如果提到老人走路，此刻你的腦海中會出現怎樣的畫面呢?想必每個人的印象都有所不同，但是必然會存在走路遲緩。腿腳不利索等常見的現象。年紀大了以後，腿腳就難免帶點毛病，時不時地就會感到酸軟麻木。 正是由於長期的刻板印象，也會導致不少老年人，在面對 […]
近年來，全球含糖飲料的消費量不斷增加，同時也有證據表明，含糖飲料高消費會導致肥胖以及相關疾病、2型糖尿病和心血管疾病的風險增加。據估計，全球每年有18.4萬人的死亡可歸因於含糖飲料，含糖飲料的消費也被認為是全球死亡最大行為風險因素之一！ 肝 […]
花生，是大家日常生活中很熟悉的種子類食物，也被人們稱之為「長壽果」、「植物肉」，我們經常提倡心血管疾病的患者應該適當多吃花生等堅果。 但是最近，筆者卻在朋友圈看到關於癌症患者不能吃花生的文章，文章並不是毫無根據，而是引用了去年英國利物浦大學 […]
專家稱「趴睡」是最糟糕、最危險的睡姿。示意圖 英國床墊品牌創辦人詹姆士·萊因哈特(James Leinhardt)經常在抖音平台發布影片，告訴大家擁有優質床墊、枕頭以及正確睡姿的重要，將有助於全身肌肉放鬆，達到一覺好眠到天亮。近期一支影片稱 […]
這個太極圖由陰魚和陽魚組成,表示陰陽雙方是在不停地消長轉化著。 表現在人體,就是陽氣和陰精的平衡。 如果陰陽能夠平衡,那麼這個人一定是氣血充足,精力充沛,五臟安康。 如果把人體也比作太極，那麼，人體前方的肚臍（神闕穴）就相當於人體太極的陰魚 […]
這套操不需要按摩穴位，每個人均可以很快學會並練習。經常練習可以改善患者頸部的血液循環，松解粘連和痙攣的軟組織。無頸椎病者可起到預防作用。 準備姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放鬆，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。 對久坐辦公室、電腦 […]
每家每戶都有大蒜的身影，一般做菜的時候都會用到，它可以除去菜里的腥味，還能使味道變得鮮美，增進食慾。還有很大一部分人，尤其是北方人，還喜歡生吃大蒜，那味道嘎嘎香，很帶勁。 當然，這只是喜歡大蒜的人說的話，還有一部分人是不吃大蒜的，因為大蒜的 […]
我是誰？我在哪？ 愛忘事、注意力不集中、 反應遲鈍、經常無精打采….一旦出現這種癥狀，我們習慣說最近腦子不夠用， 其實這些表現都可能與腎虛相關。 腎臟位於腰部脊柱兩側， 左右各一， 這一對小小的腎臟，蘊藏著巨大的能量， 中醫更是 […]
衰老是多數人一生中必經的過程之一，衰老的過程說起來很複雜，身體的各個器官、皮膚等等都會慢慢的呈現衰老的跡象。 不過，每個人衰老的速度是不同的，有的人看著要比同齡人年輕不少，有的人卻看起來很老相。 一、人為什麼會衰老？ 衰老這個過程其實很複雜 […]
「這豆腐是堅決不能吃了，我這痛風就是這麼吃出來的。」 「就你事多，一家人吃的都是一樣的，就你痛風發作，我看你是偷偷喝了啤酒不認賬。」 老陳的痛風又發作了，吃了止痛藥了，膝蓋還是紅腫一大片，疼得他咬牙咧嘴，隨口就這麼抱怨了一句，哪曉得妻子不分 […]
俗話說，好吃不如餃子，舒服不如倒著。尤其是北方人民更是對餃子有無限偏愛，逢年過節包餃子，家有喜事包餃子。 疫情期間，肉叔因為方便（懶得包餃子）囤了很多速凍餃子，畢竟速凍餃子好吃又方便。但問題又來了，相信有人會認為，速凍水餃沒營養、不衛生，所 […]
在我們的日常活動中，肝是人體最主要的部分，除了能進行新陳代謝、消化外，還可以幫我們進行代謝，把毒素排出體外，並使其它的器官發揮作用。但是由於肝沒有疼痛，因此也就成了聾子，一旦遇到問題，發出的求助訊息就會非常微弱或者不清晰。 肝臟有問題，這4 […]
糖尿病是一種基於遺傳與環境的慢性代謝紊亂，可導致微血管、大血管等組織受損，對眼睛、足部、心、腦部等器官造成損害。 患者的身體因為持續高血糖而產生一些相應癥狀，如果醫生和患者能早期識別到這些改變，並及時進行干預，可以有效延緩糖尿病向更嚴重程度 […]
「維生素B6不是給孕媽止吐的葯嗎？咋還能用來治失眠呢？」 張蘭（化名）最近剛接了一個項目，也是自己升職後的第一個項目，她絲毫不敢鬆懈。每天早早就趕到公司，中午吃飯的時間都在開會。 這一段時間，加班成了她的生活重心，等回到家的時候，孩子和老公 […]
盛夏時節，也是許多吃貨朋友吃小龍蝦的季節，晚上下班，約上幾個朋友，喝著啤酒，嘮著嗑，享受著鮮辣美味的小龍蝦。但是有人說小龍蝦不能吃，有人吃多了得了橫紋肌溶解症。而且小龍蝦吃多了對身體不好。那麼這些關於小龍蝦有害的傳聞，到底是不是真的？ 小龍 […]
對於女性來講，雌激素屬於身體當中的荷爾蒙，能夠促使女性的性特徵出現，並且可以維持正常的生殖功能。 除此以外，激素還可以維持女性體內的心血管、泌尿等各個系統的正常功能。一旦體內缺乏雌激素的話，會導致女性各個系統受到嚴重影響。 但是，仍然有很多 […]
很多人只知道缺鈣會抽筋，其實，身體不同部位缺鈣會有不同的表現：1.大腦缺鈣 神經不穩定，做夢，易醒，磨牙，睡眠質量差。孩子易驚，睡中後腦勺出汗，咬嘴唇，易哭，枕禿，尿床，個矮。 2.牙齒缺鈣 塞牙，牙齒稀疏。 3.心臟缺鈣 心率失常，心慌， […]
台灣一名年輕女性皮膚很白，起初以為是保養得宜，但就連嘴唇與眼睛結膜都變白，檢查才知是罹患大腸癌。(示意圖/達志影像) 台灣不少愛美的女生怕晒黑，一到夏天就會準備各種防晒用品，但皮膚若白過頭，有可能是患病徵兆。曾有一名年輕女性皮膚非常白，就連 […]
扎一針一天有效的叫做激素；幾天見效的叫做葯；堅持一個月、半年、一年；沒有任何副作用才叫養生。 治病花錢，錢是費紙！養生花錢，產生價值！ 現在養生與不養生的人10年以後比，別人老去了10歲，你還是10年前的你！這就是價值！ 花錢養生，你獲得了 […]
有這樣一種葉片和葉柄呈紫紅色的綠色蔬菜，它是天然鈣片，堪比補藥。 常吃它還可以減肥強身，有提高人體免疫力、促進兒童生長發育、加快骨折癒合、減肥排毒、防止便秘等功效。 夏天吃最好，它就是被稱為「長壽菜」的——紅莧菜。 莧菜——夏天必吃的長壽菜 […]
