在一些人看來，睡眠習慣不好只不過會傷害皮膚，影響第二天的精神狀態。其實不然，不良的睡眠習慣會對身體帶來一連串的危害，心血管系統、消化系統、血液系統、泌尿生殖系統等均無法倖免，尤其是4種不良的睡眠習慣可損害心血管，誘發心血管相關疾病，甚至會導 […]
隨著健康意識的提高，很多人每年都會預約做體檢。 體檢報告上有一個常客——結節，比如肺結節、乳腺結節、甲狀腺結節…… 聽說，結節是介於良性腫瘤和惡性腫瘤之間的疾病，有癌變的可能，因此很多人都談結節色變。 那麼，體檢查出結節，真的會癌變嗎？要注 […]
對於愛乾淨的人來說養成良好洗澡習慣，可以去除身上大部分污垢，減少細菌滋生，從而保護皮膚。到了夏季容易出汗，出汗後會有難聞氣味，加上汗液成分複雜，沒有清洗乾淨容易細菌產生量增多，從而帶來影響。而洗澡要根據天氣，出汗情況控制頻率，當然，在洗澡時 […]
高血脂指的是血漿當中的甘油三酯，或者是膽固醇的水平升高，所引起的一種血脂異常現象，也被稱為高脂血症。 一旦血脂過高，就會導致整體血液流速變得特別慢，流向心臟、大腦、腎臟等各個重要器官的血液量會減少，很容易誘發各種血管類疾病的出現，對健康危害 […]
鹽是百味之首，日常生活中我們不管做什麼菜品往往都少不了食用鹽的使用，我們最常用到的其實就是常見的精細鹽，這些鹽經過精細加工更適合我們使用，生活中使用也最為廣泛。但是近些年來似乎有很多人都熱衷於使用海鹽，海鹽中含有更多的微量元素，很多人認為食 […]
門診有位患者糖尿病史5年，吃二甲雙胍控制血糖，空腹血糖6點幾，餐後血糖經常10以上，顯然空腹血糖控制尚可，而餐後血糖偏高了。根據我國2型糖尿病防治指南的綜合控制目標，空腹血糖應控制在4.4-7.0，非空腹血糖應＜10.0，糖化血紅蛋白＜7. […]
腎臟是機體主要的代謝和生成尿液的器官，人體的各項組織部位需要通過接收食物當中多種營養素和營養水分的參與，才能達到一定的運轉活性和健康的生命體征。 對於男性朋友來說，腎臟在身體運作中起著至關重要的作用，如果你想散發出更多的男性魅力，首先要做的 […]
要說中國人與外國人有什麼不一樣？除了基本的膚色與常用語言等，在喝水這件事上差別也很大。如果國外旅行或者在那待過一段時間的人相信就會有所體會了，他們經常喝冰水，甚至在大冬天也不例外，但是對於中國人來說，多喝熱水是很多人從小就常聽到的一句話，平 […]
你是否還記得，生病去醫院時，不管是感冒發燒、腹瀉拉肚子，還是出急疹，醫生除了讓你吃藥輸液，最後都會交代一句：「回去後要多喝水。」在醫生那裡，彷彿只有水才是不生病的「萬能葯」！ 難道多喝水就能治病，這是為什麼呢？ 多喝水不但可以保持口腔、鼻粘 […]
大小便是人體正常的生理需求之一，對於大小便你是怎麼看待的？置之不理還是十分重視？ 很多人認為大小便是「污穢之物」，又臭又噁心，如廁結束之後，立馬按下沖水鍵，不願多看一眼。但大小便其實作用並不小，有時候它也是身體健康的晴雨表。 50歲的蔣老師 […]
近日，華為高管丁耘長跑後猝死的消息在各大平台上受到廣泛關注。一時間，猝死成為熱議話題。 實際上，不止劇烈運動能誘發猝死，氣溫突然變化也是危險因素之一。最近全國多地「一秒入冬」，氣溫驟降，很容易讓心臟「罷工」。 冬季猝死發生率最高 有些疾病帶 […]
造口人，是一群特殊的病人。據相關統計，中國有超過150萬人，因直腸癌而成為永久造口人，這個群體每年仍以10萬人遞增。 他們每天「掛著」造口袋生活，90%的患者都存在不同程度的心理障礙。即使是一份簡單的工作，一場真心的戀愛，對他們來說，都可能 […]
手麻是一種在生活中出現幾率比較高的癥狀，與血液流動不通暢、局部供血不足、長期保持坐姿或站姿、從事體力勞動有一定的關係。這些原因導致的手麻，一般通過休息都能夠得到緩解，但如果並沒有長時間保持一個姿勢，也沒有進行體力勞動，但是卻出現了手麻的情況 […]
人體血管就像城市的交通樞紐，血管從心臟出發，期間分叉，管腔漸窄，連到身體各個器官，在身體中密密麻麻形成各個”網路”。 血管主要負責人體運輸氧氣、血液、營養物質等，若這是出現”山體滑坡”後，道路 […]
如果說夏天的代表水果是西瓜，那秋天代表水果一定非石榴莫屬。 又大又甜的石榴在營養價值方面，也是「實力派」，被譽為秋季養生的「黃金果」！聽說石榴渾身都是寶，那它究竟「寶」在哪裡？今天我們就來探究一二。 石榴：秋季養生的「黃金果」 老人們總說「 […]
「看，左側肺已經被結核桿菌『吃』掉了！」發高燒的江西籍姑娘小美（化名）去醫院看病，醫生告知檢查結果後她嚇了一跳。經過治療，小美已於近日出院。 小美今年25歲，上月中旬出現高燒39℃以上，還伴有咳嗽，於是到溫州市中西醫結合醫院看病。 醫生在做 […]
說起花椒，大家第一個反應就是廚房裡必備的香料，尤其是吃麻辣火鍋時，更是不可缺少的調料。 但要是只把它當做調料，那就太大材小用了。中醫認為，花椒可以溫中散寒、除濕止痛、殺蟲解毒，是身體養生保健的絕佳材料，廚房裡養生調料No.1非它莫屬啊！ 1 […]
隨著社會的不斷發展，人們的生活水平不斷提高，大家已經不用為了衣食住行而過度擔心，現在的人更關注的是如何養生、如何保持健康，從而延長自身壽命。 對於怎樣才能更加長壽這個問題，有人表示，五十歲之後早起不做三件事，睡前避開三件事就可以。但是具體是 […]
「佳佳，好羨慕你，怎麼吃都不胖，太不公平了。」「我也好羨慕佳佳，我每天晚飯只喝水都長胖，好煩！」「你們都算好的了，我每次吃飯前都喝一杯水，飯後站半小時，照樣長肉。這找誰說理去。」 佳佳從小就吃得多，但就是長不胖。她為此也很疑惑：為什麼有的人 […]
衰老是一種什麼樣的感覺？精神狀態下降？運動能力下滑？皮膚變得皺褶，充滿了歲月的痕迹？ 衰老，其實是身體狀態全方位的變差，而且目前為止沒有逆轉的可能。但，同樣是上了年紀的八十歲老人，有的人還能經常跑跑步，而有些老人卻在ICU中搖搖欲墜，為什麼 […]
