六月，正是暑氣正濃的時候，外面的蟬鳴像是給夏天加了一把火，熱得讓人受不了，離開空調屋，別說去動一動，即使在那坐著不動就能出一身的汗。夏天的熱，我們深有體會，就算是在空調屋裡辦公、生活，也會感覺到心煩氣躁，精神不振，中暑更是夏天常見的狀況。 […]
痰，既指排出體外的有形之痰，也包括表現為痰的特異性癥狀，根據形成原因的不同，在性質上可以有寒、熱、燥、濕、風等多種痰。 痰的產生，跟肺、脾、腎等臟器密切相關。肺主治結節，外邪侵肺，使得肺失宣降，肺液凝聚成痰；脾主運化，外感濕邪或者飲食不節或 […]
隨著當代社會節奏的快速轉變，科學合理的作息時間，是保障健康狀態的不二籌碼，也是提高生活效率的基本要求。 眾所周知，一年有四季，而一天也有「四季」，卻鮮為人知。 在四季更迭中，陽氣有著生、長、收、藏的變化過程。 春季生機萌發，夏季充滿活力，秋 […]
在現實生活中，想必很多人都曾經有過「麻」的體驗，有時是在長時間保持一個姿勢後、有時是在肢體受到壓迫後出現。 這種麻的感覺，就像是如同螞蟻在皮下行走一般，又或者是如同觸電一般，需要適當活動後才會緩解，這其實是生理性的麻木，與神經和血管壓迫有關 […]
不得不說，現如今高血壓在中國的確是進入了高發期，總患病人數達到了3億人以上。 絕大部分輕度高血壓患者在初期階段都沒有典型表現，甚至是可以沒有任何異常。只有隨著病情發展、高血壓達到了一定程度後，患者才會出現頭暈、頭痛等癥狀表現。 也正 […]
喝咖啡或其他飲料是否能算補充水分，引起網友好奇。 喝咖啡或飲料到底算不算補充水分，許多人都很好奇。對此，腎臟科醫師王介立揭真相說，根據腎臟科權威教科書中的說法，攝取食物中的水分、飲料與咖啡等都算喝水。此說法引起網友熱烈討論，不少人驚呼被騙很 […]
牛奶是常見的飲品，其營養價值高，可以為人體提供豐富的微量元素、蛋白質、維生素等，因此在身體各條件滿足的情況下可以每天喝一杯牛奶。當然，有的人想要強健骨骼，補充鈣質來預防骨質疏鬆症，也會選擇喝牛奶。但並非所有人喝完牛奶都有作用，在每天喝牛奶的 […]
你只會吃！ 一天到晚就知道吃吃吃！ 你肯定被爹媽這麼訓過 然而，你真的知道怎麼吃嗎！ 相信大部分的運動愛好者在運動健身之餘也會研究運動補劑，日常食物中那些品種具有神奇的功能，透過日常膳食的營養來達到強身健體的目的。現在在商店裡、媒體上，似乎 […]
生活中養成好習慣，即使已經80多歲，也可以延長壽命。日本大坂大學研究人員表示，包括減少飲酒、不抽煙、減肥和增加睡眠等，對於長壽皆有很大的好處。 培養這些習慣可延壽！日研究：對慢性病患也有效。(示意圖) 最近日本1項研究發現，只要在生活中養成 […]
對想要減肥的人來說沒有什麼途徑可走，無非就六個字「管住嘴，邁開腿」，雖然說這六個字很簡單，但是做起來卻很難。先來說說這管住嘴，「管」是控制，而不是節食，什麼都不吃，也不是什麼都吃，有些食物吃多了確實能讓人長胖，就要控制住自己的嘴巴，要少吃或 […]
24歲人生就進入了倒計時！ 來自江蘇的女孩小蘇（化名）今年剛24歲，大約在一年前她身上就出現了胃部不適癥狀，但她一直沒有引起重視就醫檢查。直到近日她胃部的不適感明顯加重，才去了醫院進行檢查，一檢查竟被查出了胃癌晚期。 原來，女孩是個幽門螺桿 […]
「給小孩吃的菜，別放醬油。」 「醬油是大豆做的，能致什麼癌，你們城裡人就是毛病多。」 安琪總是這樣對婆婆說。 安琪的小孩今年3歲了，已經斷了牛奶，開始和正常人一樣，進食米飯蔬菜這些食物。在前3年，小孩的成長過程中，安琪都是小心翼翼地呵護著， […]
現在人們熬夜是一種非常普遍的情況，許多人由於工作和娛樂而熬夜，有的人由於長期的熬夜導致了健康問題，長期的熬夜會導致機體抵抗力降低，荷爾蒙分泌失調，對肝臟也會產生一定的損害，因此要避免晚上的睡眠，避免晚上熬夜，要做好防護。 為什麼晚睡對肝不好 […]
人的壽命主要受何影響？除了遺傳這個不可控因素外，剩下的其他因素都是可控的，因此一個人的壽命長短基本上是後天的個人習慣所決定的。 如果你長期保持不良的生活以及飲食習慣，那麼你的壽命就會慢慢被「消耗」，而養成良好的生活以及飲食習慣就能延長壽命。 […]
癌症的發生跟人們日常飲食有很大的關係，萬物相生相剋，即便癌症不是不治之症，但對於絕大部分人來說，還是會談癌色變，如何抗癌自然就成了一個熱門話題，我們都知道腌制食物，油炸食物可能會引起癌症，那麼生活中也存在癌症「害怕」食物，今天就一起來看一下 […]
現如今，人們都知道喝奶對身體健康有好處，也知道每天最好都要有奶製品的攝入。但真到做的時候，多數人都很難實現「每天一杯奶」的目標。到底這個奶該怎幺喝？每天喝多少才行？在6月13日舉行的《2022年中國奶商指數報告》發布會上，中國人民解放軍總醫 […]
茶被譽為健康飲品之一，據現在也有幾千年的歷史，盛行於世界，而日常聽到喝茶，似乎都是喝茶保健好處多，尤其是是提神，還能與咖啡相比，因茶中有少量的咖啡因成分，對於不喜歡喝咖啡的人群，不妨選擇喝茶的方式，也都能夠達到相同的效果。 另外，喝茶在體外 […]
蜂蜜遇上它，才是絕配，每天喝一杯，能防止老年斑的形成，可惜現在才知道！ 蜂蜜和生薑是絕配，一起共同製成的一種飲品，是很多人常喝的保健茶，有驅寒暖宮、緩解痛經、暖胃、瘦身的作用，但是它還能防老年斑，不少人就不太清楚，今天小編就給大家介紹一下這 […]
如果我們做一個調查，相信有很多人都會有愛挖鼻孔的「小習慣」，是不是經常在不知不覺中，手指就開始伸到了鼻孔里，每當挖出一塊大大的鼻屎，不但鼻子通氣了，整個人也會感覺到一種莫名的滿足感？如果你有這樣的習慣，請你相信，你不是一個人，有很多人都有這 […]
據科技日報微博6月9日消息，美國紐約紀念斯隆凱特琳癌症中心進行的一項小型臨床試驗發現，14名接受實驗性免疫治療的直腸癌患者全部康復。所有這些患者均患有帶有罕見突變的局部晚期直腸癌。研究人員稱，這是癌症治療史上第一次發生這種情況。研究結果發表 […]
