮濕度明顯不夠。這要 […]
１．在健康問題上，你自己比老天爺管用 早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。現在的人相反了， 早上馬虎，中午對付，晚上大吃大喝，這就是百病之根。 早上這頓飯，等於吃補藥，是最重要的一頓飯，一定要吃營養早餐。 主食必須要有蔬菜加水果，早餐營養不好，中 […]
作者：遠流出版 長谷川嘉哉 按摩肩膀、按摩小腿肚……按摩之所以能放鬆身體，是因為刺激肌肉增加靜脈血流量，補充身體需要的氧氣，排出老廢物質。 拇指邊緣揉捏法 從“血流”的觀點來看，指尖有一個 […]
在所有材質的杯子里，玻璃杯可是最健康的。 人們每天都離不開水，所以水杯的選用就非常重要，如果沒選對健康的水杯，會嚴重影響到身體健康。 1、別用金屬材質的杯子喝咖啡 不鏽鋼用於喝咖啡、橙汁等酸性飲料並不安全。 金屬材質的杯子，如不鏽鋼等，價格 […]
晚上11點到1點是肝排毒的時間，不宜熬夜，肝臟必須在睡眠中才能完成排毒。（圖片來源：Adobe Stock） 肝臟是身體的解毒器官，如果肝臟受到損傷或者是攝入的食物中毒素過多，都會導致肝臟藏毒，如何判斷肝臟是否帶毒，又有哪些方法可以幫助肝臟 […]
腎不好的人，容易犯困，食欲不振，經常出虛汗。（圖片來源：Adobe Stock） 腎不好的人，從臉上就可以看得出來，腎有毛病的人臉上無光澤粗糙沒有油性，看面部表情無精打採好像犯困的樣子，腎臟不好的人小便多，腰腿疼，心律不齊，經常失眠健忘，食 […]
