近日，「低質量碳水比脂肪傷害大」的話題在網上引起熱議。在常人認知中，肥肉膽固醇含量高，屬於高脂食物，不能多吃，而在央台《生活圈》節目中，浙大醫學院王醫生則指出，相比較肥肉等脂肪，我們日常食用的白米飯、白饅頭、大米粥、麵包等低質量碳水傷害更大 […]
今年27歲的曉艷，在畢業之後，就到了一家私企上班，到現在已經工作了3年了，多年的打拚，使曉艷在公司也站穩了腳跟。但是曉艷一直被一件事情困擾著，現今已經27歲的她，到現在都沒有談戀愛，面對家人的催促，曉艷自己也開始著急了。 雖然曉艷自己身體不 […]
「上海這個醫生真的是膽大包天，充分讓我認識到什麼叫人為財死、鳥為食亡。」 這是一位醫生對另外醫生的評價。 9月8日，有一位醫生在網路上爆料了某家醫院的醫生為了利益，給癌症患者過度治療的事情，隨後一位名為榮三歲的網友在網路上對此作出回應，表示 […]
摸摸你的小腦袋瓜，有沒有感覺有點涼？ 說到脫髮，很多人都深有體會，甚至該話題熱度一度衝上熱搜。根據國家衛健委最新數據顯示，我國大約有2.5億人因此深受困擾，也就是大約6個人里就有一個人「受害」。 近年來，脫髮開始出現「低齡化」趨勢，其中26 […]
阿明感冒了，吃了幾天感冒藥還不見好，於是就去醫院看病。沒想到，這一看卻看出了大問題。到醫院之後，阿明跟醫生說了自己的情況。 照例，醫生讓阿明把舌頭伸出來，查看舌苔的癥狀。然而，在檢查的過程中，醫生卻發現阿明舌頭上長了很大的潰瘍，而且鼓了起來 […]
每年的9月29日，是世界心臟日，近些年來如何遠離心血管疾病，越來越受到人們的關注，這也是當下醫療領域的一個熱點。我們都知道，冠心病患者常常需要長期服用一些藥物，甚至備用一些急救的藥物在身邊，以防出現心血管事件。對於很多冠心病患者，醫生會建議 […]
健康飲食不能長期只吃精糧，要適當搭配雜糧食用，不同的雜糧功效不一樣，有著不同的滋補作用，許多人都不知道什麼樣的體質該吃哪種雜糧。那麼，這篇文章一定對你有用！ 1、小米 小米能益腎和胃、除熱補虛、安神健胃。小米所含豐富的色氨酸，可輕鬆被人吸收 […]
對現在的人們來說越來越重視養生，對自己身體上面所發生的一些細微的變化，往往也都是非常的關注！而一旦身體發生了變化，可能也都比較的在意，就比如有一些男性在過了50歲之後，眉毛突然變長，很多人不理解，這到底是代表了什麼呢？ 眉毛變長代表什麼 身 […]
「從醫二十多年，我治療了無數的肺癌患者，沒想到肺癌也會找上我……」 張明（化名）在胸外科臨床一線工作了二十多年，也算是一位小有名氣的肺癌專家，沒想到肺癌專家患上肺癌，如此戲劇性的事情會發生在自己身上。 一、當胸外科專 […]
隨著生活節奏的加快，患上高血壓的人變得越來越多，而且有許多年輕人也患上了這種疾病，我國患上高血壓的人數已經高達1.6億，也就是說患病幾率為10%。其實高血壓的到來並不是悄無聲息的，也會出現一些比較明顯的癥狀，尤其是頭部的癥狀比較明顯，仔細觀 […]
南京的蔡女士是一家炸雞店老闆，每天生意很忙，一個人忙不過來，便又招了一個人幫忙，最近一段時間，她發現自己總是睡不著，血壓也有點升高，想著自己已經50歲了，是不是應該吃點葯調理一下？到醫院檢查後醫生說有點貧血，血壓也有點高，建議吃點葉酸。 一 […]
對於老年人，平時是可以適當吃肉食的，長期不吃肉可能會給身體帶來影響，但也並不是所有肉類都能吃，在肉食的選擇上也要多注意避免給身體帶來適得其反的效果。 別以為年紀大才會有高血糖、高血壓及高血脂（三高），近年來三高有年輕化趨勢。醫生表示主要 […]
35歲的老徐，早上刷牙的時候含了一口涼水，立馬被急促的疼痛感「嗞」得生疼，啊著嘴照鏡子才發現，嘴裡的一顆大牙已經發黑，凹下去了一個洞。這就奇怪了，老徐在牙科診所跟醫生說，自己平常根本不吃糖，一年都吃不上3顆，每天早晚都有刷牙，為什麼嘴裡還長 […]
口腔問題就像是「碎鈔機」，基於其「費錢」的特性，廣大人民群眾開始越來越重視口腔健康，到如今，它已然成為了社會熱點問題之一。 在大部分人看來，口腔問題的出現與不刷牙脫不了干係，但實際上並不都是如此，口腔健康問題的成因有很多。一女子日常生活中很 […]
說到深蹲，螢幕前喜歡運動的你一定聽過這樣一句話：「無深蹲，不翹臀」。除此之外，深蹲也被稱為「力量之王「。是幾乎所有健身愛好者成為健身達人的必經之路。 其實，深蹲不僅僅是健身愛好者的專屬，更是每一個人都應該學會的鍛煉方式。深蹲究竟有什麼好處呢 […]
想讓運動有更好的表現，又不希望吃太多額外的補充品增加身體負擔的話，其實運動前喝杯黑咖啡，居然也有意想不到的好處！world gym blog就透露，黑咖啡已經是近年來最受歡迎的運動前補充飲料，還有研究表明，咖啡不僅能促進鍛煉成效，還能加速脂 […]
宋美齡，1897年3月5日~2003年10月24日，因乳癌做了兩次手術，一位跨域三個世紀的傳奇女性。宋美齡40歲的時候就被確診患有早期乳腺癌，最終活到了106歲，這在過去醫療不發達的時期是一個奇蹟。有人認為，宋美齡一定有什麼養生秘笈，其實， […]
小時候常聽老人說「吃魚聰明」，魚確實營養非常豐富，幾乎全身是寶。 不僅富含人體必需的脂肪酸和易於吸收的蛋白質，高蛋白低脂肪具有健腦強身的功效； 而且，魚油富含多不飽和脂肪酸，如: EPA（二十碳五烯酸）和 DHA（二十二碳六烯酸），對心血管 […]
腹部為脾、胃、肝、腎等所居之地，是氣血升降的樞紐所在，氣不升降，非病則死，所以慢性疾病必須按腹。 01 所有慢性疾患，都能在腹部找到關鍵 毫無疑問，腹部至關重要，它是臟腑所居之地，為氣血升降的樞紐，氣不升降，非病則死。 氣血又是構成人體的主 […]
腸胃是人體從食物中吸取養分的最直接的器官，如果人體的腸胃出現了問題，就不能及時的提供人體機能與各個器官每天所需的能量，以及其它的維生素與礦物質。所以如果你的腸胃不好，那麼就要及時改善，以免對自身的養生與長壽計劃造成影響。 想要養胃，可以從生 […]
