要說到大蒜的話，對於很多人都不陌生，大蒜是廚房中非常常見的一種調味料，其營養價值非常的高，被很多人稱之為「防癌抗癌之王」，不管是當調味品，還是生吃，不同的食療方式，起到不同的價值功效。 1、殺菌消炎 古人就喜歡將搗碎的大蒜用於傷口的處理或者 […]
由於和外界存在濕度差異，皮膚幾乎每時每刻都在散發水分。 秋冬季溫濕度都低，一旦缺乏水分滋養，皮膚會變得乾燥敏感，難以有效防禦外界刺激，不但容易發癢起皮，還會引發濕疹等各類皮膚問題。 保濕，護膚的頭等大事 面部皮膚直接暴露在空氣中，是最容易干 […]
枸杞，這一家喻戶曉的滋補食材，以其獨特的營養價值和廣泛的文化認同，成為了許多人日常飲食中的重要一部分。尤其在民間，流傳著這樣一句深入人心的話：「人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞」。這充分說明了枸杞的營養價值和對健康的重要貢獻。 第一點，枸杞的 […]
腦梗塞又稱缺血性腦卒中，隨著社會的不斷發展和物質生活的豐富，缺血性腦卒中的發病率趨勢越來越高，它已經成為一種嚴重威脅中老年人健康的疾病，讓人堪憂。 了解正確的預防知識對於腦梗塞的預防能夠起到至關重要的決定性作用。年齡、性別、家族性遺傳病是不 […]
李阿姨今年50歲，本身身材較為富態的她從去年開始消瘦了不少，但食量卻越來越大，還總是口渴、多尿。去醫院檢查後被確診為糖尿病，空腹血糖8.1mmol/L、餐後2小時血糖16mmol/L。確診後她十分焦慮，害怕自己因為高血糖而早早離開人世。 但 […]
肝病顧名思義，就是肝臟引起來的疾病。肝病的種類是非常多的，從病因上分，比如病毒性的肝炎、中毒性的肝炎、病毒性肝炎就是我們說的傳染性的肝炎，還有中毒性的、藥物性的都可以引起肝病，還有梗阻性的也可以引起肝病。 肝病最多見的是病毒性肝炎，所以老百 […]
衰老是一種自然規律，即便人人都想永葆青春，但還是無法避免的在越來越老。 再加上現在生活節奏快，壓力大，很多人的生活習慣並不健康，衰老好像也來得更早、更快。 那什麼時候你發現自己老了呢？其實身體開始衰老時，身體的某些器官會給出一些信號！ 開始 […]
導讀：每年的秋冬兩季，我們一定要多吃一些粗纖維含量高的蔬菜，因為在秋冬兩季，大家吃的油膩食物比較多，如果不多吃一些纖維含量高的菜，很容易肥胖。如果在秋冬兩季想減肥，也可以多吃一些粗纖維含量高的菜，增加飽腹感。而今天給大家介紹的這種蔬菜，它不 […]
不知道大家會不會有這樣的感覺？ 經過一周或長時間的雨天，感覺自己快要發霉了，就像陰暗處生長的蘑菇一樣； 當太陽重新出來後，並且在太陽的照耀下有種「終於活過來」的感覺，心情瞬間變好，像「開花」了一般……太陽對人的情緒影響到底有多大？ 一、長期 […]
一個多月的時間裡，總是出現不明原因的口腔和鼻腔流血，剛開始沒有重視，隨著時間的推移，癥狀越來越嚴重，為了查明病因，於先生來到醫院，通過檢查，被確診為肝硬化。 原來，於先生是一名慢性乙型病毒性肝炎患者，但是漫長的時間裡，他一直認為自己只是乙肝 […]
任何人都不能小看「糖尿病」，尤其對於已經出現血糖異常，還沒有達到糖尿病診斷標準的糖尿病前期人群，更不能小看。這部分人群還沒有發展為真正的糖尿病，卻還超於普通人的血糖，是最應該努力制止持續進展為糖尿病的階段。 該情況也被稱為「糖尿病前期」，從 […]
如果人們在平時的飲食中不加註意，可能就會容易使人出現高尿酸血症。它是一種「富貴病」，只有有效的控制自己的飲食，才能夠有效的緩解這種癥狀的出現。如果人體出現尿酸過高的現象時，可能就會容易使這些尿酸含量沉積在人的關節處，這個時候可能就會容易使人 […]
35歲的劉強（化名）家在濟南，周末這天他跟往常一樣，熬了個大通宵，一覺睡到下午。 突然一陣手機鈴聲響起，劉強被驚醒，猛地一下起床正想接起電話，卻感覺頭暈目眩，突然眼前一黑昏了過去。 恰巧劉媽過來看望兒子，打開家門看到兒子暈倒在地上嚇了一跳， […]
黃芪是我們日常生活中常見的中藥材之一，相信大家對黃芪也不陌生。黃芪是深受中國人喜愛的一種滋補藥材，是補中益氣的好東西，不僅可以改善身體氣虛的情況，還可以增強體質，美容養顏。 但是很多人可能不並了解，黃芪並不適合所有人。今天小編就來和大家說說 […]
生命在於運動，經常運動可以延年益壽。哈佛大學的研究人員對65萬名40歲以上的人進行了幾十年的隨訪，發現他們每周可以步行150分鐘，也就是平均分布，每天30分鐘，每周步行30分鐘需要5天，這樣平均壽命可以延長4年； 在體重範圍內通過規律運動可 […]
大家在日常生活中可能經常聽到高血壓的說法，但是卻並不確定到底血壓到達什麼狀態才能稱之為高血壓。實際上，對於成年人來說，收縮壓應為90～139mmHg，舒張壓應為60～89mmHg。 所以如果出現血壓值多次高於正常值，即收縮壓大於140mmH […]
雞蛋不僅營養價值高，還具有多種美食製作能力。它富含蛋白質、維生素和礦物質等營養成分，不僅如此，雞蛋還具有增強體質、提高免疫力、預防疾病等營養保健功效。 當然，雞蛋的來源也非常重要，只有安全、健康的雞蛋才能發揮出它的營養保健作用。 堅持吃水煮 […]
隨著社會的發展，現在已經不以胖為美了，而都是以瘦為美，不少人都覺得身材越瘦才會更好看，所以作為一個女生，在平時的時候通常也都會刻意的注意一下自己的體重，保持每天都會希望自己能夠輕一點再輕一點，確實，愛美之心人皆有之，但是如果總是盲目的進行減 […]
大病沒有小病卻不斷？當心「自律神經失調」10大警訊 近日自覺身體「怪怪的」，去醫院檢查卻沒有診斷出任何異常，且於假期、放鬆狀態時，身體的異常感就會自動消失。若民眾遇到類似的狀況，需要注意可能是「自律神經失調」的警訊！高敏敏營養師於社群分析， […]
許多人壓力一大就會暴飲暴食，且都會挑甜食、炸物、冰品之類高熱量食物來吃，長期下來體重持續增加，也常伴隨許多惱人的不適。 示意圖／ingimage 許多人壓力一大就會暴飲暴食，且都會挑甜食、炸物、冰品之類高熱量食物來吃，長期下來體重持續增加， […]
