衰老，是一個沉重的話題。 如今的年輕一代，每天忙碌於各種事務，疲於生計，從而忽略了身體，因此不願也不敢去思考，等到年紀大了，還能不能像自己的父母一樣繼續爬山、散步、垂釣、跳廣場舞等等。 正如《西遊記》中，孫悟空為了探尋長生不老之道，跋涉萬里 […]
作者:QiC 2.2注意力經濟和成癮設計 你可能會對電子設備成癮不以為然，覺得這玩意又不是毒品，說的太誇張了吧？但事實卻遠超你的想像。為了追朔這個問題，我們的故事必須從30年前沒有互聯網的時候講起。 在那個沒有互聯網，沒有圖形界面的年代。計 […]
提到雞蛋，相信很多朋友們都不陌生，要知道雞蛋是我們生活當中最常見到的食物，相對於其他食物來說，雞蛋當中含有豐富的營養物質以及人體所需的維生素。對於成年人來說，每天吃1~2個雞蛋就可以讓我的身體變得更加健康，而且還能夠提升抵抗力。 提到雞蛋， […]
西紅柿生吃可以最大程度保留它所富含的維生素C，這是一種水溶性營養素，這種營養素必須通過食物攝入。維生素C對於人體的作用可是非常重要的 西紅柿是人們餐桌上很常見的一道蔬菜，而且西紅柿受到了很多人的喜歡，不管男人女人，老人孩子都很少有人能夠拒絕 […]
醫生，我今天早上起來的時候突然手麻，而且頭暈得厲害，你幫我看看是怎麼回事？醫生一測葛大嬸的血壓，發現他的血壓高達180/120mmHg. 葛大嬸也很詫異，平時自己的確有高血壓，但從來也沒這麼高啊。 在醫生的建議下，葛大嬸接受了頭部CTA檢查 […]
心肌梗塞在臨床中是比較常見的一種疾病，發病較急，病情兇險，死亡率相對較高。心肌梗死的患者多見於中老年人，但隨著疾病的年輕化趨勢，在臨床中也有30歲左右就發病的患者。 心肌梗死的患者根據梗死的心肌的面積大小，病情不同，梗死的面積越大，病情越嚴 […]
「媽，你一會去藥店給我順便買點黃芪回來。」小文跟正要出門的媽媽說。 「買那玩意幹嘛？」 「買來泡水喝啊，人家說了黃芪泡水喝可以補氣血，還越喝越瘦。」 「別喝那玩意，喝多了傷腎啊！就那個之前來我們家玩的李阿姨前段時間查出尿毒症了，她就是天天喝 […]
本篇文章所指的骨質增生，特指腰椎間盤的骨質增生，在中醫的病名中屬於腰痛範圍。對於腰痛的治療，中醫自古以來就有很多外治法，最主要的是針刺艾灸，當然也包括中藥外敷。第二篇短文介紹的這張外敷方，藥味眾多，並有幾味毒藥物，作者囑咐切忌內服，諸位一定 […]
你做飯、吃飯時都會放醋嗎？ 有的人天生愛吃醋，譬如我，不僅吃餃子、餡餅會放醋，做麵條、吃炒米飯，一切關於湯湯水水的美食，幾乎都有醋的身影。相反，在生活中還有一類人，那就是不愛吃醋的人，一碰見醋就覺得牙根酸。 於是，有的人好奇，對於這兩種極端 […]
55歲的鄧女士出現進行性吞咽困難的癥狀已經整整半年了，但她卻一直認為自己得的慢性咽炎，吃了不少葯，但癥狀始終沒有好轉。 在就醫的過程中，醫生曾建議鄧女士去做一下胃鏡檢查，但被鄧女士拒絕了，因為鄧女士始終認為自己得的是咽炎，況且做胃鏡太痛苦了 […]
封面圖片2023年9月23日迎來二十四節氣的「秋分」。（Photo: Getty Images） 2023年9月23日迎來二十四節氣的「秋分」。 秋分這時候陽光幾乎直射赤道，此後太陽直射點繼續南移，故秋分也稱降分。全球晝夜等長。秋分之後，北 […]
要說秋季必須要吃的水果是啥？柚子必須榜上有名！金黃色的外皮，撲鼻的柚香，晶瑩剔透的果肉，真是太誘人了！ 柚子能不能補Vc？會不會胖人？又該怎麼挑選？為了不讓大家帶著疑問炫柚子，這篇文章谷老師就來說說柚子，來講清楚。 一、能量不足香蕉1/2， […]
秋天的氣候特點是乾燥，空氣中水分含量較低，容易導致皮膚乾燥、口鼻乾燥等問題。因此，秋天養生的主要方向是潤燥。應該多吃一些能夠滋陰潤燥、潤肺止咳的食物，如山藥、蓮藕、紅薯和銀耳等。這些食物含有豐富的營養成分，可以幫助我們抵抗乾燥，保持身體的濕 […]
運動可以降血壓，但應該做哪些運動呢？ 根據最新研究，靠牆深蹲居然是降血壓的最佳運動之一。 醫生表示，平時在家靠牆深蹲2分鐘、休息2分鐘，重複個3至4次，維持一周3天，可增加血管彈性，降低心臟病與中風的風險。 嘉義基督教醫院家醫科醫生安欣瑜在 […]
人們對糖的喜愛與生俱來，無論大人還是小孩都很難抵擋它的誘惑。但糖在提供甜蜜的同時，也給人類健康帶來了無限負擔：肥胖、齲齒、皮膚變差、內分泌紊亂、血糖波動……近年來，減糖、控糖，甚至戒糖成為網路熱議話題，但消費者真的了解糖，知道如何科學減糖嗎 […]
對於每一個糖尿病患者來說，一定要維持好自身的血糖水平，如果不注意，就會導致血糖水平不斷升高，甚至會誘發許多的併發症，讓人體受到更大的折磨。 當人體被確診糖尿病的時候，一定要聽從醫生的囑咐，按時服用降糖藥物才能夠穩定與自身血糖，對自身健康會更 […]
「癮」在生活中無處不在，比如逛街上癮、買東西上癮、刷短視頻上癮、喝酒上癮等等。那人為什麼會上癮呢？ 其實，所謂的「上癮」，就是不斷追求一種「爽」的感覺。這種「爽」的感覺與我們大腦分泌的多巴胺物質有關。多巴胺是一種神經傳導物質，它能使人感受到 […]
我天天都刷牙，每次都刷夠3分鐘，為什麼還會得牙周炎？難道刷牙都沒有用嗎？ 錯，刷牙非常有用，不然你的牙齒早就廢了，不刷牙萬萬不可，但只靠刷牙卻是萬萬不夠的！ 早前看新聞，說一女子聽說罌粟泡茶可以治療牙周炎，便在院子菜地種植罌粟，被警察剷除4 […]
很多人一胖就是先胖肚子，這是為什麼呢？這類肥胖被稱之為「蘋果型」肥胖，在男性步入中年時期時較為多見，與生活方式之間有直接關係。如長期生活穩定、熱量攝入過剩、缺乏運動等都可能會引發。 「蘋果型」肥胖的人群，往往有四肢纖細但肚子大的特點。肚子肥 […]
我們大多數人在日常生活中都有肩痛的問題。說到肩痛等身體疼痛，我們的第一反應應該是最近太累了，或者是做重物引起的，也可能是肌肉酸痛、腰大肌損傷等。情況的影響。 近年來，隨著生活水平的不斷提高，我們的生活和工作方式發生了許多變化。 因此，越來越 […]
