3月21日，是世界睡眠日，我們來聊聊關於睡眠那些事。 睡覺也能引發的血案，你相信嗎？ 2020年6月，廣東肇慶大旺區一家工廠宿舍里，一名工人何某手持水果刀將室友馮某刺傷。 案發的宿舍現場一片凌亂，地板和床上血跡斑斑，一個花露水瓶也沾滿血跡。 […]
高血壓是一種全球性的流行病，每年有700萬人死於高血壓，15億人受到高血壓的影響。高血壓是導致心臟疾病、中風、腎臟疾病和糖尿病最大的獨立死亡危險因素。 大多數高血壓患者通常無癥狀，很多患者根本不知道自己血壓高，是體檢或者偶爾測量血壓時才發現 […]
當產生促紅細胞生成素時，患者會遭到貧血的影響，然後導致貧血，尤其是常常抽血檢查的患者，更容易貧血，因為他們的造血系統會受到影響，這個時候有必要及時補充一些補血食物。 特別是腎病屬於日常生活中常見疾病，對身體有很大的影響，如果一旦腎功能衰竭， […]
糖尿病是大家再熟悉不過的一種疾病了，它的發病率很高，許多人身邊或多或少都有糖尿病的病例。糖尿病對健康有很大危害，這類患者如果不注意控制血糖，後期可引起許多嚴重的併發症，可嚴重影響患者的生活質量。 糖尿病並不是無緣無故發生的，以下人群更容易受 […]
衰老是每個人都會經歷的情況，但有沒有好好保養決定了衰老的程度。那些到了50多歲依然看起來很年輕的人，大多堅持著良好的習慣，因此要了解正確的保養方法，通過對抗衰老讓自己保持年輕，而年輕的人大多比較有活力，許多疾病也可以更好預防。那麼，對抗衰老 […]
隨著疫情升溫，不少人開始在家吃飯、聚餐，而火鍋可說是最適合團聚的餐點，不只能避開人潮群聚，更能配合不同的飲食喜好選擇適合之食材。但你注意過吃下的食材嗎？ 同樣都是「餃」但玄機各有不同 像半個月亮、黃澄澄的蛋餃，營養師張越評說明，其是將蛋液煎 […]
對於很多人來說，雖然有些時候身體沒有出現缺鈣癥狀，但人們依舊會進行補鈣，這其中包括正在發育的兒童以及步入老年時期的老人。有很多人出現骨質疏鬆症疾病時都會選擇喝骨頭湯，因為他們認為骨頭湯可以補充人體當中所需要的鈣元素。 。 多喝骨頭湯真的可以 […]
「這腳趾頭，差點就保不住了！」醫生的話一直回蕩在老張耳邊，想想就覺得後怕。 55歲的老張，在十幾年前體檢時就發現血糖有點高，但是他覺得身體還挺健康的，所以就沒有在意，還是照樣吃吃喝喝，也沒有去醫院全面檢查和治療。 最近，老張覺得腳好像經常發 […]
現年66歲的張阿姨，自從單位退休之後，便每天過的很瀟洒，跳舞、旅遊、健身等等，生活好不滋潤，為了避免身體有什麼大病，她還會每年定期的進行體檢。 去年的體檢結果顯示有高血壓，醫生叮囑按時服藥，做好定期隨訪就診就好，可是今年的體檢結果一出來，卻 […]
「少喝飲料，不健康。」 「不會，我喝的是無糖飲料。」 不知何時開始，無糖飲料已經成為了一種健康的標誌。在多數的消費者眼中，無糖飲品不含蔗糖和白砂糖，不會對自己的身體造成危害。所以在這個追求健康的社會，無糖飲品備受市場追捧。0卡0糖」的標籤， […]
奔勞了一天，早餐對付，午餐糊弄，到晚餐了還不豐盛一點嗎？作為一日三餐中的最後一餐，是否為你全天中最為豐盛的一餐，亦或者是簡單處理，因為害怕長胖只會吃點水果，或者粥類鹹菜。 殊不知，這兩種方式都不值得提倡，第一種晚餐過剩，人們偏愛吃熱量大戶， […]
「常年不發燒的人，其實是免疫力差，更容易患癌！」 劉阿姨在網上看到一個科普小視頻，裡面的專家說常年不發燒的人，免疫系統沒有得到「鍛煉」，因此免疫力很差，很容易患癌。聽完專家說的話，劉阿姨心裡一驚，自己差不多有5年沒有感冒發燒過，她趕緊把小視 […]
2020年4月5日，29歲的跳高名將張國偉突然在微博上宣布退役，一句「對不起，我真的跳不動了」觸人心底，網友們紛紛留言表示不敢相信。從此，我們可能再也看不到張國偉在田徑場上那一套「白鶴亮翅」的基本款慶祝動作，也不能奢望他即興配上的一段「馬達 […]
「老伴，我讓你買降壓藥，怎麼買回來2瓶維生素B2啊。」張叔看著桌上的葯疑惑不解。 張叔家裡的降壓藥吃完了，老伴正好要出門買菜，張叔讓她回來的時候路過藥店一起買下藥。沒過多久李大媽就買完葯回來了，的確是買了葯，但是卻「貨不對板」。她買的並非降 […]
衰老的本質是指身體各部位器官系統功能的逐漸衰退，衰老的最終結果是死亡，也就是生命的終結。其主要特點是心、肺和腦停止活動，其中腦停止活動是死亡的主要標誌，即人類死亡的標準是腦死亡。 衰老是一種自然規律，我們無法違背，但卻可以延緩衰老！ 對於女 […]
作為一名口腔博主，很多粉絲問我牙病的一些知識點，最近很忙，在手機上做了這些筆記，我把要點都寫出來，大家可以參考！ 1、早中期的牙病是不疼不癢的，所以很多人誤以為牙齒健康。 2、國人牙齒健康度差，差到什麼程度呢？最新權威口腔數據顯示，88%以 […]
麵包也是其中一種高鈉食物。（示意圖／shutterstock達志影像） 小心高鈉食物非常傷身！外食調味過重，常常一不注意就吃下過多的鈉，當腎臟來不及排掉鈉，就會堆積在體內，引起水腫、高血壓、腎臟病及中風等嚴重問題！三峽恩主公醫院泌尿科主治醫 […]
穀雨，是春季最後一個節氣。穀雨過後就是立夏了。「清明斷雪，穀雨斷霜」，穀雨節氣前後，各地氣溫開始回升，降雨增多，空氣濕氣大，天氣變化莫測。穀雨前後，我們應針對氣候特點進行穀雨養生。為夏季的到來、一年的健康打下基礎！ 穀雨養生的五大要點 01 […]
大棗健脾中醫用來提升用血能力，紅棗在中醫里總能被委以重任，主要是因為大棗入脾經，它的強項是補脾，脾氣健運了，吃進去的食物才可以化作血，才能為身體所用。 中醫認為「脾為氣血生化之源」，意思是，脾在氣血的生成過程中起著重要的作用，很多血虛的人， […]
衰老，這件事情是大自然的規律，每個人都無法阻止，人體開始衰老，身體會經過好幾個階段，如女性更年期。 處於這一期間的女性身體會表現出一系列不適癥狀，如失眠多夢、潮熱盜汗、煩躁鬱悶、腰酸背痛等，更年期可以說是女性正式進入衰老的開關。 其實，不僅 […]
