俗話說「人以食為天，食以水為先」，每天保持充足的飲水量，對人體皮膚、血管、腸道健康等都起著至關重要的作用。 ◎維持好皮膚：皮膚水分充足，新陳代謝快，不易長皺紋、色斑等，更顯年輕態； ◎減少呼吸道疾病：呼吸道粘膜相對濕潤，分泌的黏液有助於減少 […]
本條漫梳理了「趴著睡」可能造成的身體損害。其中「第1天」、「第3天」……等具體的發病時間點，僅為內容展示方便，並不一定是實際發病順序。 科學午睡指南：午覺有哪些講究？該睡多久？ 午睡雖好，但有個很大的壞處 芒種悶熱易嗜睡，適量運動、午睡可提 […]
根據《中國心血管健康與疾病報告2021》，目前中國心血管病人大約有3.3億，城鄉心血管疾病佔總死因的46%，每5例死亡中就有2例死於心血管病。 龐大的患病數據引起了大家對心血管健康的重視，但在保護心血管、防止血管堵塞這件事上，很多人還存在許 […]
根據數據統計研究顯示，在全世界範圍當中，我們國家可以算得上是一個糖尿病大國，截止到2021年的相關數據顯示在20~79歲的人群當中，糖尿病人數已經達到了1.43億。 糖尿病這種疾病屬於是一種特別常見的慢性代謝性疾病，不管你處於什麼年齡段，都 […]
水腫是人體組織中時尚過多積聚所致的一種癥狀。 水腫並不一定代表腎臟出問題，有時候早上起床，也可能會覺得臉有點水腫，那是因為隔了一個晚上，還是會有一些廢物堆積在身體中，只要開始活動就可以代謝掉。但如果連腳都開始水腫，表示身體的循環代謝真的很差 […]
目前治療高血壓一般是服用西醫的降壓藥，其原理就是擴張血管，使血壓下降，停葯後血壓又反彈上升，往往需要終生服藥。 中醫認為高血壓的病因是氣滯血瘀，氣血通暢後，血壓自然就降下來了，所以採用各種中醫療法行氣通絡，活血化瘀。 以下這套降壓操就是通過 […]
說到氣血不足，想必大家都不會感陌生，這是一種比較常見的癥狀，有些人的氣血紅潤，但也有些人精神疲憊，毫無氣血，這都是氣血不足引起的，而氣血不足一般是哪些原因引起的呢？ 現在很多人都特別喜歡熬夜，在睡覺的時間玩手機，這樣可能會導致第二天的精神差 […]
夏季是一個不錯的季節，大家可以到戶外享受陽光和自然的美好。不過，夏季運動需要特別注意，有些活動不適合在高溫下進行，以免對身體造成損害。在本文中，我們將介紹8項夏季不適宜在戶外進行的活動。 1.長跑 長跑是非常受歡迎的夏季運動，可以增強心肺功 […]
腎衰竭是一種嚴重的腎臟疾病，相較於其他腎臟疾病，其風險和影響更為嚴重。近年來，我國腎衰竭患者數量逐漸增加，並且患者年齡呈現年輕化趨勢。 患上腎衰竭後，將對患者的健康產生巨大影響，並引發一系列併發症，如低血糖、貧血和心腦血管疾病等。當腎臟出現 […]
比起每天點外送，你會更喜歡自己做菜嗎？ 很多人做菜的手藝不錯，但習慣卻非常不好，每一次在廚房忙碌的時候，很可能就給自己的健康埋下了隱患。 下面這些做飯時的「不良習慣」，快來看看你「中」了幾個？記得趕緊改正～ 01 不見油煙不下鍋 做菜的時候 […]
（圖：健康醫療網提供） 20歲少女芊芊自小飽受腎臟積水所苦，水喝太多就會腰痛甚至嘔吐，就醫檢查才發現是先天性腎盂出口阻塞所致。就醫經系列檢查評估後，診斷需手術治療。 屬於先天性罕病 羅東博愛醫院泌尿外科主任張世琦醫生解釋，芊芊的病症是先天性 […]
文: 大陸大法弟子 喜得, 來源：明慧網 我是一名教師，二零一四年三月末走入了法輪大法修鍊。在學校，老師們見到了我身體的變化，我也絲毫不隱瞞，告訴他們是法輪大法救了我。見我身體好了，校長讓我繼續做班主任工作。我毫不猶豫的答應了。下面就說說我 […]
糖尿病患者在全球範圍內都是受人唾棄的疾病，因為不知道為什麼，生活質量上來之後，患了糖尿病的概率也開始水漲船高。人們稱糖尿病為富貴病，意思是是因為飲食方面過於大魚大肉才會引發了糖尿病。但實際上並非如此，大多數糖尿病患者是因為遺傳導致。然而糖尿 […]
60歲的老余因為上腹痛到醫院就診，通過胃鏡檢查，醫生髮現導致老余腹痛的罪魁禍首是胃癌。 對於老余來說，確診胃癌無異于晴天霹靂，為什麼會得胃癌呢？老余想來想去，懷疑是自己吃魚吃出了問題。 老余說自己特別愛吃魚，從年輕的時候就愛吃，鯉魚、鯽魚、 […]
眾所周知，水是生命之源，人只需想要活著想要安康，那就少不了水分的攝入，對一個正常的成年人而言，每天所需求的水分攝入量需求堅持在1500毫升，這樣才幹夠有效的去維持身體的正常運轉。 而每日身體所攝入的水分，會經過尿液、汗液以及皮膚蒸發等新陳代 […]
在日常生活中，當人步入中年，身體各項機能就會開始慢慢衰退，患疾病的風險也會增加，尤其是男性。為了避免這種情況，很多男性朋友開始想辦法提高自己的身體素質，開始鍛煉身體，其中最多的就是俯卧撐。但是很多人覺得俯卧撐比較劇烈，所以會有點排斥。那麼每 […]
炎炎夏日，又到了「出門五分鐘，流汗兩小時」的日子了。 身體出汗本來是一件非常正常的事情，但如果經常大量出汗就要引起高度注意了，因為這可能和一些疾病有關係。 從身體出汗的頻率和出汗量，也能了解身體的健康狀況，更為重要的是現在猝死的人越來越多， […]
最近，有網友發帖稱自己「總是睡不夠，工作日睡覺8小時，周末睡覺12小時都睡不飽」，因為看到有人說「可能是缺維生素D」，就去醫院查了下，結果25-羥維生素D[25(OH)D]的全測結果只有5.52ng/mL（正常情況下，體內維生素D充足為25 […]
現實生活中，有許多人存在長期便秘的癥狀，可能在排便過程中會感覺到大便乾燥，無法順利排出。並且，便秘患者在排便的時候，還會伴隨著明顯的肛門疼痛癥狀出現，有時連續幾天的時間都沒有糞便排出。如果長期存在便秘的癥狀，需要及時查明原因，看是否為疾病引 […]
夏至之後，我們迎來了一年中最熱的階段。很多人苦求夏日養生之法，其實，只要我們少做一些傷身事，就是對身體最好的保養啦！ 夏日養生十忌 一忌坐濕木 俗話說：「夏不坐木，冬不坐石。」 夏天氣溫高、雨水多、濕度大，久置露天環境里的木料椅凳，含水分較 […]
