美國一名78歲的博士表示，自己靠著每周固定攝取的六種食物，讓他的「生物年齡」比實際年齡還要年輕了20歲，強調儘管對於壽命長短，基因佔了很大一部分，但食物的選擇影響也至關重要，若選擇得當很有可能多活十幾年。 據「商業內幕」（Business […]
今年55歲的張大叔，在去年年底遭遇了一場突如其來的健康挑戰——腹痛、腹脹以及令人不適的脹氣癥狀。起初，他並未對此予以足夠的重視，僅以消化不良草率處置，隨手購得一些藥物以圖草草了事。 然而，時光流逝，張大叔的不適癥狀卻日漸加劇，腹痛如絞，便血 […]
高齡117歲的前全球最長壽人瑞莫雷拉（Maria Branyas Morera）於本月20日離世，日本兵庫縣的糸岡富子（Tomiko Itooka）於是以116歲之齡接過世界最長壽人瑞的頭銜，得知自己成為全球最高齡人瑞後，糸岡富子也透露她的 […]
說起蛋白質大家肯定不陌生，甚至耳熟能詳。家裡有病人吃雞蛋、孕期增加魚和瘦肉、兒童喝牛奶長大個兒……蛋白質在我們體內發揮了重要的生理功能。 補充蛋白質優先選動物性食物和豆製品 人體所需的蛋白質包括動物蛋白和植物蛋白。動物蛋白，多見於禽類和豬、 […]
俗話說「三分治，七分養」，疾病的痊癒往往與我們日常的飲食調養密不可分，癌症當然也不例外。 門診上我也常和家屬說：患者除了需要積極的治療以外。飲食也一定不能馬虎，一個不好，就可能引起癌細胞的快速發展。 那患癌後，我們究竟應該怎麼吃呢?又有什麼 […]
老年斑也叫「肝斑」，是一種由衰老和過度接觸陽光紫外線輻射導致，大小不一的皮膚表面瑕疵。顏色為淡褐色，紅色或黑色。它們通常出現在臉，手，肩膀，胳膊，前額和頭皮等接觸陽光的部位。 黃阿姨今年56歲，平時身體非常不錯，但是進來卻發現自己的臉部出現 […]
不健康的生活方式是慢病和癌症的源頭，80%以上的癌症是因環境及生活方式不當所致，如果避免不良的生活習慣，癌症是可以預防的！ 十大長壽生活習慣 第一名：每天都要吃到綠色蔬菜 這一點看起來特別容易做到，但有很多人並沒有做到！ 吃水果蔬菜，不僅能 […]
近年來，隨著大眾健康意識的提高，有關飲食與健康這二者關係的研究愈發受到關注。特別是紅肉和加工紅肉的消費，逐漸成為研究的熱點話題。 紅肉通常指的是牛肉、羊肉、豬肉等。未加工的紅肉是指直接從動物身上切割下來的肉類，而加工紅肉則包括香腸、臘肉、火 […]
鼻子，作為人體的器官之一，人們對其健康的重視程度卻遠不及其它器官。 五臟六腑不舒服了，大家都會想到去醫院挂號看看，生怕身體出了什麼問題，但鼻子不舒服了，就常常被視為一件很平常的事。 那些不適的癥狀，經常被大家簡單粗暴地歸結為上火了，天氣太干 […]
「一年控糖減掉100斤！」 此前，網友小力分享了自己控糖後身體發生的巨大變化，因控糖前後簡直像換了個人，引來千萬網民圍觀，直接衝上熱搜。 原來，以前的他是個無糖不歡的甜食愛好者，每天奶茶几杯在手，只要一看到蛋糕糖水就走不動道，結果就是體重蹭 […]
夏天過了小心「秋老虎」，中醫師提醒，鼻過敏、氣喘、有皮膚癥狀者在處暑時常會癥狀較嚴重，最好別碰辛辣、油炸、燒烤，可多喝黃耆百合茶，除提升免疫力，也能有效緩解秋乏癥狀。 今天是處暑，也是一年中的第14個節氣。開業中醫師周宗翰接受媒體電訪指出， […]
熬夜的危害眾所周知。 其實，即使不熬夜，生活中某些不健康習慣造成的危害，也不亞於熬夜。 01 一坐一整天 長時間坐辦公室或坐車，會帶來多種健康疾病。即使經常鍛煉，也無法抵消久坐危害。 加拿大阿爾伯塔省衛生服務與癌症保健中心新研究發現，每年發 […]
「老李頭，你再當著我這放屁，下次我就不客氣了」 「不就是個屁嘛，誰不放屁呀?大驚小怪的」 …… 聽著爸媽在吵架，李先生很無奈，自己的爸爸明明吃喝都在家裡，一家人都是一樣的，但唯獨爸爸特別愛放屁，有時候還能放一連串。 […]
以下這7個廣為流傳的「豆漿謠言」，你知道真相嗎？ 誤區一：豆漿不能天天喝？ 傳言：因為豆漿中的植物蛋白很難消化，天天喝會增加腎臟負擔，對腎臟不好。 真相：膳食指南建議，天天都需要攝入豆製品。 按照中國營養學會《中國居民膳食指南2016》的建 […]
醫生，好端端的，為什麼我突然就確診了肺癌？56歲的老李特別不能理解。 問題是，肺癌真是突然形成的嗎？當然不是，醫生說，肺癌從無到有，往往要經歷一個漫長的過程，不可能說好端端的，一下子肺癌就形成了。 事實上，通過詢問，醫生得知，早在一年前，老 […]
洗澡是日常維護個人衛生的重要工作，不過，有些身體部位也許受到了忽略。美國一名基層醫療保健醫師日前提醒，全身至少有3個部位在一般人淋浴過程沒能妥善清潔，有可能因此孳生病菌、發出異味甚至遭到細菌感染。 醫師提醒，淋浴過程別漏掉全身3大清潔死角， […]
洛伊忍博士（Dr. Michael Roizen）是位長壽專家，他利用科學研究來重塑自身生活方式，聲稱讓自己的年齡逆轉了21歲。他分享了自己每周都會吃的七種能夠延長壽命的食物。 《商業內幕》報道，現年78歲洛伊忍博士撰寫了有關長壽的書籍，他 […]
大陸一名王姓男子加班後經常吃宵夜，由於擔心身體出狀況，因此去做檢查，結果發現竟有40顆息肉。醫生提醒，雖然增生性息肉在大多數情況下並不會引起明顯癥狀，通常也不會「變壞」，但數年後，部分增生性息肉也會有發展成腺瘤的可能，走上癌症的道路，因此還 […]
在接受採訪時，研究癌症60年的中國工程院院士、著名臨床腫瘤專家，93歲的孫燕表示：沒有人能知道自己什麼時候會得癌症，但可以通過一些方法，延緩癌症的發生速度或者降低癌症風險。 他認為，很多癌症都是被不良生活習慣「逼」出來的，一定要養成良好的生 […]
劉先生患高血壓多年，平時一直按時服藥，血壓控制的還算穩定。 不過近幾個月他發覺自己總是手抖、無力，起初還以為是過度勞累所致，想著按摩緩解一下。但按摩一段時間後不見好轉，後來更是連水杯都端不穩了，只好到了醫院檢查。 醫生檢查後發現劉先生的手抖 […]
