記得小時候，母親聽別人說喝牛奶可以長高個子，還能讓皮膚白一些。所以，每天早晨都會訂上半斤鮮牛奶，拿回家後，兌上一點水再煮沸，加點糖。然後全家人捨不得喝，但卻又盯著我，讓我一口氣把一大缸子牛奶喝光！ 說實話，老於現在見了牛奶就怕！用我們這邊的 […]
踮腳跟 800年的養生法 踮腳跟在古代就早已被運用，原稱「敦踵法」。有800年歷史的導引養生術八段錦，其最後一勢「背後七顛百病消」的動作，也是踮腳。 這個動作就是通過顛腳跟的方式，刺激腎經系統，誘發全身震蕩，柔和地按摩五臟六腑，從而起到消除 […]
楊阿姨自從退休後就一直定期體檢著，前段時間在醫院體檢時，醫生髮現楊阿姨面相有點不對，她鼻子兩側溝紋不對稱，而且舌頭也有點偏了。 經過詳細的問診和檢查，發現楊阿姨有點腦梗，並建議她儘早住院治療，好在發現及時，楊阿姨積極配合醫生治療之後，已經出 […]
南瓜是人們非常熟悉的一種蔬菜，適應性很強，全國各地都有種植，深受老百姓喜愛。 南瓜品種多，營養價值高，用於燉湯或烹飪時味道鮮美，保健效果好，是許多家庭餐桌上必不可少的蔬菜，南瓜雖然好吃，但是吃的時候也有一些注意事項，有些食物不建議和南瓜一起 […]
因為肛腸疾病的發病部位比較特殊，使得患者由於羞於啟齒或疼痛而拒絕就醫；又或是對疾病認識不足，造成疾病越來越嚴重，以至於讓病情越來越複雜，甚至可能威脅生命安全。 常見肛腸疾病不治療會怎麼樣？ 1、痔瘡 便血是痔瘡的典型癥狀，不管出血量多還是少 […]
如果你常覺得氣不夠使，有上不來氣的感覺。可以在上午9-11點，脾經當令的時候，點按手腕上的太淵穴。 太淵穴，肺經的原穴，也是大補穴，補氣，脈之所會。寅時（3-5點），肺經當令，氣血由此始，但此時人當熟睡。 因此，選擇在9-11點脾經當令的時 […]
當下，越來越多的人開始關注身體健康，尤其在膳食上，哪怕要控制食慾，也依然能夠管住嘴，可你選擇的飲食模式真的是正確的嗎？ 今天告訴大家：別再用不吃早餐或晚餐的方式了，地中海飲食既符合人們的身體健康情況，還能降低疾病的發生率與死亡率。 曾刊登在 […]
你身上有肌肉嗎？ 渾身捏起來都軟趴趴的，肯定都是肥肉！今天告訴你：這樣的認知是錯的，據統計發現，人體肌肉大約有639塊，大約有60億條的肌纖維，可占體重的35%~45%。 按照肌肉的分類來看，還分為骨骼肌、紅、白肌肌纖維、平滑肌、心肌，對於 […]
大腦是人體非常重要的器官， 各個年齡段的人群都有補腦健腦的需要， 大腦健康年輕自然長壽。 除了保證每日足夠的睡眠和適量運動， 還可以通過食物為大腦補充營養。 01 魚肉：防止腦細胞退化 魚肉是促進智力發育的首選食物之一。魚肉富含豐富的DHA […]
胰腺癌，是指胰腺細胞發生癌變而產生的腫瘤，這些腫瘤細胞具有侵犯其它組織的能力。胰腺癌症可分為許多類型，最常見的是胰腺腺癌，占胰腺癌症的85%。因此，胰腺癌一詞有時也用來直接指稱胰腺腺癌。 中國國家癌症中心二零二一年統計數據顯示：二零一九年中 […]
人人都想擁有一頭柔順光澤的頭髮，頭髮乾枯毛燥也會影響到我們的形象，所以我們在平時生活當中需要特別注意對頭髮的養護，我們除了要注意好對頭髮的清潔，經常洗頭之外，還有多注意飲食，此外多吃以下10種水果能養發護髮。 1、葡萄： 葡萄 […]
入秋後，各種秋季水果陸續上市，說到水果，很多人首先想到的就是蘋果和香蕉，畢竟「每日一蘋果，醫生遠離我」，蘋果確實營養豐富，但現在還不是吃蘋果最好的時節，想要吃蘋果的可以再等上一段時間。 而香蕉的話，華姐不是很推薦大家吃，現在市場上買的香蕉都 […]
貧血人群日常可適當地食用動物肝臟、動物血液以及紅肉，這些食物的鐵以血紅素鐵形式存在，吸收率可達到20~30%，易被人體吸收。 「媽，你買這麼多紅棗和紅糖是準備開店賣貨嗎？」 「你這孩子，都不知道心疼媳婦，你看你媳婦，自從生完孩子後氣色一直不 […]
熬夜，究竟對皮膚的影響有多大？尤其在皮膚上的傷害，久而久之，你會變成一張熬夜的臉，如臉部血液循環不暢，下眼瞼的部分顏色逐漸變深，直到形成像熊貓一般的黑眼圈； 皮膚血液循環變差，臉色暗沉無光、極有可能水腫；隨著熬夜帶來的皮膚角質層堆積，角質代 […]
胃部是主要的消化器官，具有分泌胃酸的作用，但是這個器官比較敏感，很容易遭受外部環境的影響，從而導致胃酸過度分泌，並且對胃黏膜造成損傷，最終引發各種胃病，比如胃潰瘍，胃炎以及胃癌等。 而一旦胃黏膜受到破壞，要想徹底恢復是比較困難的。此外，胃病 […]
文: 大陸大法弟子 我曾經是一名腦瘤患者，由於手術後遺症折磨而走入大法修鍊，至今已經十年了。我見證了法輪大法的無邊法力和師父的無量慈悲！感恩大法讓我生命重生，感恩師父給我修鍊的機緣。 一、念九字真言使我生命重生 我姑媽是一九九三年修鍊法輪功 […]
大部分男性性格比較粗獷，沒有像女性那麼在意身體的養護。早上起床精神飽滿是一個健康男性的必備特徵，男性起床後，多觀察自己的身體表現，若沒有以下3種現象，或許說明身體還不錯。 男性起床後沒有3種現象表示身體不錯 1、運動後沒有勞累感 身體經過一 […]
胃癌，是世界範圍內最常見的癌症之一。根據二零二零年數據統計，全球每年新發胃癌病例約為108.9萬人，死亡病例約76.9萬人。 中國是世界上胃癌發病率和死亡率均較高的國家之一，每年新發胃癌病例約47.8萬人，約佔全球胃癌發病率的46%，每年胃 […]
圖8：悉尼法輪功新學員黃施飛全家。 胃癌，是世界範圍內最常見的癌症之一。根據二零二零年數據統計，全球每年新發胃癌病例約為108.9萬人，死亡病例約76.9萬人。 中國是世界上胃癌發病率和死亡率均較高的國家之一，每年新發胃癌病例約47.8萬人 […]
《柳葉刀》曾經發表過一項研究，研究人員通過對八萬人進行了長達十年的追蹤調查發現，性價比最高的三項運動分別是揮拍運動、游泳、有氧運動。 很多專家都說運動有助於身體健康，甚至有人稱不愛運動還會導致壽命受到影響，跑步、散步、打球、游泳、爬山、騎行 […]
