蛋白質，是大家熟知的一個營養物質，與脂肪、碳水化合物合稱為人體三大供能物質，任意缺少任何一種，都將影響機體的正常代謝，特別是喜歡節食減肥的群體，由於缺乏了主食中的碳水化合物供給，機體只能消耗剩下的物質，更容易出現蛋白質缺乏。 那麼，蛋白質補 […]
你有做過肛腸指檢嗎？如果沒有，那讓我們先來看看網友分享自己第一次做肛腸指檢的經歷。 小張今年25歲，她在網上團購了一個體檢套餐，裡面包含了肛門指檢。作為一名未婚的單身女士，小張連婦科檢查都沒做過，這是她人生中第一次做肛門指檢。 好奇的她提前 […]
部分類型的食物嘌呤物質含量豐富，如果長時間大量吃，身體又代謝異常，容易讓尿酸指標波動。而過多尿酸鹽結晶體產生又無法順利排泄掉，不良後果是加速痛風到來，嚴重時還會誘發尿酸性腎結石，可謂是影響廣泛。因此，在選擇食物過程中要先了解其成分，營養價值 […]
從緩解不適到拯救生命，許多藥物都非常有用。但是，短缺和召回可能會引起人們的擔憂，導致人們尋找替代藥物，以取代他們的處方葯。同時，有很大一部分人使用處方葯–在美國約有66%的成年人使用處方葯。與你的醫生談談某些藥物的風險，並將其與好處一起權衡 […]
糖尿病對於很多人都不陌生，在中國還有著1.3億人已經被糖尿病纏上。 患者若無法擺脫糖尿病，只能積極地控制好血糖，終生和糖尿病為伍。 如果患者不重視糖尿病，長時間的高血糖就會對眼睛、大腦神經、心臟、血管、腎臟造成損害，引起糖尿病眼病、糖尿病周 […]
小張今年23歲，向來身體素質不錯，不怎麼生病。上周開始，小張總感覺右小腿前側隱隱作痛，他以為是不小心撞到哪了，就沒太在意。 但沒想到就短短几天時間裡，小腿上卻腫起一個大包，比雞蛋還大，而且劇痛無比，小張痛到無法走路。眼見病情越發嚴重，這時小 […]
28歲的小李是一名快遞員，平常由於工作特別忙，所以白天沒什麼時間好好吃飯，在下班後他會報復性的飲食。 晚餐喜歡吃大量高脂肪、高熱量的食物，不僅如此還經常和朋友吃夜宵、喝酒，平常的水分攝入幾乎都是冰飲料，他覺得喝水不解渴。 大約在兩個月前，小 […]
山藥是大家常見的一種食材，它不但可以吃還是上等的藥材，在歷代醫家眼中可是食物中的上品。 大家可能經常聽到的是吃了沒有煮熟的四季豆，長了芽的土豆，或是新鮮的木耳會引起中毒，對於吃錯山藥也會中毒的事情可能卻鮮少聽說。現在我們就來好好給大家說道說 […]
人體中大約有70%的水分 因此喝水對健康起著至關重要的作用 喝水時除了要選擇對身體沒有傷害的水 還要選擇質量過關的杯子 一旦選錯了杯子 喝水則會變成服毒 不能用哪些杯子喝水？ 01 不合格的保溫杯 到了秋季之後，許多人都會使用保溫杯，但是市 […]
人的一生，總是被各式各樣的炎症所困擾，任何一個地方不舒服，大家首先想到的就是發炎了，為了治療炎症，於是跑到外面購買各式各樣的消炎藥。 但是有些炎症，吃消炎藥並不一定有用，消炎藥，就是大家平時所說的抗生素，它針對的是細菌感染，有些炎症是病毒感 […]
眾所周知，睡眠是指人類的睡眠，也是人類不可或缺的生理現象。在一個人的一生中，睡眠佔了近三分之一的時間，睡眠質量與人體健康密切相關，可見睡眠對每個人有多重要。 每個人都有自己獨特的想法，做任何事情都會有不同的選擇，睡眠的風格也很奇怪，年齡也有 […]
生活中可為人體提供幫助的運動項目多種多樣，強度不一樣，鍛煉效果不同，要考驗自身的運動耐力，意志力，選擇合適的項目耐心堅持，自然健康有保障。部分人會選擇去走路鍛煉，看似強度不大，但在不斷走路的過程中下肢活動，許多身體問題可以輔助解決。 1、血 […]
「你別再走來走去了，走得我頭都暈了！」「我不能玩3D遊戲，一玩就頭暈。」「午休起來感覺頭昏昏沉沉，頭昏難受，不知道是咋了？」 這些話相信大家在平時的生活中都聽到過，一旦感覺暈了，有的人就會聯想到是自己大腦出現問題，進而很慌張，難不成是腦供血 […]
水有個很高大上的名字叫做生命的源泉，之所以叫它生命的源泉，說明它真的真的很重要。 水占人體體重60%到70%，我們身體的各種生理活動，包括細胞陳新代謝，調節體溫，物質運轉等等都是水在起作用。 之所以叫生命之源，意思是：有水才有生命，沒有水就 […]
我們常聽到「夫妻相」這個詞，用來形容一對夫妻容貌、舉止非常像。 但是，腫瘤界流行著一種「夫妻癌」的疾病。 這是指，夫妻中一人得了癌症，同時或者之後，另一半也查出癌症。 夫妻二人得腫瘤得部位可能一樣，也可能不同，性質可能一樣，也可能不同，總之 […]
炎症是人體抵抗細菌和感染的一種手段，屬於身體的自衛反應，對身體有一定的好處。但相信大家都聽說過這句話「物極必反」，如果說體內的炎症「失控」或繼續處於興奮狀態，可能會出現過度防禦，直接損害健康，甚至誘發癌症。 疾病最怕的是「拖」。 根據權威機 […]
身體里的肝可是個「大勞模」，臟活累活它全乾，每天要處理大大小小500多種生物化學反應，是人體的巨型「化工廠」。 肝是重要的器官，原本應該被格外保護，但肝除了特別「能幹」，還特別「能忍」，任何「小委屈」、「小傷害」都能「默默忍受」，不到萬不得 […]
俗話說，每天一碗湯，勝過良藥方！尤其是秋天到來、天氣轉涼之後，雞湯、羊肉湯、排骨湯等成了滋補食譜中的座上賓。 雖然說秋冬季節喝點補湯有益身心，但如果喝不對，「養生湯」就會變成「傷身湯」。 久煮肉湯下肚， 小心你的膽和腎！ 很多人煲湯的時候， […]
有一種癌症，在眾多癌症里並不起眼，有一種癌症，非常容易被忽視，有一種癌症，誤診率非常高，有一種癌症，一旦罹患會讓人活活餓死，這種癌症，就是食道癌。 食道是人體重要的消化道，食道上接咽喉部，下連著胃，雖然食道發揮的是傳輸食物的作用，並不負責營 […]
55歲的張大哥因為平時經常應酬，所以煙酒不離身，導致大腹便便，而且還是一位高血壓和糖尿病患者。 張大哥已經患病10餘年了，但是自己在飲食和生活習慣上根本不在乎，認為按時服用藥物即可，也沒有經常測量血壓和血糖，或者定期去醫院進行複診。 有一天 […]
