隨著社會老齡化日益加劇，中國骨質疏鬆患者人數已居世界首位。骨質疏鬆已然成為對中老年健康構成嚴重威脅的慢性疾病，且存在診斷率低、治療率低、長期藥物治療依從性低的三低問題。與很多人認為的骨質疏鬆是一種老化的自然現象不同，這其實是一種可診斷、可治 […]
糖尿病患者要控制好血糖，除了要注意合理服用藥物來加強血糖控制以外，在生活上做好飲食方面的調理也是控制好血糖的重要方面，作為糖尿病控糖的「5駕馬車」之一，科學的飲食調理，是最基礎的控糖方式，但往往也存在不少的誤區。這不有朋友這樣問，糖尿病人每 […]
「用力不當」把浪漫變成了終生遺憾。 原本應該新婚燕爾的一對佳人，卻在洞房花燭夜驚現慘劇，新娘意外死亡，「兇手」就在現場。 事發當晚，新郎新娘洞房的時候，因為第一次太激動，新郎抱著新娘脖子瘋狂親吻，卻不想新娘逐漸沒了氣息。 為何親吻竟能致人死 […]
隨著人們年齡的增長，體內的新陳代謝會變得越來越慢，身體各個細胞的功能會逐漸下降，血液循環也會變慢。再加上老年人飲食結構的變化，很容易造成老年斑出現在皮膚上。 那麼我們該如何去除老年斑呢？ 1.局部按摩 可以局部按摩，提高局部皮膚溫度，擴張血 […]
隨著生活水平的不斷提高，過食精細、油膩食物導致「富貴病」平民化，這時很多人把健康希望寄託給粗糧。 的確，現在的成人，尤其是長期坐辦公室的、應酬較多的人，更要注意多攝入粗糧。 不過，粗糧絕非多多益善，過多食用粗糧有5大壞處。 1.影響消化：粗 […]
每年的10月8日前後為寒露，中醫師庄可鈞表示，寒露節氣後寒意猛增，此時正是人體陽氣收斂，陰精潛藏於體內之時，養身應以保養陰精為主，起床前多躺幾分鐘可預防血栓。推薦2道粥品、3穴位做好節氣養生。 寒露養生以保養陰精為主 庄可鈞表示，寒露代表此 […]
現代養生保健時，有人會專門列出一條，額外給中老年人補充優質蛋白質，為什麼呢？ 中老年人本身對蛋白質的需求比較高，因為相對於年輕人，中老年人體內的蛋白質流失速度更快，體內蛋白質流失會導致骨骼肌肉減少，容易造成骨質疏鬆，器官萎縮，抵抗力也會跟著 […]
生活中，我們經常能看到這樣的消息：「隔夜的東西吃了致癌」 「吃了隔夜西瓜，出現急性腸胃炎」 「一家三口吃了隔夜木耳，當天晚上住進了醫院」 …… 不少人看到這類消息，心中都會產生一些恐懼。那麼隔夜食品到底能不能吃？吃不完的飯菜又該如何儲存？今 […]
難道在癌症面前，人與人不平等嗎? 在大多數人的意識里，癌症就代表著絕望與死亡，當互助君從一位專攻腫瘤的院士口裡聽說「腫瘤科醫生患癌多數都治好了」時，十分意外——難道在癌症面前，人與人不平等嗎? 中國工程院院士、中國醫學科學院腫瘤醫院腫瘤內科 […]
最近一個月，每次排便的時候都會發現大便帶血，以為是痔瘡所致，沒想到用了痔瘡葯以後癥狀卻越來越嚴重，為了明確病因，老張來到醫院就診，通過檢查，醫生髮現雖然老張有痔瘡，卻是很輕的，根本不是因為便血的原因，導致便血的罪魁禍首，其實是腸道息肉。 其 […]
最近劉大媽很糟心，因為自己的耳朵上長了一顆顆米粒般的肉芽，癢得不行，掏一下還會出血，嚇得劉大媽趕緊去了醫院。 一番檢查下來，醫生讓劉大媽的老伴劉大爺也去做了檢查，果然夫妻身上都發現了同樣的情況。醫生解釋道：劉大爺劉大媽得的是外耳道乳頭狀瘤， […]
糖尿病，作為慢性代謝性疾病的一種，大家再熟悉不過了，尤其是已經患上該病的人，即使悔不當初也為時已晚，還需擺正心態，為接下來的控制血糖努力奮鬥。 在臨床上，關於糖尿病的治療，除了服用相關的降糖葯以外，最基礎的還有關於營養膳食方面，需要大家積極 […]
高血壓是一種慢性疾病，也被稱為高血壓病。 根據調查數據顯示，高血壓的發病率確實相對較高，據世界衛生組織的統計，全球約有10億人患有高血壓，這意味著每8人中就有1人患病。 高血壓不能吃韭菜嗎？ 對於高血壓患者來說，飲食方面的調理是非常重要的， […]
深蹲多久才有效果呢？這是大多數人都想知道的問題，深蹲作為複合型運動塑形效率高，需要堅持初級訓練與進階訓練才能練成前凸後翹，即「每次30個、每周4次、堅持三個月」的初級和進階訓練。為什麼深蹲需要循序漸進才有成果？ 所以，深蹲能夠減脂塑形的同時 […]
「是蟲癌。」醫生這樣對小迪的母親說。 21歲的小迪，半年前開始時不時出現噁心嘔吐、上腹部不適、呼吸困難的癥狀，但當時她正在忙著學業，無暇顧及身體。 半年後，小迪的身體狀況越來越差，整個人瘦骨嶙峋，全身泛著異常的黃色。去醫院檢查後發現她的肝臟 […]
正常情況下，人在少年時期乳牙脫落以後會長出28顆牙齒，到了成年以後，有些人可能還會長出4顆牙齒，這時長出的牙齒就是智齒。 由於智齒並沒有什麼實質性的用途，所以即使拔除也不會對口腔造成什麼影響，不過一般情況下，如果智齒長的比較，咬合正常，是不 […]
王大爺是個非常怕吃「苦」的人，這裡的苦是真正意義上的苦，對於任何苦味的食物，他都難以下咽。上個月剛做完結腸癌手術的他，如今每天都需要喝中藥調理身體，中藥的那個苦味令他難以忍受，因此，每次喝葯時都會偷偷加好幾勺白糖。 起初老伴沒有過多意見，對 […]
健身是為了強身健體，擁有一副健康的體質，同時擁有一副出色的身材。而男人健身不能忽略力量訓練，力量訓練可以鍛煉肌肉，幫你練出一副出色的肌肉身材。 在力量訓練中，有很多動作可以選擇，比如引體向上、俯卧撐、卧推、深蹲、硬拉、山羊挺身都是健身圈中公 […]
即使是身體素質比較好的男性，到了50歲之後，各個器官組織的功能也會有所下降，營養素也會大幅度地流失，因此男性到了50歲之後，要及時的補充各種營養，除了常說的蛋白質以及鈣之外，還要補充葉酸。大多數人只知道懷孕前以及懷孕後的前三個月需要補充葉酸 […]
腎病被稱為「沉默殺手」，就算它受傷了，你可能也毫無感覺。經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血、或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！實際上，我國每10人中即有1人患有腎臟疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報道，我 […]
